爱久看书

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 打听(第1页)

第28章打听

“……维持我们身体每天保持生机活力的,是我们每天吃进去的食物,但我们身体所需要的营养并不是一种食物就能提供的,而是需要很多种。”

“……我们的身体所需要的营养大体可以分为蛋白质,碳水化合物,维生素,脂肪,矿物质,膳食纤维以及水等,而每一种食物所蕴含的营养成分都不一样,我们每天都得补充这些营养成分,不然缺少其中一种或者几种久了后,身体就会出现问题,甚至没命……”

“……缺少蛋白质就会掉肌肉;缺少碳水化合物就会体内紊乱、脱、头黄;缺少脂肪就会乏力、怕冷、皮肤干……”

“所以,想要让其他学员练起来,先就得改变他们每天吃的东西,让他们吃够身体所需要的这些营养成份。这就是我这几天都在检查他们每天所打的饭的原因,两位师兄听明白了么?”

虎形门,中午的午休时间。

在逐一检查完其他学员所打的饭后,陈青如同昨天所说的那样,将杨明和任岩叫到了中院,跟两人解释了这么做的原理。

然而,听了陈青这番解释的两人,整个人脸上全是茫然。

他们只听懂了前面的,维持生机活力跟每天吃的食物有关的这句。

后面的营什么养啊,蛋什么质,碳什么物,矿物什么的……他们是一个也没听懂。

练的什么功啊,还得吃碳吃矿。

那玩意儿那么硬怎么吃啊?!

两人可谓听得一个头,两个大。

当陈青问他们明白没有时,两人沉默片刻后,杨明笑容勉强的说道:“师弟,你可别给他们吃死了,我们武馆还要开呢……”

一旁的任岩也微蹙着眉头,开口说道:“而且,这群孩子的家里涉及了乾阳的各个行当,不好惹的。”

“……”

陈青听到两人这么说,便知道,两人根本就没听懂他说的话。

尽管昨天他就知道会这样,但真当生时,他还是有些无奈。他说道:“两位师兄误会了,我……给他们吃的还是厨房里的饭菜,这个你们每天都能看到的,放心。”

他本来还想解释一下,但看着笑容有些勉强的两人,他最终还是放弃了。

两人现在的模样,就跟他前世上学时听数学课一样。

为了大家着想,他觉得还是别勉强彼此比较好。

“这样就好,这样就好……”

杨明听了他的话后,颔点头的连续说了两遍。

之后,三人之间便是一阵尴尬的沉默。

还是陈青开口,打破了沉默。

他说道:“这样吧两位师兄,我就不跟你们讲原理了,实在是我没读过什么书,有些解释不清这些我哥教我的知识,我便直接跟伱们说吃什么东西能长身体的哪些方面,这样可以么?”

杨明和任岩听不懂那些概念词汇,他干脆用最直白的话跟两人说。

生活里很多时候,其实也不用“知其所以然”。

就像乘电车,不用知道电车怎么造,怎么开一样,直接坐就行了。

当然,这样一来,两人便不可能像他一样对学员进行教学,而且若是不系统学习的话,即便知道吃什么能长什么,对自身以及他人的练功也不会有太大的帮助。

因为他们无法根据自身,或者他人的具体状态,从而去进行饮食上的精细调整。

但没办法,这就是专业和业余的区别。

“既然师弟你都这么说了……那行吧。”

当杨明和任岩听了陈青的话后,两人心中不由狠狠松了口气。

极品上门虎婿  穆总别卖惨,夫人的舔狗遍布全国  仙武神煌  四合院:两界穿,不服就干禽兽  天机骰子  重生之特种兵异界登峰  蒋纯惜萧尘快穿之妾室妖娆生存掠夺守则完结篇  领主:子爵变侯爵,做大做强  蒋纯惜萧尘快穿之妾室妖娆生存掠夺守则免费全文无删减阅读  我后悔送走崽崽了(末世)  快穿之妾室妖娆生存掠夺守则蒋纯惜萧尘完整版免费全文阅读  分手假期  甜小美与小和尚仙包  官场之美人为陷  穿越妖相后,女帝入我怀  判出山门,我天天在线打脸  春风偶有怜花意,重生许我再少年  禁止离婚!陆少夜夜跪地轻哄  剑道仙宗  躺平后,她被暴君囚宠了  

热门小说推荐
太子妃她风华无双

太子妃她风华无双

太子妃她风华无双简介emspemsp关于太子妃她风华无双为了他的野心,她女扮男装,征战沙场!满手的血,满身的伤,到最后换来的却是毒酒一杯!下辈子,我年玉定与你们,与这赤宇天下纠缠到底,不死不休!重活一世,她脱胎换骨,美人蛇蝎,换上女装惊艳天下!斗继母,虐渣男,俊美太子滔天盛宠!太子妃她风华绝代!...

讲真,这才是御兽!

讲真,这才是御兽!

张墨穿越到御兽世界,开局便获得了最高的S级御兽天赋,他和他的宠兽就像坐上了火箭,一路高歌猛进。别人还在为宠兽如何进化一级发愁,他的小白猿急速蚁等宠兽已经进化为冰霜泰坦巨猿幻空皇蚁等顶级种族,什么大组织大家族大凶兽,统统都是垫脚石。人们只有仰慕的份!张墨却指着自己的脑袋说御兽不只是靠资源,最重要的还是脑子,融会贯通步步为营才叫御兽!关键词御兽进化热血群殴企鹅老爷群758024600如果您喜欢讲真,这才是御兽!,别忘记分享给朋友...

神君凶猛:逆袭娇妻,要上天!

神君凶猛:逆袭娇妻,要上天!

神君日常调戏来吧,让本神再帮姑娘度一度仙缘!她撑着酸涩的腰,后退两步不娶,何撩?神君邪魅一笑你本就是我的妻,为何不能撩?她一个修仙废柴,如何都想不到,某日居然偶遇了位俊美神君…可这位世人眼中修为极深,高冷威严的神君,偏偏不停的对她撩啊撩从此被众人鄙夷嘲笑的废物,一路开挂,通窍入仙,直上天宫!甜宠无虐,1v1双洁爽文如果您喜欢神君凶猛逆袭娇妻,要上天!,别忘记分享给朋友...

全球挖矿,我自带交易群

全球挖矿,我自带交易群

全球挖矿,我自带交易群简介emspemsp关于全球挖矿,我自带交易群全球被大魔王占领,一切都发生了翻天覆地的变化,难逃厄运的人类也被奴役着去挖矿,为大魔王蓄能。主角自平行世界穿越而来,并且自带了一个神奇的交易群,没成想交易群里的大佬们...

大楚怀王

大楚怀王

熊槐刚刚穿越成为楚怀王,就碰到秦国的张仪前来送礼商於之地六百里。熊槐表示要改写历史,不再做愚蠢的楚怀王,绝不绝齐连秦。结果第二天,和满朝文武商量之后,经过数轮唇枪舌剑,楚国上下达成一致意见。熊槐意气风发对张仪道寡人决定和齐国绝交。如果您喜欢大楚怀王,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐