手机浏览器扫描二维码访问
第六十一章 浑身疼来瓶红花油（第4页）
还有这个抓住胳膊的动作，一定要抓紧，后腰顶住敌人的胯部。”
“是！”
话音一落，姜旭扛起杨飞就把他摔到了地上。
“杀！”
姜旭的右腿压着杨飞的肋下，同时左手抓着他的手腕，右拳狠狠地朝杨飞的脑袋砸了一下。
这是最后的收尾动作，保证能够让敌人失去反击能力。
班长们演示完毕以后，立刻对菜鸟们进行了分组。
两人一组，必须是身形差不多的人才行，这样能够保证训练的时候对双方都比较公平。
张浩和王华清分在了一组，两个人面对面的站在一起，互相笑着点了点头。
“左边为主攻手，右边为配手，格斗准备！”
“杀！”
张浩大叫一声，同时和王华清调整了距离。
这一轮训练，他是配手。
“从排头到排尾，逐个操作，开始！”
“杀！”
“砰！”
沉闷的落地声响起，训练场上顿时掀起一片尘土。
班长在边上急忙喊道：“压制，压制啊！”
“你他么不把敌人给压制住，等着敌人反扑呢！”
“下一组！”
“杀！”
王华清的双手抓住了张浩的双臂，两个人距离很近，甚至能够清楚地看到对方脸上的青春痘。
“老王，我来了。”
“放心吧，我准备好了。”
张浩猛地用力打落王华清的胳膊，同时一个转身把王华清背在了身后。
“啊……！”
他们两个人的体重都不轻，都是接近200斤的样子，想要过肩摔真的很难。
张浩大吼一声，王华清踮着脚配合他，两个人同时摔倒在了地上。
“压住我！”
“知道！”
有了前车之鉴，张浩当然不会再犯同样的错误。
他用右腿压住了王华清的肋下，同时举起拳头朝王华清的脑袋砸了一下。
当然，这些动作都没有用力。
整个下午的训练，菜鸟们都是在地上摔来摔去的，原本已经松软的地面愣是被他们给砸硬实了。
前倒、侧倒、后倒、空翻、过肩摔……等到训练结束的时候，菜鸟们走路都在龇牙咧嘴的倒吸冷气。
实在是太疼了，全身的关节和皮肉都疼。
时间长了，很多疼的地方就开始变的麻木了。
晚上睡觉的时候，脱下衣服一看，身上青一块、紫一块、红一块的，好几种印记，摸一下都疼的直哆嗦。
还得找卫生员要红花油，要不然这日子没法过了！
娱乐：送外卖，被抓去创造101 逆转重生1990 全民宗主：我的僵尸有点强 巨星从追凶开始 特工王妃：暴君莫宠我 农家福女欢乐多 拒绝暴君专宠：史上最凶猛王妃 忍界直播：曝光各种死亡名场面 睡着后我家崽们搞事了 龙王传说：我为原神 学姐快住口！ 武侠之我是绝世高手 重回九零小时光 封神：我，韩毒龙，绝不上榜！ 洛克王国之生命征程 穿越暗黑之路 灵气复苏：开局基因大变异 怪物猎人被狩猎 穿越到和平精英 领主降临：诸神璀璨时代
超级大神豪
超级大神豪简介emspemsp沧澜哥我爱你！沧澜哥牛逼！无数美女主播为之倾倒，随时准备跪舔！无数男主播甘愿臣服，随时准备孝敬！无数网络写手认为能结交一下他，都感觉是祖坟上冒青烟。他不仅仅是网络界的神豪沧澜哥，也是现...
夫人终于等到了你
南霜有本救过她命并陪她成长的神书。神书主人北漠寒是她唯一崇拜的人。这天，她携神书穿至一座大庄园，终见他。北先生很开心，因为彼时他已等她数十载。他权势滔天，为人冷酷，人们敬他如神，可对她异常温柔。总宠惯着她，任她疯玩。她来贵族学院第一天，便让整个学院鸡飞狗跳。校长跑来找北先生告状。他问她霜儿，如何处置？她说开除，我来当校长。学院在她管理下，很快闻名遐迩。后来他又让她当上了庄园主董事长州长可没几年，她就厌了老公，还有好玩的吗？他说我两生个宝宝玩吧。这是一场棋逢对手的爱情。他的生命因她而精彩，他喜欢看她像永远长不大的孩子般疯闹，他不怕她闯祸，只怕她受伤。众人一开始我们觉得南霜是个徒有其表的花瓶，根本配不上北先生。后来才知南霜功夫一流，医术高超其他十八般才艺也样样精通，甚至还会预测未来之事。南爷我们现在抱大腿还来得及吗？如果您喜欢夫人终于等到了你，别忘记分享给朋友...
一胎双宝：总裁大人请克制
一胎双宝总裁大人请克制简介emspemsp关于一胎双宝总裁大人请克制家族破产，她被迫与神秘男人一度春风，却意外怀上一对双胞胎！原以为和他再无关联，谁知男人竟偷偷藏起一个孩子。四年后，狭路相逢宁惜，你敢偷走我一个儿子？他将她地在墙...
千亿宠婚：神秘总裁赖上门
千亿宠婚神秘总裁赖上门简介emspemsp千亿宠婚神秘总裁赖上门是一顾倾城的经典其他类型类作品，千亿宠婚神秘总裁赖上门主要讲述了千亿宠婚神秘总裁赖上门一顾倾城最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋提供千亿宠婚神秘总裁赖上...
穿越兽世之媚色无疆
穿越兽世之媚色无疆简介emspemsp关于穿越兽世之媚色无疆被至爱之人背叛，又倒霉出了意外的江绯绯，莫名其妙的来到了渊古大陆。这里没有男人和女人，只有雄性和雌性？这是一个暴力血腥的世界，茹毛饮血的野蛮兽人们为了争夺稀有的雌性，...
零分影帝要黑我
和新晋零分演技却炙手可热的小鲜肉杠上了，梦想一夜爆红和一夜暴富的佩祝当然，当然是选择抱紧他的大腿啊！励志成为一个美好拥抱生活的充满女主光环的女配。你养我好不好？我不养猪。我不是猪。猪不会说自己是猪的。复奕放下五三用力掐佩祝脸颊肉，猪只会吃吃吃，一直吃，然后被宰怎样才可以不被宰。佩祝欲哭无泪。嫁给我。如果您喜欢零分影帝要黑我，别忘记分享给朋友...