手机浏览器扫描二维码访问
他们一起来到了附近的一个公园,找了一个比较僻静的地方,陈浩便开始修炼《八段锦》!
《八段锦》可以分为文八段和武八段。
文八段又被称为坐式八段锦,顾名思义就是坐着练八段锦。
由于坐式八段锦是在坐姿中进行,所以坐式八段锦的运动量比较小,运动幅度也比较小,不需要过多的体力和空间。
因此,坐式八段锦比较适合老年人或者身体虚弱的人锻炼。
武八段又被称为立式八段锦,顾名思义就是站着练八段锦。
由于立式八段锦是站着进行,所以立式八段锦的运动量比较大一些,运动幅度也比较大。
因此,立式八段锦比较适合体能比较好的人群锻炼!
对于这两种八段锦,陈浩都会!
不过,陈浩经常练的是武八段!
此刻,陈浩已经摆好了姿势,开始修炼《八段锦》!
“原来这就是《八段锦》!”
“看上去挺有意思的!”
一旁的莉致笑着说道。
“《八段锦》可以强身健体,凝神静气!”
“你要不要跟我一起练?”
“我教你!”
陈浩一边练着《八段锦》,一边说道。
“还是不要了!”
莉致看了看周围,周围有其他人在散步,她有些不好意思。
“你是怕羞吧!”
陈浩一眼就看出莉致是怕羞。
“有点!”
莉致点点头。
“锻炼身体而已!”
“这有什么好害羞的?”
陈浩笑了笑。
“要不……回去以后,你再教我?”
莉致眼珠转了转说道。
“也好!”
陈浩见莉致害羞,也没有勉强。
接下来,莉致没有继续跟陈浩说话,而是静静地坐在一旁,看着陈浩练《八段锦》!
她发现陈浩认真修炼《八段锦》的样子,特别的迷人!
我在火影的世界里 TNT之穿越末世生存 妖娆通灵师 快穿:万人迷一心只想搞学习 我太上门下,名录仙籍,荣登太清 快穿之可怜冥王爷真香在线追妻 快穿之女配狂撩男主上位 靠抽卡经营旅馆 血月临,僵尸出 挨两刀!参加恋综让我遇见她! 拥有影遁的我,内心阴暗点怎么了 校园中的情 全民寻宝,唯我接住泼天富贵 快穿:我靠探案系统,拯救自己 高武:只是一个平平无奇的打铁匠 夫人带孕出逃,京圈大佬彻底失控 开局沦落魔门,我肝副职业成神 属于怪物们的六月 大明星他一身王子病 四合院:开局秦淮如送上门
影后有堵墙GL完结番外简介emspemsp两届金星球奖影后于念冰在结束拍摄后,回家凳子没坐热,瓜刚吃两口,卧室的墙就被砸穿了隔壁是浓烟,是烧炭,是半年前为了蹭热搜与自己假表白的人记者请问于老师当时怎么想?于念冰呵,不敢想。一个末...
简介拥有木系异能的末世大佬阮烟穿越了,还穿成了年代后妈甜宠文里的炮灰原配。刚睁开眼,阮烟就发现自己正处在和渣男私奔的路上,被渣男生拉硬拽。阮烟一个过肩摔,将渣男摔在了地上,私奔是不可能私奔的!要回钱,拿回票,阮烟去供销社买了大包小包,高高兴兴的回家找两个崽崽。阮烟漂亮亲妈觉醒,在年代文养崽驯夫推荐地址...
亲手毁掉一个豪门简介emspemsp底层小人物李风居然重生在一个豪门少爷身上,前世吃尽了苦头,这辈子李风决定好好享受人生更☆多☆章☆节woo18vipWoo18vip...
排山倒海能不能胜过葵花点穴?灵犀一指能不能夹住小李飞刀?散手八扑能不能接下天外飞仙?万剑归宗能不能融合纵横捭阖?紫郢青索能不能破去拔剑斩天?我有一把剑,剑名苍天有泪,荡尽魑魅魍魉我有一壶酒,酒名日月清辉,饮尽江湖豪气庞眉斗竖恶精神,万里腾空一踊身,背上匣中三尺剑,为天且示不平人!如果您喜欢诸天纵横,从武林外传开始,别忘记分享给朋友...
双强甜宠双洁+王者电竞爽文+HE一路靠着其绝美神颜,和顶级操作,各式打野和射手花式秀遍。逆天数据,登顶巅峰第一的美人苏书,引得各大职业战队都纷纷抛出橄榄枝。其中国内最顶级的两只豪门职业战队无畏战队队长顾允哲和初魂战队队长冷轩,作为从小一起长到大的死对头,想法如出一辙,一边800个心眼子,打着想拉拢美人苏,...
如果您喜欢都市弃少,别忘记分享给朋友...