手机浏览器扫描二维码访问
【不重要!我觉得我马上就要变成绝世高手了,嘿嘿嘿嘿!】
直播第三天了,沈竹终于看到了一个要跟着她一起训练的弹幕,欣慰之余,她又讲了一遍蹲马步的要点。
她今天试着不借力直接蹲马步,成功了。
“回归基础教学,当我们能够不辅助直接蹲马步的时候,手就解放出来了,这个时候,我们就可以往里边加一些手的训练,比如基础拳法,比如基础剑法……”
因为一会儿要教剑,说以沈竹给大家讲了一下马步冲拳的技巧。
“有个词叫做腰马合一,可能很多人都听过,不过我还是要专门讲一下。我们人的手臂力量,经过锻炼,或许能够举起几百斤甚至上千斤的东西……”
沈竹两句话还没说完,粉丝们就开始拆台。
【不,主播你可能经过训练之后能举几百斤、上千斤,我们普通人能举个一百多两百就不错了!】
【就是就是,看运动会里的举重,那都是跟选手的体重有关的,人家还天天训练,有专人负责饮食,我们这种白斩鸡就不指望了。】
“……”沈竹没理他们,继续道:“但还有句话叫做胳膊拧不过大腿,它的肌肉摆在那里,即使练得再强,也是没有我们的大腿有力的。所以在拳法中,怎么借助腿部的力量打出更重的拳,就成了一个关键。我这么普通地挥出去,和我借了大腿的力量把拳挥出去,打出来的力度是截然不同的。”
沈竹就这么一边蹲马步,一边一丝不苟地练拳。
没多久,公园了就出现了其他人的身影。
两个穿白衫的老大爷频频往这边看来,好一会儿才敢往这边走。
走在前边的还是时不时打后边那人一下:“你看吧,我说这是小沈老师,你还说不是!”
这二人是沈竹群里两个比较活跃的老人家,一位姓李,一位姓陈,是这附近的退休职工,经常在群里说话,还主动把购买道具的任务包揽在了身上。
一开始沈竹让他们叫自己小沈就行,也是领头的这位跳出来说不行,让大家叫小沈老师,这才换了称呼。
“小沈老师在练拳啊?看看这气势,看看这气质,拿捏得死死的!”李老爷子开口夸道。
陈老爷子也附和:“没错,看了我们找她是真找对了!”
摄像头忠诚地把这一幕记录了下来,传到了直播间中。
【好家伙,原来主播还有这种业务!】
【这算是打入老头内部了吗?】
【男人至死是少年,就算老了,武功对我们的吸引力也没变!】
作者有话说:
开始日更啦!日更啦!
第13章
沈竹看了一下时间,距离约定的教学时间还有十七分钟。
“两位爷爷,我这边还有训练没有完成,而且还在直播,你们先到旁边去休息一会儿可以吗?等人来了我一起带你们进行热身。”
“没问题!没问题!”
两位老爷子一口答应下来,眼睛还不断往沈竹的直播间里瞟,可以说是对这个直播非常好奇了。
“你练你的,我们就在边上看着。”
不知道为什么,明明直播间里有两万人的时候沈竹都没什么感觉,但旁边多了两个真人在这看她直播,她就浑身不自在了。
如果她没有穿越那么久的话,她会记得网上有个字叫做“尬”,就是专门用来描述这种情况的。
快穿之七世情缘<唯美类,1vs1,剧情肉> 嫡妃惊华之一品毒医 爱欲--明海苏听(H) 末日的预感 完美关系(兄妹,三角形爱情,双性,两男一女) 遇女不淑(NPH) 百科全书(NPH) 来自恶魔的守护 霸总的妖艳贱货 【是非】正义 腹黑女倒追优质木头男 非典型例外 一叶知心 变形金刚穿越文---失落之鹰 侯门婢 【ABO】淡薄鸟不啼春 偏偏心动 为你着魔 神棍劳动合同 重生毒妃狠绝色
心潮澎湃,无限幻想,迎风挥击千层浪,少年不败热血!如果您喜欢随身带个狩猎空间,别忘记分享给朋友...
穿越到刚刚被复活的人类第一首负乾巫国主身上,面对巨额财负,吴潜表示自己压力好大。好在身怀无上的神秘传承,且看吴潜如何轻松实现一个小目标,摘下首负头衔,顺便打爆宇宙海,君临起源大陆如果您喜欢吞噬星空之无上轮回,别忘记分享给朋友...
都市至尊小神医简介emspemsp都市至尊小神医是华佗在世的经典都市言情类作品,都市至尊小神医主要讲述了三年前,林庆含恨入狱,偶然获得了远古传承神农典,归来时已精通华佗在世最新鼎力大作,年度必看都市言情。海棠屋(haitangshuwucom)提供都市至尊小神医最新章节全文免费阅读!。...
这是一个全民变身的世界,遭遇冤屈,被迫充当替罪羊的陈赫,在沦为敌对公司的奴隶保镖之后,凭借自己的霸王龙变身和特殊能力,一步步披荆斩棘,重新成为自由人,进而成为领主王者,并最终成功复仇,实现王者归来!如果您喜欢极限变身,别忘记分享给朋友...
陆衍穿越到了危险的拳皇世界。获得了一台dnf里的分解机分解获得初级格斗技巧分解获得特殊技鬼步分解获得雷电异能陆衍我好像无敌了如果您喜欢拳皇里的DNF分解大师,别忘记分享给朋友...
重生之小户织妻简介emspemsp关于重生之小户织妻前世的苏言许,中了别人的算计,为了复仇,为了野心,害的自己惨死,家破人亡,辜负了那个深爱她的人。重活一世,她要的是守护好自己的家人,简简单单的过着自己的小日子。秦大哥,对不...