手机浏览器扫描二维码访问
第51章 训练上（第2页）
“停！”
马龙慢了下来，拎起衣领擦了擦汗。
“动作麻利点。”
“是！”马龙应道，快步来到胡浩南面前。
胡浩南看了下时间，道：“今天我要教你练习侧滑步，侧滑步很简单，双手张开，放低重心，左滑步是左脚向左边滑步，右脚前脚掌发力，右滑步则刚好与之相反……”
胡浩南说着做了个示范，他的身材有点肥胖，示范动作看起来有些笨拙，也有些滑稽。
马龙听得很认真。
“看明白了吗？”胡浩南问。
马龙点头说：“明白。”这并不是一个复杂的动作。
“很好，下面我吹哨子，你来进行滑步训练，听到哨响立刻改变滑步方向，开始。”
哔——
胡浩南把哨子放到嘴边，一声哨响，马龙的训练开始。
这的确不是一个复杂的训练动作，但是在接下来的两个小时里，马龙的训练项目却有且只有这一个。
对于马龙来说，唯一的变化只是在于向左滑步还是向右滑步。
不过对于胡浩南来说，他变换的花样就要多很多。
比如他可以站着吹哨子，也可以坐着吹哨子，可以一边运球一边喝啤酒再一边吹哨子，甚至到了一个小时后，带来的一瓶半啤酒喝完了，他有些累了，直接侧躺在条椅上吹哨子。
至于条椅上的流浪汉？抱歉，他们早受不了这没完没了的哨声跑远了。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
惹不起，我还躲不起嘛我！
整整两个小时后，胡浩南从条椅上站了起来，吹了一声长哨后冲着马龙喊道：“行嘞，天够晚了，今天就训练到这里，回家睡觉。”
说完也不管已经被汗水浸透的马龙，自个儿先走了。
马龙有点懵。
他大口喘着粗气，身上再也找不到一块干着的布料，一把扯下球衣，拧去汗水后披挂在肩膀上。
回家路上，他回想今晚的训练内容，好像就是跑了十来分钟，然后张开胳膊做了一晚上的滑步，再有就是……听了一晚上哨子。
其他没了。
看着前面伸着懒腰，脖子扭扭屁股扭扭的胡浩南，他不禁怀疑，自己真的是在接受篮球训练吗？
不过他很快安慰自己说，这是第一次训练，当然应该先从基础动作开始，而且，侧滑步很重要……
马龙跟在胡浩南后面向唐人公寓走去，他远远就看到小丫候在那里，这让他疲惫的心感到很欣慰，不愧是自家妹妹，知道哥哥训练很辛苦，还到门口来接哥哥。
有这样的妹妹，真是太幸福了！
胡浩南看到小丫也很高兴。
心情大好的他情不自禁地把两根手指放到嘴里，吹了一个流氓哨。
哔——
忽地意识到现在是晚上，这样吹口哨弄不好会被附近居民报警，告他个扰民。
毕竟这里是米国，连小猫爬树下不来都可以叫警察的，更何况扰民？
胡浩南不好意思的吐了吐舌头。
然而。
与此同时，马龙几乎是下意识地张开双臂，做出向左滑步的动作……
条件发射的力量实在是太强大了！
喜欢冠军教父请大家收藏：（）冠军教父
相交在平行线 凤还朝，妖孽王爷请让道 我的契约新娘秦良玉 昭华乱 海贼王之史上最强海贼团 破云 进击的巨人之命运巨人 特种兵王在山村 不良之无法无天 盗墓笔记之藏海花【续】 重生之我觉醒天赋技能无限复制 全职剑修 权力巅峰：从基层公务员开始 御兽：从被御开始 我的老千生涯 春棠欲醉 官路 野欲，诱他失控 异界艳修 全家偷听我心声，小奶团负责躺平
开局签到七个神仙姐姐
开局签到七个神仙姐姐简介emspemsp关于开局签到七个神仙姐姐开局获得神级签到系统！［叮，系统提示，签到七个神仙姐姐］随着记忆的逐渐恢复，主角的系统一步步展开，各种豪华奖励拿到手软，这架势是要走向人生巅峰啊！...
大佬她五岁了
...
网游之神级土豪
网游之神级土豪简介emspemsp关于网游之神级土豪谁也不知道，天世开启之初，游戏终端主脑会自动智能觉醒，完全拥有自主意识，并在第一时间就关闭了充值渠道。天世发展了十年，游戏币成为现实与虚拟唯一的流通货币。房间中，一个...
逆云情
逆云情简介emspemsp关于逆云情天煞孤星，云巅问剑，傲世苍穹，藐视神权，征服七界，完美大成，离魂九歌。一切的一切，都要从那时空错乱的一刻开始说起。上一世的战神，一生与敌交手从未败绩，却未能改变自己天煞孤星的命运这一生的浪子，要改变自己的命运。逆转时空之举，万世灭，屠大地，生灵炭，掌生死，灭轮回。冥王大陆，风云变幻，世人为了追求那更强的力量，不惜牺牲一切，甚至是苍生的性命。殊不知，这人世间，最强大的力量，便是信念，是情义！人生若...
都市之修罗战神
都市之修罗战神简介emspemsp关于都市之修罗战神世界首富众目睽睽之下，居然给一个叫花子跪下了！首发rousewuccpo1⒏υip...
恭喜你被逮捕了
简介和之国，新东京。东野原魂穿而来本想过不被打扰的安静生活，脑海中却偶然出现了罪恶手册，抓捕罪犯归案就能获得属性点和随机奖励。什么？干不过？根据犯人罪恶星级，抓捕时可享受临时属性点（Buff）自由分配。犯人越穷凶极恶！我的Buff就越猛！神秘的能力果实，强大的术式剑型，还有各种不同序列等阶的能力，全部化作了罪恶手册上的神奇奖励警视厅这些法外狂徒简直丧心病狂，穷凶极恶，恶贯满盈！！！东野原我的意思是还有没有更恶一点的？！下面是主角自我介绍我叫东野原，16岁高中生，未婚，寄宿在学园都市新东京江户川区小川町新垣侦探事务所，高中放课后从事学园都市的风纪委员工作，协同学园都市警备员抓捕违法分子，晚八点后才能回家。回家后我会双指倒立锻炼一小时，睡前浅尝不同品牌的罐装咖啡，仅止于回味其中的某些微妙区别，就像是回味那些栽倒在我手中的犯罪分子。十一点会准时入睡。大家都说我的作息很规律很健康。但说起来有些羞耻，最近我的脑海中，好像出现了某些奇怪的东西如果您喜欢恭喜你被逮捕了，别忘记分享给朋友...