手机浏览器扫描二维码访问
第三十九章 被玩出花来的体能训练上（第3页）
“杀！”
张浩大喊一声，背对着花池趴在了地上。
他低头看着近在咫尺的地面，汗水滑过他的眼睛模糊了视线，不一会儿就在地上形成了一滩水渍。
“把脚搭在马路牙子上，两分钟，一百个。”
“一、二、三………。”
他的双臂在不停地颤抖着，似乎随时都会倒下去一样，可是他必须坚持下去。
“最后二十个，一，起来，二，下去，明白吗？”
“明白！”
本以为做完一百个俯卧撑就完事了，可是没想到班长们又改变了俯卧撑的规矩。
做完二十个“变态版”俯卧撑从地上站起来的以后，张浩的两条胳膊顿时一空，一下子轻松了许多。
“全体都有，线集合。”
还没来得及喘口气放松一下，队伍就再次集合了。
这时候那些没有受罚的菜鸟们已经休息了一段时间了，神色看上去明显要好了很多。
张浩忍不住叹了口气，然后才快步走到了线。
“鸭子步，还是一圈，抓最后十个人。”
“出发！”
鸭子步，就是双腿蹲下，一只腿由侧面展开，迅速滑到正前方，然后另外一只腿由后方滑到正前方，如此一直重复前进的步法训练。
行进过程中双手要背在身后，身体下蹲，?上半身不能起伏，每次换腿都是一种折磨。
“老大，加油啊！”
“大个，我们在终点线等着你！”
“崔晓健，你给我滚犊子！”
当他走到团部大楼前面的时候，最后一批出发的陶健从他的身边快速走了过去。
“哎，你们等等我啊，跑那么快干嘛？”
“大个，你快点吧，后面又没人了！”
张浩扭头看了一眼身后，果然空荡荡的没有一个人影。
眼看着菜鸟们陆陆续续的从身边走过去，张浩似乎已经看到了悲催的结局。
二十分钟以后，张浩终于在万众瞩目之下返回了终点。
“全体都有，按大小个成四列横队，向我集合！”
“哒哒哒”的脚步声过后，部队很快就按要求组成了新的队列。
班长这是要干嘛？
难道不操练我们了？
张浩的脑子里一片空白，隐约之间又带着一丝窃喜。
很快，部队被带到了战术训练场的北边，在靠墙根的位置停了下来。
“从东到西，按照大小个，成两列横队！”
“接下来咱们训练负重深蹲，都明白什么意思吗？”
龙王传说：我为原神 怪物猎人被狩猎 农家福女欢乐多 穿越暗黑之路 特工王妃：暴君莫宠我 睡着后我家崽们搞事了 忍界直播：曝光各种死亡名场面 封神：我，韩毒龙，绝不上榜！ 巨星从追凶开始 灵气复苏：开局基因大变异 穿越到和平精英 娱乐：送外卖，被抓去创造101 重回九零小时光 领主降临：诸神璀璨时代 拒绝暴君专宠：史上最凶猛王妃 学姐快住口！ 全民宗主：我的僵尸有点强 逆转重生1990 洛克王国之生命征程 武侠之我是绝世高手
宠婚似火：慕少娇妻18岁
宠婚似火慕少娇妻18岁简介emspemsp关于宠婚似火慕少娇妻18岁第一次见他，这个禽兽，欺负她！第二次见他，妈蛋，趁火打劫老娘的坏人第三次见他，这个恶魔！坑货！第四次见他，救我就是为了钱！混蛋！嘤嘤嘤！陆音离怎么想都觉得自己的人...
大汉从吹牛开始
秦二世元年，王不饿低调的吹了个牛，但他万万没想到的是，有人相信了。牛皮越吹越大，信众越来越多，王不饿坐在龙椅上满脸的忧愁，我真不想吹牛啊如果您喜欢大汉从吹牛开始，别忘记分享给朋友...
都市之最强赘婿
叶家天才继承人被人残害，导致未婚妻退婚，更被赶出家门。隐姓埋名成为小家族上门女婿，机缘获得长生诀跟惊世医术，从此一飞冲天。这一次，他要洗刷屈辱，夺回属于他的一切。这一次，他注定要站在世界之巅，让众生如果您喜欢都市之最强赘婿，别忘记分享给朋友...
最狂女婿
最狂女婿简介emspemsp最狂女婿是一鸣惊人的经典都市言情类作品，最狂女婿主要讲述了我是陈行乐，入赘白家三年，人人当我是个窝囊废，小孩都敢骑在我一鸣惊人最新鼎力大作，年度必看都市言情。PO18小说网（mpo18xswcom）提供...
竹筏求生，升级就变强
普通黑铁青铜白银黄金铂金钻石主神试炼开启，陆鸣和全球几十亿人一起穿越，来到了一片苍茫无边的海洋世界。开局除了一个普通的竹筏成为简易庇护所之外，再也没有其他物资。除此之外，众人不仅饥寒交迫，缺水缺粮，还要面对狂风暴雨恶劣的天气，以及各种生物的袭击。想要活下去，只能不断在海洋中寻找物资，不断升级进化…...
我是一名魂修
我是一名魂修简介emspemsp关于我是一名魂修为了下一代生命的延续，魂族长者不惜自爆，只为后辈争取一丝生存的机会！血海深仇，怎能不报？此生，我生就是魂族的人，死便是魂族的鬼！一纸卖身契，助我获得屠神器！一本残缺功，修炼速度...