手机浏览器扫描二维码访问
第三十九章 被玩出花来的体能训练上（第3页）
“杀！”
张浩大喊一声，背对着花池趴在了地上。
他低头看着近在咫尺的地面，汗水滑过他的眼睛模糊了视线，不一会儿就在地上形成了一滩水渍。
“把脚搭在马路牙子上，两分钟，一百个。”
“一、二、三………。”
他的双臂在不停地颤抖着，似乎随时都会倒下去一样，可是他必须坚持下去。
“最后二十个，一，起来，二，下去，明白吗？”
“明白！”
本以为做完一百个俯卧撑就完事了，可是没想到班长们又改变了俯卧撑的规矩。
做完二十个“变态版”俯卧撑从地上站起来的以后，张浩的两条胳膊顿时一空，一下子轻松了许多。
“全体都有，线集合。”
还没来得及喘口气放松一下，队伍就再次集合了。
这时候那些没有受罚的菜鸟们已经休息了一段时间了，神色看上去明显要好了很多。
张浩忍不住叹了口气，然后才快步走到了线。
“鸭子步，还是一圈，抓最后十个人。”
“出发！”
鸭子步，就是双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方，如此一直重复前进的步法训练。
行进过程中双手要背在身后，身体下蹲，?上半身不能起伏，每次换腿都是一种折磨。
“老大，加油啊！”
“大个，我们在终点线等着你！”
“崔晓健，你给我滚犊子！”
当他走到团部大楼前面的时候，最后一批出发的陶健从他的身边快速走了过去。
“哎，你们等等我啊，跑那么快干嘛？”
“大个，你快点吧，后面又没人了！”
张浩扭头看了一眼身后，果然空荡荡的没有一个人影。
眼看着菜鸟们陆陆续续的从身边走过去，张浩似乎已经看到了悲催的结局。
二十分钟以后，张浩终于在万众瞩目之下返回了终点。
“全体都有，按大小个成四列横队，向我集合！”
“哒哒哒”的脚步声过后，部队很快就按要求组成了新的队列。
班长这是要干嘛？
难道不操练我们了？
张浩的脑子里一片空白，隐约之间又带着一丝窃喜。
很快，部队被带到了战术训练场的北边，在靠墙根的位置停了下来。
“从东到西，按照大小个，成两列横队！”
“接下来咱们训练负重深蹲，都明白什么意思吗？”
灵气复苏：开局基因大变异 农家福女欢乐多 穿越暗黑之路 龙王传说：我为原神 睡着后我家崽们搞事了 拒绝暴君专宠：史上最凶猛王妃 巨星从追凶开始 封神：我，韩毒龙，绝不上榜！ 逆转重生1990 重回九零小时光 穿越到和平精英 领主降临：诸神璀璨时代 武侠之我是绝世高手 学姐快住口！ 洛克王国之生命征程 特工王妃：暴君莫宠我 娱乐：送外卖，被抓去创造101 怪物猎人被狩猎 忍界直播：曝光各种死亡名场面 全民宗主：我的僵尸有点强
他的异瞳小公主！
he整个A市都知道九中有个不能惹的人物，黎夜不但脾气暴不好惹，以前更是从地下拳场一身血爬出来的，整个A市的人都不敢惹他。他无欲无求，偏执又疯狂，直到她的出现。叶星泽为了逃避追杀逃到人界，成了A市四大家族叶家的大小姐。两人第一次见面叶星泽就认出了他。是他？千年前在禁忌之地救我的那个人是他！后来，追杀叶星泽的人追到了学...
媚骨驭兽师
媚骨驭兽师简介emspemsp关于媚骨驭兽师她是鬼医圣手，古武天才，毒医双绝，生来便异于常人，却因意外自带阴煞魔眼降临异世。再睁眼，魔眼惊世，一朝天才变废材，还是一个六品小国将军府臭名远扬的纨绔废材女！然，那又如何！惊世神鼎，造神之界，绝品灵丹，万能空间，万兽之尊，还有超炫的逆天神技，足以闪的你们亮瞎狗眼！以为这一世终于可以坐享美男无数，却不想身后总有一个坏她好事的大魔尊，掐灭她桃花一朵朵！当纨绔嚣张对上无耻黑心，谁能更胜一筹！直到有一天，...
清纯校花爱上我
清纯校花爱上我简介emspemsp清纯校花爱上我是拓跋小妖的经典都市言情类作品，清纯校花爱上我主要讲述了天行健，君子以自强不息。他本是名门纨绔，风流倜傥，却因为招惹拓跋小妖最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供清纯校花爱上我最新章节全文免费阅读！。...
听鲸【亲姐弟】
听鲸亲姐弟简介emspemsp人要制造羁绊，就要承担落泪的风险。小王子 江夏和江浔不需要制造羁绊，他们有天生的血缘联结。父母双全，家庭和睦，他们更不必互相救赎对抗这个世界。十多岁的青春懵懂加上恣意妄为，他们一起度过...
我和女同学的都市生活
我从小受人欺负，直到那一天，我开始逆袭了这是本爽文，让你继续爽到爆！！！书荒的朋友，可以看看我的老书我和女同学的荒岛生涯链接地址httpwwwheiyancombook64418如果您喜欢我和女同学的都市生活，别忘记分享给朋友...
眷族太能生一不小心无敌了
绿皮哥布林？那是欧克兽人！我种下一个兽人，收获一地绿皮！他们从来不问敌人是谁，只问敌人在哪。一个字，干就是了！waaaaagh！进入一个人人能够点燃神火成为神只的世界，核心眷族只是普通蘑菇。陈长河表示丝毫不慌，见证奇迹的时刻，生命献祭！献祭亿万生灵，逆天改命。获得原创种族欧克兽人，虽然起初只是看起来像哥布林的鼻...