爱久看书

手机浏览器扫描二维码访问

第104章 校运会(第1页)

班主任放下报名表,“那个简单,你们只管报名,我教你们,我就不信,我一个师范毕业的,教不了这东西?”

然后他点了几个名字,第一个就是秋小风。

“今天周五,等下不是要卫生大扫除么,刚点名的这几个同学,不用搞卫生了,跟我去训练……”

当其他同学扫地的扫地,擦玻璃的擦玻璃时,几个同学跟着班主任下了教学楼。

他先去体育老师那里拿了钥匙,然后带着小风他们去库房里拿了标枪、铁饼和铅球,来到教学楼后面的田边。

此时的水稻已经收割,田里并没有水,泥土上留着短短一截一截的稻茬。

班主任拿起铁饼,“看我的动作,右手五个手指头弯曲,左手托住,身体这样转个圈,松手,扔出去……你们试试。”

一个同学上来试了两次,转圈时脚步不稳,差点摔倒。

第二个转得稳是稳,就是铁饼出手的方向不对,差点打到旁边的同学。

班主任皱着眉头,“那算了,不转圈了,太危险,你们就直接扔出去吧,安全第一。”

这样试了一下,果然好了很多,最起码每个人都能扔出去。

轮到小风,他右手抓住铁饼,侧过身来,摆动手臂试了两下,然后抡直手臂奋力扔了出去。

铁饼旋转起来,平着飞了出去,落在了远处。

班主任点点头,“这个可以,可以……我们试试铅球,这样举着,然后还是一转身……”

铅球实在太重,任同学们怎么推,也只是在面前的泥土上砸出一个个小坑。

班主任摇摇头,“我为什么教你们转身呢,你们不能光靠手臂,要借助身体的力量,身体……”

有人不懂,“身体……力量……这个不太懂……”

班主任走了两步,手臂轻轻撞到其中一个同学,那同学没防备,踉踉跄跄差点摔倒在地。

“看到了吧,这就是身体的力量,你在动的时候,身体的力量是很大的,你们得把这个力量用上……”

然后拿起标枪,“看看这个,先找它的重心,略微靠前,看我的手法,拇指和中指捏住,食指伸直托住,枪头抬起与地面成45°角,奋力往前一跃的同时全力甩出……

为什么要45°呢,因为这时候它飞的时间最长,当然就飞得最远,以后高中你们会学到……每个人试一下。”

同学们一个一个试了试,有的飞得太高,有的是横着飞出去,有的还是个枪尾着地。

只剩小风了。

他拿起标枪,按班主任说的找到重心,调整好角度,侧身,大步向前,纵身跃起,然后猛的一个转身,在原地转了半圈。

只听得“嗖”的一声,标枪就像离弦之箭一般飞上天空,在空中划了一道完美的弧线,“嚓”地一声,稳稳当当的插在了泥土里。

“哇!”

“厉害!厉害!”

远处教学楼里观望的同学们不约而同地响起了阵阵惊呼声掌声。

班主任笑容满面,“好好好!个子高,动作也标准!标枪就你了!铁饼你扔得最远,也给你报一个!”

毫无悬念,运动会上,小风获得了标枪比赛冠军,铁饼稍微差点,亚军。

这是他上初中一年多以来第一次获奖。

他两次站上领奖台,手持奖状,看着台下同学们笑容灿烂,有的鼓着掌,有的挥着手。

听着熟悉的运动员进行曲,他不由得绽开笑容,心潮澎湃:这是多么美好的一天啊!

喜欢星光与少年请大家收藏:()星光与少年

魔头两万岁  觉醒双SSS,校花肠子都悔青了  寻仙苦旅  千年狐妖之恋  总裁霸爱,魔鬼Boss宠上瘾  姝色娇宠  云卷云舒终是你  降神  九界罗天  海贼:科技狂魔,打造最强百兽  魅族之谜  契约闪婚:司少追妻火葬场  错爱之殇  兽世换亲,摆烂后我靠生子逆袭  让你画遗憾,你画狐妖小红娘  你送外卖的,抢特情的饭碗合适吗  寻道的旅途  海贼:冥王哈迪斯!  与乃木坂的开始  空之壁垒2  

热门小说推荐
影后有堵墙[GL] 完结+番外

影后有堵墙[GL] 完结+番外

影后有堵墙GL完结番外简介emspemsp两届金星球奖影后于念冰在结束拍摄后,回家凳子没坐热,瓜刚吃两口,卧室的墙就被砸穿了隔壁是浓烟,是烧炭,是半年前为了蹭热搜与自己假表白的人记者请问于老师当时怎么想?于念冰呵,不敢想。一个末...

漂亮亲妈觉醒,在年代文养崽驯夫

漂亮亲妈觉醒,在年代文养崽驯夫

简介拥有木系异能的末世大佬阮烟穿越了,还穿成了年代后妈甜宠文里的炮灰原配。刚睁开眼,阮烟就发现自己正处在和渣男私奔的路上,被渣男生拉硬拽。阮烟一个过肩摔,将渣男摔在了地上,私奔是不可能私奔的!要回钱,拿回票,阮烟去供销社买了大包小包,高高兴兴的回家找两个崽崽。阮烟漂亮亲妈觉醒,在年代文养崽驯夫推荐地址...

亲手毁掉一个豪门

亲手毁掉一个豪门

亲手毁掉一个豪门简介emspemsp底层小人物李风居然重生在一个豪门少爷身上,前世吃尽了苦头,这辈子李风决定好好享受人生更☆多☆章☆节woo18vipWoo18vip...

诸天纵横,从武林外传开始

诸天纵横,从武林外传开始

排山倒海能不能胜过葵花点穴?灵犀一指能不能夹住小李飞刀?散手八扑能不能接下天外飞仙?万剑归宗能不能融合纵横捭阖?紫郢青索能不能破去拔剑斩天?我有一把剑,剑名苍天有泪,荡尽魑魅魍魉我有一壶酒,酒名日月清辉,饮尽江湖豪气庞眉斗竖恶精神,万里腾空一踊身,背上匣中三尺剑,为天且示不平人!如果您喜欢诸天纵横,从武林外传开始,别忘记分享给朋友...

快穿双强钓系美人又撩又软

快穿双强钓系美人又撩又软

双强甜宠双洁+王者电竞爽文+HE一路靠着其绝美神颜,和顶级操作,各式打野和射手花式秀遍。逆天数据,登顶巅峰第一的美人苏书,引得各大职业战队都纷纷抛出橄榄枝。其中国内最顶级的两只豪门职业战队无畏战队队长顾允哲和初魂战队队长冷轩,作为从小一起长到大的死对头,想法如出一辙,一边800个心眼子,打着想拉拢美人苏,...

都市弃少

都市弃少

如果您喜欢都市弃少,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐