手机浏览器扫描二维码访问
第136章 沿用旧番号（第2页）
由于沈烜同样和八女一起训练，让族人打心眼里的敬佩。
所以一个个的眼神都变得不一样。
等院外的人离开后。
他才将八女扶起，走进房内。
等大家都坐下后，他说问道：“是不是很辛苦？”
“嗯！”几人点点头。
“你们心里都有些什么感受和想法？”
创业之初。
在没有人才可用的情况下，沈烜知道，自己是得又要当指挥官又得搞教辅工作。
“也没有什么，就是刚才脑子里有一个念头，那就是一定要站下去。原本中途都要放弃了，可少族长你那番话让我又忍了下来。直到你说休息的时候，感觉脑子里空白一片。然后整个人吃不住劲儿，就软了下去。”
“我也是这样的。”
“咱们都差不多。”
很快饭给打来了，但里面没有什么肉食。
沈烜一看这可不行。
训练的话，特别是接下来的高强度训练，没有蛋白质补充，身体肯定受不了。
因为这不是后世那些所谓的素食健身者。
即便是后世那些网络上吹嘘的什么素食健身者，他们同样有喝蛋白粉，补充植物蛋白。
不然。身体消息怎么可能扛得住。
蛋白质缺乏后，不仅会让免疫力低下，还会导致骨质疏松，乏力水肿等情况。
看来得组织人狩猎，打鱼什么的了。
一定要让肉食供应满足训练。
每个人一天摄入100克肉类就可以完全满足身体需要。
吃完饭。
沈烜让几人去午休，下午还要接着练习。
这时候。
沈大壮带着俩人走了进来。
搓了搓手，有些不好意思的说道：“少族长，刚才你教小兰她们站的是啥。能不能也传授给我们。”
至从昨晚上沈烜指挥战斗几乎全歼敌人。
他这个少族长的威信力，达到了顶峰。
虽然说一群人的忠诚度达到了百分之九十，即便是不那么做也无所谓。
但该做还是要做。
“小兰？”
高大壮听说少族长坠马醒来后，偶尔有些事情记不起来，立马解释道：“小兰就是沈璐以前当丫鬟的名字。”
沈烜点点头：“那是军姿，自然是要教你们的。我只是先看看准备调教出几个人来传授，然后再推广下去，以后反正加入的人，通通都按照这个练习。”
“那太好了。下午我就带几个人来学习。”大壮颇为高兴。
一起扛过枪 修仙？开什么玩笑！ 吾惜君命 重生之权臣的掌中娇 峡谷正能量 哪哪都是你 因为特别所以喜欢 万界从武庚纪开始 全民在线升级 修仙之路从九叔世界开始 娱乐：送外卖，被抓去创造101 重生之反派驾到 都市天王攻略 打穿steam游戏库 重生之称霸足坛 凶猛王妃：拒绝暴君专宠 斗罗神罚榜，开局神罚玉小刚 诡仙族 邪神江玉郎 我真不是悍匪
祖宗归来
祖宗归来简介emspemsp坐拥万亿财产，掌控无上权力，又如何？我，是这些大佬的祖宗！唐洛天长生千年，妻妾成群，子孙万千，因为被至亲迫害，重生回到了高中时代，开启了一场认子认孙的道路。更┆多┆书┇籍woo18vipWoo18...
末世，我有升级属性面板
不喜勿入。这都末世了，还当什么舔狗？面板加点，就是这么简单粗暴！直接杀穿末世！...
官场：刚被免职就被佳人缠上
宦海浮沉，诱惑太多，金钱，美女，权利。当这些摆在面前时，一向风轻云淡的赵辰却误打误撞坠入了美色，且看他翻手为云覆手为雨，在桃色陷阱中精明脱身，官运亨通。...
奇门改命师
奇门改命师简介emspemsp我叫李晟，是个道士，有道士证的那种。故事还得从我刚出生时说起。希夷仰观天上星，作为斗数推人命，不依五星要过节，只论年月日时生。这是大名鼎鼎的紫微斗数歌诀的开篇第一句。更┆多┆就┇上woo18vipWoo18vip...
地狱之门踏上征程
内容很长，慢慢揭露。世界充满着虚假，乐开想要拯救世界，可惜能力不足。异世界，我说的应该是异世界。统治者道貌岸然，虚伪做作，说一套做一套。把普通民众当做牛马。因此他产生了强大的执念。甚至出现了精神方面的症状。精神病院治愈无果，他还是选择了跳楼。谁知死亡以后他灵魂的执念依旧太深。却刚好就符合了地狱恶魔的需求。恶魔答应他...
神医凤华
神医凤华简介emspemsp神医凤华是水蜜萄的经典其他类型类作品，神医凤华主要讲述了习得医术只想做个安安分分的医女，她从没想过人生要多跌宕起伏，水蜜萄最新鼎力大作，年度必看其他类型。PO18小说网（mpo18xswcom）提供神医...