手机浏览器扫描二维码访问
第一个动作。
云安整个人向右转,和凌昼扬面对面,朝他伸出两只手。
别的组已经开始拉练了,凌昼扬才慢悠悠地抬手。
云安主动地牵上他的手。
“我们要数次数吗?”云安妥帖地打商量。
凌昼扬一副“大发慈悲配合你”以及“这玩意儿赶紧结束”的神色,“随便。”
“那开始吧。”云安抓紧对方的比自己温度高许多的手。
云安带着凌昼扬的手抬起,大约到自己肩膀的高度,两脚打开与自己的肩同宽,上半身尽量保持笔直地下蹲。被柔软的手牵制的凌昼扬,晚半秒地敷衍往下蹲。
“1……”
这是云安凌昼扬两人的第二次实打实的牵手。
和初次一样,凌昼扬别扭且嫌弃,他怀疑病秧子的皮肤下填塞的是棉花糖,否则一个男生的手,怎么能这般软?
丫的,不止软,还特么的小。一点儿男子气概都没有。
“……7,8,9,”云安姿势尽可能规范地下蹲,口中记着次数,“10。好了,这个动作完成。”
“进入下一个动作吧。”云安抬起长长翘翘的眼睫,“我们先躬左腿还是右腿。”
凌昼扬连精致的下颌都写着不耐,“左腿。快点儿搞。”
“嗯,来吧。”云安把重心往下压,左腿屈膝,右腿打直尽可能地往后抻。
右腿膝窝的筋在这个过程中,有些发酸,云安口中数了个“1”,接着,收起右腿,屈膝前躬,换左腿往后抻,后膝窝处也有些发酸。她按照体育老师的示范,规范标准地做,起到了拉伸腿部的效果。
反观凌昼扬,就显得相当的敷衍。
上半身不挺直就算了,每次往后抻的腿都是弯折着挪一点距离,没两秒就收回来。
导致他们这个组,不像其他的两个人都很认真做的组,手紧密用力地牵拉。凌昼扬和她的手堪称只是虚握着。
“……10。”
听到最后一下完成,凌昼扬立刻抽回手。
云安:“……”难道她的手沾有什么恐怖的病毒吗?
“等我一下。”云安拉开长袖外套的拉链,脱下,放到不远处的长凳上。
十一月上旬,羊州这座南方城市并不冷,午后单穿一件长袖薄t恤来做运动正合适。
第三个动作,首先需要两人背贴着背牵手。
云安在原地转了一百八十度,过了一会儿,蝴蝶骨处若有似无地挨触到对方的背。
看不见后面的情景,云安两手在身侧的空中摸索,在略往后的位置,先后握住了凌昼扬的两只手。
——真是服了凌少爷,简单地做个运动都要拖拖拉拉。
尽管在腹诽,表面上云安的语气依然温和:“你往我这边靠一点吧,我们的背得贴住。”说着向后挪了半步。
凌昼扬高冷地“哦”了声,没有动。
在云安的迁就下,两人的背大部分面积相挨。凌昼扬比她高了十五厘米左右,这已经是最大程度的贴靠了。
我和男知青有个娃[七零] 贵妃她不太想殉葬 纯禽恶少蜜宠妻约 网红的妖怪淘宝店 完结+番外 我是豪门,我摊牌了(又名:天降巨富) 穿越之正妻诱惑 春风藏情 梦醒时见你 捡只九尾天狐当宠物 天降妖妃太难追 趁醉装疯 玉珠碎 穿到八零当“后妈” 斗罗大陆之牙豚 重生肥妻美又骄 凶兽饲养手册 魅惑之强势来袭 强取豪夺之兄弟羁绊 从修仙大学开始 重生之名流娇宠
前世,她含冤入狱,临死前才知道她不过是一枚弃子。一朝重生,浴血归来,当她变成他,且看她如何一步一步高升,搅动朝堂风云。如果您喜欢臣本红妆摄政王的掌上娇,别忘记分享给朋友...
重生过去畅想未来梦幻现实,再塑传奇人生!如果您喜欢宇宙最强矿工,别忘记分享给朋友...
极品小神医简介emspemsp小道士下山寻医经,醉卧美人膝,醒掌天下权。纵横惬意!emspemsp原┊创┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...
太子妃她风华无双简介emspemsp关于太子妃她风华无双为了他的野心,她女扮男装,征战沙场!满手的血,满身的伤,到最后换来的却是毒酒一杯!下辈子,我年玉定与你们,与这赤宇天下纠缠到底,不死不休!重活一世,她脱胎换骨,美人蛇蝎,换上女装惊艳天下!斗继母,虐渣男,俊美太子滔天盛宠!太子妃她风华绝代!...
被继母逼得走投无路,方雨涔决定把握机会改变自己的命运,所以之后摇身一变成为神秘总裁司南寂的夫人。本以为两人之间是场交易,结果司太太,这束玫瑰是司先生送给您的,一共九百九十九朵,请您签收。司太太,司先生为您订制了一枚钻戒。司太太,这栋别墅司先生吩咐除了您谁都不能进。方雨涔无奈,只能亲自找到他司先生,您这样用情不专似乎不太好吧?不是传闻您心中一直都有白月光吗?司南寂霸道地看着她那不如就借你打破这个传闻如何?方雨涔如果您喜欢你好,司南寂,别忘记分享给朋友...
东海第十八支部这是海军最奇葩的一个支部,建造在有着最弱之海称号的东海,但却比本部更雄伟。顶上战争竟然是在一个支部进行的?一个支部监狱替代了推进成?东海更是已经进入了无海贼时代?很快所有人都发现,在不知不觉中,甚至连海军本部都快失去存在的意义了!如果您喜欢人在海贼,打造最强海军支部,别忘记分享给朋友...