手机浏览器扫描二维码访问
楼,一百多人正在练阎王三点手。
而让叶飞诧异的是,有很多人手腕都绑着沙袋。
看到叶飞,所有人停下动作,齐声道:“师傅!”
叶飞没有让他们不这么喊,毕竟某种程度来说,他教了这些人,这些人就是他的师傅。
不过和真正的师徒还有区别。
“这沙袋是怎么回事?”叶飞沉着脸说道。
戴维斯走到叶飞面前:“是我。”
“都解下来!”叶飞冷声说道。
“所有人都乖乖解了下来。”
“以后有什么想法都要和我说,你们连姿势和发力的方式都没有掌握,负重只会让你们招式变形!”
“到最后练出四不像!”
“我也是最近才开始负重,你们还差的远,先将姿势练对了再说!”叶飞说道。
一群人都继续练阎王三点手。
戴维斯犯了错,有些惶恐。
叶飞摆摆手:“你也继续去练吧,以后别自作主张了!”
“好!”戴维斯回到最前面,也开始练阎王三点手。
叶飞看着所有人的动作,发现不对的就过去矫正,这才刚开始练,很多人的姿势都有问题。
矫正姿势,叶飞不厌其烦。
这也是很正常的事情,很多人原本是正确的,但练着练着姿势变了也有可能。
矫正了半个小时,叶飞回教室课。
中午继续去看学员联系。
人数多了后,其中的佼佼者也变多了。
人在习武都有天分之分,除了天分,努力也是一个门槛。
有天赋的人,可能一天就能将一个姿势练会。
而有的人,哪怕一个月的时间用来练一个姿势,也可能是样子货。
所以很多人收徒是要先摸骨,或者通过其他方式考核。
不过还是要磨一磨性子,至少通过天的练习他才会教。
而且还有个问题,那就是越到后面,他要教的东西越多,还不如让他们多在前期阶段徘徊一段时间。
叶飞也没多耽误时间,自己开始练起来。
每天用饕餮诀吃东西,让他体内蕴藏的能量非常之多。
需要锻炼释放,将负重调到一百公斤,叶飞准备在跑步机跑步。
这是协调性增加力量的一种方式。
也是负重只能达到一百公斤。
在这些日子在训练室基本都会做力量训练的情况下,还突破到了五级武者,叶飞的力量大增。
大概已经能做到负重一百五十公斤跑步。
穿越东京,开局激活阴阳师系统 重生之最强蜜婚 反套路男主计划 地球开荒计划 二次元:神级阴阳师 我打了个玄幻篮球 我的师父是车神 我有一枚两界印 从木叶开始捡属性 三国之晋雄 公主也没钱了 坠入云海是凡尘 路人张 九零奋斗甜娇妻 春风染尘红叶翩 江山聘:一世芳华 都市弃少 她轻撩,冰山帝子心狂跳 从恐惧开始的猎人 铠武战士
出名太快怎么办简介emspemsp由于歌手意外缺席,迫于压力,王桓站出来唱了一首歌没想到就这样出名了。更☆多☆章☆节woo18vipWoo18vip...
名花志简介emspemsp关于名花志美女如花,名花有志一个窝囊的小男孩偶尔救了一个绝色大魔女,从此大魔女深深爱上他。另一个野心勃勃的多才女为了控制大魔女,不惜下嫁给小男孩。本文里人物鹿鼎记,红楼梦灌篮高手风雨燕归来还有琼瑶言情小说等人物影子,所以内容与众不同。...
魂归阴曹十八处,我亦无愧汉家郎。虎狼睥睨九州同,定我华夏万万年。月圆缺,命有定。此生不晓明不惑。抿一笑,自在去。天地大道尽自退。承明皇帝李承乾...
身为白富美的谢玉瑶意外穿越,来到物资匮乏的七零年代,成了穿越即下乡的一枚女知青。所幸她早有准备,身怀物资千千万,只需做一名天地逍遥客,斗极品虐渣渣混得风生水起。唯一的烦恼,就是身边有个男人敏锐犀利,总能在蛛丝马迹中窥见她的辛密。赵鸿晖此人,相貌英挺,气质冷戾,却因无心婚姻,渐渐拖成大龄剩男。新来的漂亮小知青神...
林锋穿越到特种兵世界,成了水木大学高材生,还有个当特战中队长的小姨龍小云?刚被小姨龍小云安排完美人生,却偷偷参加了狼牙特种兵的选拔。成绩合格,竟然被龍队宣布是作弊,林锋顿时不乐意了绑定超强兵王系统的林锋开始以自己的实力在龍姨面前证明自己。什么,范天坑来挖人?龍小云抱歉,他是作弊的成绩什么,雷战给林锋下马威?龍小云雷战,看来你是要和我比划比划了什么,我只是让大侄子林锋在部队里面吃几天苦知难而退,你却告诉我他当特战队长,成了兵王?如果您喜欢让你代管火凤凰,全成女兵王了?,别忘记分享给朋友...
一朝魂穿,她从二十一世纪的厨神变成了穷山沟里的农女田东南,父母死后,各路亲戚来欺压,抢夺。田东南看着原本瓦房一座如今却是漏风的茅草屋,那不温暖的破棉被,以及连根蔫儿野菜都不给她留的各路亲戚们,田东南火爆脾气忍无可忍都一个个给老子等着!且看她如何把属于自己的抢回来,发家致富,徒手虐渣渣走上人生顶峰。等会,可是捡来的美男口口声声讨厌自己,可为什么娶她当王妃?!男主女主双洁,放心入坑噢~如果您喜欢神厨王妃的专情王爷,别忘记分享给朋友...