手机浏览器扫描二维码访问
“上杠!”
李乾坤弯腰屈膝,纵身一跳,双手稳稳的抓住了杠面。
“一、二、三、四……。”
张浩站在单杠下面,一直数到“十三”李乾坤才停了下来。
“报告,班长,我不行了。”
周海涛冷冷的看了他一眼,“再来两个。”
这次,李乾坤抓在杠面上犹豫了好一会儿,才再次扭动身体缓缓地拉了上去。
下巴过了杠面,他就立刻掉了下来。
“报告!”
“下来吧。”
李乾坤从单杠上跳下来,和李锐互换了位置,站在了张浩的身边。
班长并没有急着叫下一个人,而是再次把炮口对准了张浩。
“你看看啊,同样是训练,李乾坤能做十五个,你呢?
整天干啥啥不行,吃啥啥不剩,农场的猪都没有你过得舒服!”
张浩的脸一下子就红了,脑袋扎进了胸口里,半天没有敢抬头。
训练场上不支他们一个连队的人,还有其他连队的人看着呢。
周海涛一喊,自然就有好奇的人往这边看,张浩本来就挺出名的,现在更出名了。
出了名的废物,体能样样不行。
很快,班里的菜鸟们就轮到了陶健。
这是一个自带bug的存在,再次让连队的菜鸟们见识到了什么叫做与众不同。
陶健抓住杠面以后,并没有选择直拉(拉杠方式的一种,直接硬上,很考验肌肉),而是扭动腰胯的力量像是上台阶一样一步一步的走了上去。
当时菜鸟们看到以后纷纷发出一声声感叹,实在是太特殊了。
后来张浩才知道,那是玩单杠一练习的高难度动作,只要腹部肌肉力量足够,很容易玩出那样的效果。
班里的菜鸟们很快就全都玩了一遍,班长也开始做总结了。
“你们现在单杠就是一练习,合格是20个,优秀是30个,满分是50个。
废话我也不多说,你们自己找找差距,有什么问题就找我或者其他班长都可以。
现在继续训练,两个人一组,从排头到排尾的顺序依次上。
班副,出来组织一下。”
“是!”
陶健和李锐继续充当安全员,张浩和李乾坤第一组开始训练。
“你们不上杠的就做俯卧撑!”
“是!”
菜鸟们趴在地上做起了俯卧撑,张浩和李乾坤同时抓住了杠面。
“坤儿,我完蛋了。”
“老大,你有点信心啊,相信自己,加油!”
武侠之我是绝世高手 穿越到和平精英 龙王传说:我为原神 怪物猎人被狩猎 逆转重生1990 特工王妃:暴君莫宠我 学姐快住口! 全民宗主:我的僵尸有点强 忍界直播:曝光各种死亡名场面 睡着后我家崽们搞事了 穿越暗黑之路 重回九零小时光 巨星从追凶开始 农家福女欢乐多 灵气复苏:开局基因大变异 拒绝暴君专宠:史上最凶猛王妃 领主降临:诸神璀璨时代 洛克王国之生命征程 娱乐:送外卖,被抓去创造101 封神:我,韩毒龙,绝不上榜!
宠婚似火慕少娇妻18岁简介emspemsp关于宠婚似火慕少娇妻18岁第一次见他,这个禽兽,欺负她!第二次见他,妈蛋,趁火打劫老娘的坏人第三次见他,这个恶魔!坑货!第四次见他,救我就是为了钱!混蛋!嘤嘤嘤!陆音离怎么想都觉得自己的人...
秦二世元年,王不饿低调的吹了个牛,但他万万没想到的是,有人相信了。牛皮越吹越大,信众越来越多,王不饿坐在龙椅上满脸的忧愁,我真不想吹牛啊如果您喜欢大汉从吹牛开始,别忘记分享给朋友...
叶家天才继承人被人残害,导致未婚妻退婚,更被赶出家门。隐姓埋名成为小家族上门女婿,机缘获得长生诀跟惊世医术,从此一飞冲天。这一次,他要洗刷屈辱,夺回属于他的一切。这一次,他注定要站在世界之巅,让众生如果您喜欢都市之最强赘婿,别忘记分享给朋友...
最狂女婿简介emspemsp最狂女婿是一鸣惊人的经典都市言情类作品,最狂女婿主要讲述了我是陈行乐,入赘白家三年,人人当我是个窝囊废,小孩都敢骑在我一鸣惊人最新鼎力大作,年度必看都市言情。PO18小说网(mpo18xswcom)提供...
普通黑铁青铜白银黄金铂金钻石主神试炼开启,陆鸣和全球几十亿人一起穿越,来到了一片苍茫无边的海洋世界。开局除了一个普通的竹筏成为简易庇护所之外,再也没有其他物资。除此之外,众人不仅饥寒交迫,缺水缺粮,还要面对狂风暴雨恶劣的天气,以及各种生物的袭击。想要活下去,只能不断在海洋中寻找物资,不断升级进化…...
我是一名魂修简介emspemsp关于我是一名魂修为了下一代生命的延续,魂族长者不惜自爆,只为后辈争取一丝生存的机会!血海深仇,怎能不报?此生,我生就是魂族的人,死便是魂族的鬼!一纸卖身契,助我获得屠神器!一本残缺功,修炼速度...