爱久看书

手机浏览器扫描二维码访问

第五百一十章 把你那蹩脚的防守收起来（第1页）

崔可欣手舞足蹈地兴奋解说着，似乎是自己光靠嘴说不过瘾，崔可欣不顾众人有些诧异不解的目光，拿起篮球，就给蓝多边演示了起来。

“跳步上篮是攻击性很强的一招，由于它的突然性和不可预测性，对个子不是很高，但是善于突破的后卫球员来说，是极为实用的！”

“不过，要注意一点的是，跳步初学者很容易把跳步和三步上篮混为一谈，其实这两者还是有很大区别的。”

“跳步是持球突破行进间，结束运球持球双腿往前跳，它实际上就是在突破的过程中往前起跳收球，甩开防守者，上篮得分，不过初学者把握收球时机把握的不到位，是很容易被裁判吹罚走步！”

“这招与三步上篮的区别在于，双脚落地后可以有停顿，借此停顿可观察场上的形势选择传球或上篮，也可以用虚晃晃起补防的球员，打时间差完成上篮！……”

“跳步结束后双膝弯曲，注意降低重心，这样可以提升我们的身体平衡性和灵活性，更快完成攻击篮筐的任务。”

“跳步这一招，可谓是善于突破的后卫们的必修技，当然如果锋线和内线球员习得这招，那自身也会变得极具杀伤力！”

崔可欣详细地说了一下跳步的好处和实用性，然后带球来到了一边。

“咱们以左手运球为例，面对防守球员发起进攻之前，我们先压低重心，为后来的突破蓄力，同时观察防守球员的站位。”

“左手进行一次大力运球，同时右脚向右前方迈一大步，左脚跟抬起，顺势起跳！……”

“运球一定要发力，这样就能保证在右脚落地后，球迅速回到手中，便于更快的跳步收球！右脚向前跳跃，左手收球，掌心朝斜上方，肘部抬起，在空中直臂抓球，双脚落地后，再次起跳上篮时，脚掌踏实，球护在腰间，观察防守人的位置，借助双脚起跳的冲力，完成上篮！不过注意了，在做这招的时候，一定要保证跳步后的脚掌踏实，否则起跳时没力与防守者对抗，只能沦为人类被帽精华……”

“对于普通人，跳步时距离篮筐不宜过远，在罚球线与合理冲撞区之间的区域是比较合适的距离！不过对于你这样级别的家伙来说，不管从哪里发动进攻，搭配上跳步的话，都是攻击性十足的！……”

在一旁等得有些急不可耐的释怀玉，看到崔可欣和蓝多竟然当着这么多人的面，旁若无人的琢磨起篮球技术了，不禁有些忍不住跑进场中，一把劈盖下了崔可欣手准备起手上篮的篮球。

教篮球上瘾的崔可欣，有些不悦地看了释怀玉一眼，然后尴尬地一笑，向蓝多解释到:“刚才这是错误的示范，如果不是这个家伙突然跑进来，我那一下一定会进的！你信不？……”

“好了，你们俩没完没了是吧？”释怀玉挥手打断了崔可欣往下面的话，然后冲蓝多扬了一下手中的篮球，战意十足地说道，“接下来该我了吧？你用不用休息？”

蓝多把脑海中崔可欣刚才的演练动作给晃出了脑外，在意犹未尽地看了崔可欣一眼后，却冲已经迫不及待走上进攻位置的释怀玉笑了出来。

“难道，你就不想给我们后天的比赛，留下一点的念想吗？”

“你这话是什么意思？”

释怀玉收起了自己摆开的攻击姿势，眉头也跟着紧皱了起来。

“意思就是我不打了呗！”蓝多冲释怀玉摊开了双手，哈哈大笑起来，“对对手实力的未知，这样比赛打起来才会更有意思不是吗？”

释怀玉深深地看了蓝多一眼，他想不清楚刚才在球场上，表现得锋芒尽露的蓝多，像他这么高调的家伙，竟然会拒绝自己的挑战！

“好了，好了！大家都散了吧！那谁，把篮架下的音响关了吧，今天的比赛到此结束了！大家接着上课吧！”

蓝多冲篮架的南宇学生示意了一下，然后拍了拍手，就准备退出球场。

“等等！”

释怀玉心有不甘地叫住了蓝多。

“怎么，还有什么事情吗？”

蓝多狐疑地回过头。

释怀玉抿了下嘴唇，不善言辞的他不知道该说什么话来留下蓝多，在沉默了半晌之后，他释然地笑道:“……后天，我们在临河市体育馆，坐等你们来挑战！”

“一定准时到场！”

渣完就跑后我被全球通缉了  虚情真爱  往后余生皆是你  异能者的幻奏曲  我有霸总光环[穿书]  安琪儿的羽翼  我的cv店长  有人喜欢这首歌  天才透视医仙  [综]这个阴阳师有点欧  微恋22%  救赎之影  装A败露后怀了反派的崽  梨花般的你  萌宝快递：爹地来了，妈咪快跑  修仙文中的女配  穿成恶毒原配四福晋[清]  只要让我留在你身边  暮世末日  芳香疗法