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试图通过理论来安慰自己内心的紧张。自从得知要参加学校的演讲比赛后,她的心情便一直无法平静。尽管她已经为此进行了几周的准备,但每当想到要在众人面前展示自己,她的心中便涌起阵阵不安。为什么总是觉得自己不够好,无法迎接这样的挑战呢?
就在这时,她的好朋友陈锋走了过来,看到宋星的神情,关切地问道:“你怎么了,感觉有点紧张?”
“嗯,是啊,比赛马上就要开始了,我心里总是没底。”宋星压低声音回答,眼神四处游移,不敢直视陈锋的目光。
“别担心,放松心情,我们会一起面对!”陈锋鼓励道,坐到宋星的身旁,投来鼓励的眼神。他知道宋星的能力,数不清的次在运动会上、课堂上,她都展现过出色的表现。然而,面对这次演讲比赛,宋星却显得格外不自信。
“我总是担心自己表现不好,万一字念错了,或者说了什么傻话怎么办?”宋星挠了挠头,心中的不安愈发明显。
“演讲的关键在于表达自我,而不是追求完美。即使有小失误,也是正常的,观众更看重的是你的思想和情感。”陈锋耐心地解释着。他在学校的演讲比赛中表现出色,总能稳稳地掌控舞台。或许,他可以给宋星一些有用的建议。
宋星点了点头,虽然知道陈锋说得有道理,但心中的紧张感却挥之不去。“可是,如果我不能让他们信服我的观点,那我该怎么做呢?”
“相信你的内容,相信你所准备的材料。”陈锋拍了拍宋星的背,试图给予她更多的信心。“我们可以一起练习,模拟演讲的过程,哪怕是出错也是一种经验,帮助你在真正的比赛中更加从容。”
宋星思索着,突然感觉到陈锋的提议不是不可以。与其在这里杞人忧天,倒不如把时间用在实际训练上。于是,她抬起头,微微一笑:“好吧,那我们就来练习一下。”
两人相约在校园的小广场,阳光洒落下来,温暖而明亮。广场上偶尔有同学经过,陈锋站在一旁,充当宋星的听众和评价者。他的心情也因好友的决心而放松,不再只是单纯的担忧。
宋星深吸一口气,站在一个稍微高一点的台阶上,努力保持镇定。她调整好心态,开始演讲:“大家好,我今天要演讲的题目是‘如何面对压力’。生活中,我们常常面临各种各样的压力,这些压力可能来源于学业、工作、关系等等……”
她的声音越来越坚定,眼中闪烁着自信的光芒。然而,当她讲到生活中的一些技巧时,突然结结巴巴,卡住了。宋星面临着第一个小失误,心中一紧,难免有些紧张,犹豫了几秒后,深吸一口气,继续说道:“……其实,面对压力,我们可以通过合理的时间管理、积极的心态和适当的休息来缓解这些负担。”
这时,旁边的陈锋微微一笑,给她竖起了大拇指,宋星心中感到了一丝暖意,继续流畅地表达自己的观点。练习过程中,她逐渐能把注意力从紧张的情绪中抽离出来,聚焦在自己的演讲内容上。虽然依然有些小失误,但她开始意识到,这并不是她想象中的那么可怕。
“很好,继续加油!”练习结束后,陈锋对她的表现给予了高度评价。“你有很好的表达能力,只需要多几次练习,自信会越来越足。”
宋星微微一笑,虽然内心还有波动,但她知道,朋友的鼓励是她最大的动力。“谢谢你,陈锋。有你的支持,我感到更加踏实。不过我还是担心最后结果。”
“比赛的结果不重要,重要的是在这个过程中你所学到的。”陈锋转过身,认真地看着宋星。“无论发生什么,你都是我心目中的赢家!”
受到了鼓舞的宋星,开始设想自己在比赛中从容自信地演讲的样子。她明白,要将观众的目光从自身的紧张中抽离出来,更多地关注自己的观点和对话中的精彩。这种逐步的心理建设让她越来越信心满满。
“对了,你准备的演讲稿已经撰写完毕了吗?”陈锋突然问道。
宋星点了点头,脸上的笑容更加灿烂。“是的,我昨日晚上终于把它理顺了。明天再给你看一下,可以帮我检查吗?”
“当然!我们可以一起讨论,相互完善。”陈锋兴致勃勃地答应下来。他开始想象着两人一起合作的场景,那种朋友间的默契加深了彼此的信任,也让宋星的心理负担减轻了不少。
时间在不知不觉中过去,比赛的日子即将来临。尽管有些忐忑不安,但宋星内心的期待与日俱增。她意识到,自己并不是在孤军奋战,身边有朋友的支持和鼓励,使得这些挑战变得不再那么可怕。
演讲比赛那天,校园里格外热闹。宋星与陈锋一同走向比赛场地,心中倒是有些激动。她可以感受到自己脚步的坚定,仿佛所有的紧张都被这份与陈锋分享的期待和信任所冲淡。
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