手机浏览器扫描二维码访问
第67章 兄弟身陷青楼岂能见之不救（第1页）
……
陆风面朝夕阳，蹲着马步，额头上汗珠直流，心中有些不满。
若我想练蹲马步，还用你教？别说蹲马步了，俯卧撑我做得极为擅长。
虽然不是正经的俯卧撑——
“腰挺直，手举高，腿别晃，目看前方——”宁圣女面孔冷艳，不住地用手中软剑，拍打着陆风的各个部位。
之前都是他给自己说教，总算有机会说教他一回，找到机会拿捏他了。
她有些得意。
脸上始终挂着柔媚的笑意。
“要想练功，必要下盘稳，要做到腰马合一，不动如松，泰山崩于前而面不改色。”
宁圣女神情专注踱步道：“这是基本功，你锋芒太露，日后难免遭人妒忌，惹来不必要的麻烦。”
当陆风问她要蹲多久时，她说不多，每天蹲两个时辰就好。陆风瞬间傻眼，给谁谁闲得去蹲两个时辰。
陆风一叹：“虽然我也知道我锋芒太盛，很优秀…可是我还是觉得，蹲马步还不如做俯卧撑呢。俯卧撑最起码有女子配合，虽然累点，但爽大于累。”
“俯卧撑？”宁圣女美眸惊异一闪：“还有女子配合？”
她清丽脱俗，迷人的面孔，被微飘的青丝映衬得极为美艳，陆风心中骚荡起来：“嘿嘿，是啊，有空宁圣女你来配合，我保证做的速度贼快——”
宁圣女冰雪聪明，细品“俯卧撑”三字后，很容易联想到什么，又见他眼中淫邪，便知他说的不是什么好事。
宁圣女脸上一红，剑芒急急拍在他屁股上。
陆风吃痛，哎哟一声站直身子捂着屁股目瞪宁圣女。
宁圣女憋着笑，依然冷艳清绝。
“你打我作甚？我不学了！”陆风耍起无赖：“要学就学那种一招制敌的，谁愿学蹲马步。”
宁圣女瀑发乱舞，唇角勾起，将软剑反握身后，左手化掌，似很随意地隔空朝两步外的陶缸打去，实则…掌风凌厉，十分骇人！
砰！
一声闷响。
那陶缸上立刻出现一个掌印，而缸的周围则是毫无裂痕，可见功力不同寻常。
这若是打在肉身，岂不是得嗝屁了？
陆风看得痴呆。
“是这样的一招制敌么？”宁圣女转头笑问。
“啊，对对对，宁圣女真厉害……请问，这是什么掌？”陆风惊道。
宁圣女哼道：“别管什么掌，你要想有此成就，只怕差得远。每日必练，最快三五年，才能小有建树。”
陆风：“……”
三五年？
他干咳两声：“还是算了吧。”
穿越算命：双向奔赴的精神病们 奇葩的精神病院 迹部大小姐的柯学历险记 穿越俄国，从狩猎场开始发家致富 悠闲海岛生活，开局给虎鲸扣藤壶 从教主开始为人父 快穿之雷劫我来了 大秦帝国三代奋战 徒儿，下山去祸害你师姐吧 沈桑宁裴如衍 焚情 我有一座镜像屋 系统带着可怜崽崽找爸爸 人在红楼那些年 别人练功吃苦，你直接速通高武？ 洛家蜂巢蛋糕女孩 裴如衍沈桑宁 宿主好孕多娇，众兽世大佬跪着要 王莽撵刘秀 流落荒岛的日子
快穿之还债攻略
苏沐有个大哥叫做苏扬，整天神神秘秘不着家。丢给了她一个软乎乎的崽子，然后失踪了。三个月后，苏沐被系统绑定，继承灵魂事务所。系统的前任宿主正是他大哥。你以为走上了人生巅峰，不，并没有。苏沐望着眼前破破烂烂的，仿佛风一吹就要散架的小木屋和大哥留下的一笔亿万欠债。去特喵的苏扬，你跑了，我咋办！苏沐不光要还打工还债，手里还有一个小崽子养，人生黑暗。1vs1，日常系穿越各个世界的甜文如果您喜欢快穿之还债攻略，别忘记分享给朋友...
地狱之门踏上征程
内容很长，慢慢揭露。世界充满着虚假，乐开想要拯救世界，可惜能力不足。异世界，我说的应该是异世界。统治者道貌岸然，虚伪做作，说一套做一套。把普通民众当做牛马。因此他产生了强大的执念。甚至出现了精神方面的症状。精神病院治愈无果，他还是选择了跳楼。谁知死亡以后他灵魂的执念依旧太深。却刚好就符合了地狱恶魔的需求。恶魔答应他...
炎黄人间
炎黄人间简介emspemsp关于炎黄人间天地巨变，灵气复苏。四十年后，一艘来自万里之外海岛的冰船姗姗来迟，拥抱这早已面目全非的世界。练气士，武道家，超能力者。天道，人道。莫渊我要再续这人间。首发yanqinggangcomωoо1⒏υip...
名门俏医妃
一针在手，治病救人，赠医施药，贪财好色见利忘义，人称鬼医重生归来誓要报仇，腹黑手恨，护短记仇，小心眼，黄蜂尾后针，最毒妇人心同一个人，人前人后两张脸，救人反被人惦记上了，未经同意就被选为妃斗智斗勇斗天斗地，斗出一个锦绣人生，斗出一个独宠蜜爱。如果您喜欢名门俏医妃，别忘记分享给朋友...
凌霄仙帝
凌霄仙帝简介emspemsp关于凌霄仙帝六万年前，一个少年自蛮荒走出，得证大帝之位，手持断剑，葬送了漫天神魔，世称荒天帝。一百年前，荒天帝被至亲挚爱偷袭而身死，其偌大的道统在一夜之间消失，沦为禁忌！一百年后，天雍城一个少...
抱歉，我不是小绵羊！
抱歉，我不是小绵羊！简介emspemsp抱歉，我不是小绵羊！是胖胖的燕子的经典其他类型类作品，抱歉，我不是小绵羊！主要讲述了一朝天之娇女转眼成囚牢犯人，本以为会匆匆终结，却没想到来了一胖胖的燕子最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁...