手机浏览器扫描二维码访问
181 打小报告（第1页）
一组三十个俯卧撑完毕，马上起立活动一下筋骨。
康铭站在队列前说出了此次负重深蹲的任务：“刘志强！赵树勇！刘刚！”
“到！”
“向前一步！”
夸！三个人向前迈出一步。
“孙杰！王大路！张磊！你们三个人骑在他们的肩膀上！”康铭继续下达命令。
“是！”三个人心里美滋滋啊。
前面的三个人全部蹲下，后面的三个人一迈腿全都骑了上去。
“我去，你这么重啊？”张磊落在赵树勇的肩膀赵树勇立刻就感到了重量，小声嘀咕了一句。
“准备！十个一组，开始！”康铭大声喊道。
三个人咬着牙，脖子上的青筋都爆出来了，往上起身。
“呀！”
“加油啊，兄弟，早知道我今天早上就不吃饭了，给你减轻点重量。”几个人坐在战友的肩膀上还开起了玩笑。
简单的是个深蹲在他们看来简直是要命，每一次的起立蹲下都是在用吃奶的力气去完成。
十个完成之后前面的三个人基本上全都想躺地上睡一觉，肩膀上的酸痛，腿肚子的疼痛让他们不断的露出痛苦的表情。
“换！”这时康铭下达了换人的命令。
刘志强他们一听顿时就开心了，马上站起来给刚刚骑在自己肩膀上的三个家伙摁在了地上，不等康铭下命令就全都已经就位了。
康铭看着他们的样子偷偷笑了一下。
“准备！开始！”
“快点，快点，早上没吃饭吗？”
“你故意的吧？稳一点，稳一点。”
几个人在他们肩膀上开启了报复模式，一句一句的嘀咕声吵得前面的三个人都快没力气了。
好在坚持完成了这项训练，本以为能休息的时候康铭竟然又下达了命令：“换！”
刘志强他们全都愣在原地看向康铭：“班长，还换啊？”
“我说的没听见？换！”康铭目光严肃的看着他们低声命令道。
“是！”
就这样三个人不断的在转换着角色去做着深蹲训练，换了三次之后康铭才下达休息的命令。
原地休息十分钟之后马上进入到负重折返跑，负重翻越障碍，最后在午饭之前在去单杠那里来上几组引体向上，一上午的训练这才算是结束了。
听到吃饭的哨声六个人想要迈腿跑向食堂却发现自己的腿都已经不听使唤了，好像这条腿不存在一样，看着手心里被单杠摸出的血泡，感受着自己浑身的酸痛，这是他们第一次有这种感觉。
中午来到食堂刘志强端着饭没有去康铭他们这边而是悄悄的去了顾强身旁。
康铭扫了一眼看到刘志强坐在顾强的身旁时就知道这个家伙在干什么。
顾强看到刘志强坐在自己身边愣了一下，抬头看了看康铭那边。那边有座位啊，坐我这干什么？
“中队长。”刘志强像做贼似得喊了一声。
恶役千金就必须付出代价吗？（1v1 H） 被保家仙找上门了怎么办 青云官路：从小职员到封疆大吏 我从地狱归来，策划连环完美复仇 夫人别跑了，为夫追不上 咸鱼夫夫今天飞升了吗 是糖呀 我在末世建浮空城 重生后被亿万富豪逼婚，渣男傻眼 红色仕途：官道无疆 代号刀锋 军婚超甜，重生回到新婚夜 魏武纪，苍穹剑尊 初音的到来 替身受心如死灰后 仙门逆世天尊 炮灰千金被读心后，开启吃瓜模式 长江绝恋（骨科NP） 开局被抓入狱，成为朝廷鹰犬 舔狗前夫强撩我
重生医妃：最毒白莲花！
重生医妃最毒白莲花！简介emspemsp重生医妃最毒白莲花！是若水听澜的经典其他类型类作品，重生医妃最毒白莲花！主要讲述了前世，她以草药空间助他登上帝位，却落得被砍断双手，惨死虿盆的若水听澜最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁...
三国懒人
三国懒人简介emspemsp关于三国懒人白仁本想过着采菊东篱下，悠然见南山的懒人生活，却不想被乱世卷了进去，到最后无法脱离。挣扎，反抗，还是默默承受？首发po18citycompo1⒏υip...
进击的城市
废土世界，年满十八岁的人类都会获得城市种子，从而成为城主，只要种下，就可选择陆上海上，或空中城市之一。城市因城主而生，也因城主之死而死。一旦城市毁灭，城主将成为无城之民。城市可以移动可以战斗可以不断的升级，既是一个超级战力，也是一个人类在废土之上的生存之所。项杨重生归来，打开隐藏选项进击城市。废土之上，没有异能，没有血脉，唯有被称为城市的钢铁巨兽，才是人类文明得以延续的希望。这是个带着自己的城市，驰骋在末日废土之上的故事。如果您喜欢进击的城市，别忘记分享给朋友...
龙珠，同时穿越诸天万界
穿越成了雅木茶，获得千倍回报系统。宿主完成一次锻炼，战斗力提升一百点，触发千倍回报，战斗力提升十万点宿主修行自在极意，达到入门，触发千倍回报，自在极意大成宇宙不该掌握在智商不到五岁儿童的全王手中，宇宙该在掌握在我的手中。如果您喜欢龙珠，同时穿越诸天万界，别忘记分享给朋友...
抗战之开局让少帅下跪
抗战之开局让少帅下跪简介emspemsp关于抗战之开局让少帅下跪穿越到1925年，成为从西点军校D国军事学院毕业的张大帅第二子张宗卿。偶获超级军工设计系统，各式超时代武器纷纷涌现。彼时，时局维艰，华国尚未一统。世界格局风云涌变，华国在二公子的带领下自此复兴，傲立于世。首发44b44comωoо1⒏υip...
等你，在满天星光下
等你，在满天星光下简介emspemsp关于等你，在满天星光下［本文双处双洁一对一］世事无常，变数太多。征服一个男人，不如热爱一份工作。做他人的朱砂痣或者白月光，不如做自己的女王。...