手机浏览器扫描二维码访问
第八章 舞动青春（第3页）
做完一套下来，貌似没什么感觉，实在要说哪里有变化，就是呼吸通顺了点，觉得空气变得更清新了。
老吕可谓是用心良苦，足足给陆亦打了十年的基础，换成一般人做完这套动作，当场就会累趴下，第二天都不一定下得了床。
这套磨炼技巧，是老吕观摩五大名校的版本后，再结合自己对凡体境界的理解，精雕细琢创造出来的。
当初训练陆亦使用热武器枪械、冷兵器、格斗术、长跑等项目，应对的就是这本特制的磨炼技巧。
【当前境界:凡体九段】
卧槽！这么猛……
陆亦惊了，这一套类似于广播体操的动作，一共就做了才半个小时左右，居然就提升了一段。
其实不然，这一切都是老吕的精心布局。
按照老吕的计划，陆亦前期会很难受，每天几乎都会累的和某v男优一样，身体被掏空的感觉。
但是到达六段之后，提升会突飞猛进，因为身体境界完全可以承受住这套特制的磨炼技巧了，升级就跟坐飞机的一样。
不过老吕没想到的时候，陆亦意外得到了这个系统，就是凡体八段。
尝到甜头的陆亦，连忙又花了一个小时，接连做了两套。
令人失望的是，这次并没有发生任何变化。
“咦，怎么肥事？”
陆亦不解，按照老吕对凡体的介绍，这境界根本算不上是修炼，每一段需要的东西都是一样的，花时间资源怼就行了。
怎么也想不通，陆亦就把老吕给的小册子又仔细看了一遍，注意到一行小字。
ps:凡体境界一天只能提升一段，人体潜能无法跟上，需要药物补充，目前并没有人能做到一天二段，但是使用这套磨炼技巧，理论后期可以做到。
“咕咕咕～”
看到这行小字后，陆亦抄起一瓶轻体水就饮了下去。
接着又是一套广播体操，熟练了之后，舞起来行云流水，一刻钟就做完了。
【当前境界:凡体十段】
“呼～”
来了来了，要突破灵身了，终于到这个阶段了！
陆亦的心情高昂了起来，毕竟只有可以提炼空气中的灵，才算的上是真正踏上仙途的人。
激动了小半天，陆亦盘腿坐了下来。
然而尴尬的事情发生了。
灵身要怎么突破？
霸道太子野性追爱记 修仙：从就职德鲁伊开始 农家有点乐 从卡牌开始的魔方游戏 重生年代娇妻有系统 宿主，你直播间爆火了！ 快苟到仙王的我，被诸天视频曝光 神级炮灰齁甜 洪荒：开局把诸天上交给通天教主 渣男再贱 木叶之我叫飞鸟 末世重生女配翻身 大秦：从无名开始的秦时之路 睡觉都要训练的精灵，你们怎么打 重生之打卡斗罗 从水群开始浪迹诸天 lol:开局成了刀妹的村长 种族战争：我有一个无限合成栏 我在水浒开了个挂 特种部队之铁血战士系统
官道至尊
被女朋友甩了，我转身就和市长的女儿好上了，从此走上了一条飞黄腾达的通天官路，在官场上纵横睥睨...
他如焰藏匿我心
没遇见他之前，大家皆传夏念是个嚣张跋扈的女子，但遇见他之后，她收敛了自己拽姐的特性，下定决心要好好学习，也因为喜欢让她变得卑微小心。传闻中的周肆桀骜不驯来者不拒，是江临一中的妥妥浪子，但偏偏又是一中的无法超越的第一。夏念觉得大概这辈子做过最怂的一件事就是暗恋一个人，暗恋了六年，从初中到高中，高中到大学，她的整个青春...
厨娘魂穿拿的起锅铲，撑得起家
一场高空事故徐栩从现代穿到了没有在历史书上出现的大雍朝。家里一堆爹娘管生不管养是对不靠谱的，还有两个在家里可怜兮兮的弟妹，看着三人这缺吃少穿兜里摸不出二文钱的样子，徐栩觉得她得在这个世界搞钱。还好自己前世是国宴圣手，菜谱做菜手拿把掐。不仅手握空间还锦鲤运爆发的就了个首富家公子，可惜爹娘不给力，没办法她只能想办法保全...
禽天纪
禽天纪简介emspemsp关于禽天纪一念草鸡，一念凤凰！命在我手，天奈我何？啼啸摇落斗罗星辰，利爪撕破海雨天风，集神木，燃我血，焚我骨，三兽化灵铸跋扈张狂。虐你七界艳姬妖魔，九天尊圣帝佛，百世跪伏做妾为奴！...
未来黑科技制造商
未来黑科技制造商简介emspemsp关于未来黑科技制造商带着未来的科技回来了，开了一家让世界颤抖的公司复仇者联盟只不过是自己的一帮小弟而已一部手机app，掌控数万亿纳米生物机械军团，动动手指便可让人起死回生不用吃饭睡觉，没能量没知识技能可以一键安装，一切无限可能...
顶流随时都要崩人设
十年前，时之言因为一场意外，结束了自己短暂的一生。十年后，陌生的短信带血的吉他还有那鲜嫩的雏菊花，让当年那个走向地狱的少年，重新出现在了人们的视野中。当红大明星陆瑾，因为年少时犯下的错，一直活在愧疚当中。而来自时之言的复仇，让她重新面对当年的真相，也在痛苦跟自责当中，发现了不一样的线索这是一个悬疑复仇爱情并存的故事，陆瑾在寻找真相的途中，与青梅竹马的江暮，逐渐解开误会，两颗心慢慢靠近，一起面对未知的危险，也通过重重的考验与挫折，与过去的自己和解，走向新的未来！如果您喜欢顶流随时都要崩人设，别忘记分享给朋友...