爱久看书

手机浏览器扫描二维码访问

第一百零六章 精神催眠（第1页）

张淼的《基础锻体操》十二形，从动作上来说，一板一眼，非常的标准。

当然，十二种鸟兽的形态，小姑娘自然是有所偏向，有的更为纯熟、灵动，有的则是稍显生疏、死板。

这个现象，并非张淼一个人如此，而是除凌易这個开创者外，所有学习《基础锻体操》的人，都会或多或少有着这种情况出现。

毕竟一个人的精力有限，十二种鸟兽的形态又是各不相同，别说还不到六岁的小张淼，就算是老爹凌小山、大舅张大河，以及表哥张磊这些成年人，也不敢说能够将十二种鸟兽形态全部做到形神兼备的程度。

开口为小表妹张淼指出了她现在所面临的问题所在，凌易停下几息，给小姑娘消化的时间，待见到对方面上浮现困惑之色，方才继续道：

“淼淼，眼下你距离武魂觉醒只有不到一个月的时间，我给你的建议是，先专攻你最熟悉的犬形、猫形、兔形，我会让阿黄和喵喵帮你，你自己也去养殖场里，挑一只最合你眼缘的兔子回来，朝夕相处，观摩它们的一举一动……

记住，《基础锻体操》的动作习练精熟，只是代表你学会了，入了门。

唯有忘却我教你们的动作标准，找到最符合你们自己的动作，一举一动都让你们感觉到全身筋骨肌肉有种活过来的感觉，心跳与呼吸的节奏感到舒服，才算是真正的将《基础锻体操》练成了——”

听着凌易的话，张淼似懂非懂的点点头，一旁的张磊目露感慨之色，凌杉与凌思则是一副若有所悟的模样。

他们几乎都是从张淼这个阶段过来的，只是在最开始，他们都需要将《基础锻体操》的十二种鸟兽形态都学全，通过长期的习练，才能找到最契合自己的某几种鸟兽形态。

当年，凌易就是这么告诉张磊的，张磊也是这么转告给凌小山、张大河他们的。

这一次也是赶巧了，正好凌易回来，藉着这次为张淼讲解，也算是让旁边的凌杉与凌思加深一下印象。

因为之前张磊告诉他们时，也只说了，在《基础锻体操》的十二种鸟兽形态中，挑几个最拿手的多练练，其他的只要保证不退步就好。

怎么说呢，其实凌易所创立的《基础锻体操》，在最开始的时候，很多动作都是模仿阿黄与喵喵的行走坐卧加捕猎时的姿态，结合了前世的几套广播体操、网上看到的那些太极、八极、形意、咏春等等零散招式所提炼出来的。

而有着犬形与猫形，已经可以将人体绝大部分的筋骨肌肉都给锻炼到。

之所以还要在后面继续添加兔形、鸟形、熊形、猿形、马形等等，并不是画蛇添足，而是一方面为了让一些没有产生重叠的、遗漏掉的肌体组织部位，得到相应锤炼，另一方面也是通过叠加的方式，让被锤炼过的肌体，进一步得到强化，哪怕极其微弱。

但，最主要的，还是为了给创立《兽武魂·形意拳架》打个基础。

有了模仿各种寻常鸟兽动作姿态的《基础锻体操》打底，然后进阶到涉及兽武魂与相应魂兽的魂环魂技时，凌易的研究也就不算是空中楼阁。

就如同《兽武魂·形意拳架》目前一共创立了九式，每一式单独拿出来，都是一门打熬体魄，并且可以在战斗中使用的秘术。

说是从魂环魂技转化出来的自创魂技，也毫不为过。

十二式的《基础锻体操》，同样可以将其中的每一式独立出来，结合《兽武魂·形意拳架》中对应的拳架，形成一套由浅入深的‘传承’！

在一副深入浅出的讲解后，凌易让凌杉与凌思也分别将自己掌握的十二式《基础锻体操》演练一遍。

在与张淼一样进行一番指点后，凌易亲自下场，将《基础锻体操》十二式演练了三遍。

遗忘在昨日的爱恋  孽缘之爱上傲娇女  女主偷看我日记，人设崩塌  直播：我和周周试婚，科研家曝光  诡猎之秦乱  我家反派超撩的  开局签到茅山位面  我们的纪念品  去校花家吃席，她爷爷诈尸了  婚途甜蜜蜜：老公，请克制！  星河迢迢只见你  天上有星心上有你  升仙漫漫  才不要和霸总谈恋爱  lpl的东京女外援  反穿之公子赖上门  一品女师爷  第一公子，别来无恙  直播：我穿梭真实游戏，惊呆水友  说好的文弱谋士，你一人战三英？