手机浏览器扫描二维码访问
第二十一章 障碍训练（第1页）
自上一次和李郁松交战已经过去了好几天了，王枫一直在考虑怎么能够加强训练的强度。
目前为止老师们都只是让他们单纯跑步训练，不允许他们使用负重训练，为了确保他们的身体发育正常。
既然暂时还不能够负重练习，王枫就想要搞点花样，在没有负重的情况下，加强训练的强度。
现在王枫不知道从哪个地方搞来了个铁锤，在学院空地通向后山的方向上吹打着几根大腿粗细的木桩，将木桩钉在地上。
“在干嘛呢？王枫。”奥斯已经围着村子跑完一圈回来了。
“做点障碍，准备以后跑步的时候用。”
王枫的手上没有停下锤木桩的工作，回答了奥斯卡的疑问。
“障碍？跑步的时候从这边走？”奥斯卡露出了惊讶的表情。
还没等王枫回话，奥斯卡就用一只手托着下巴，边点头边自己得出了相应的答案。
“也对，现在的量我跑一圈下来就大汗淋漓了，对于你来说却是远远不够了，适当增加训练强度也是可以的，嗯嗯。”
“不只是我，等我这些障碍都建好后，你也要跑这条障碍跑道。我认为目前来说障碍跑还是能较高的提高我们面对障碍时的反应能力。”
“是吗？怎么我在史莱克这么久了，就没看其他老师们有提过这种训练方式？”奥斯卡表示有点疑惑。
王枫也停下了手上的工作，虽然对这个问题也存在疑问，在经过简单的思考他后说道。
“我觉得并不是他们不懂类似的方式，只是现在老师最低都是魂王等级的实力了，这种训练应该对他们作用不大。”
“同样是魂师，对我们的作用就大吗？”
王枫对奥斯卡的问题也是很无语，他上下打量了已经大汗淋漓的奥斯卡，翻了个白眼。
“现在你只是简单的跑圈就已经大汗淋漓了，加上障碍的跑步会对你没效果吗？再说你可别瞧不起这简单的障碍，来，试试。”
虽然面前只钉下了5根木桩，但王枫还是决定让奥斯卡试试他新做的障碍。
“这有什么难的？”
奥斯卡提起魂力很轻松就跃上了一个一米高的木桩，王枫选的木桩宽度正好是半个脚掌的大小，奥斯卡单脚站立还是比较稳当的。
“走走看。”王枫的声音从底下传来。
原本站在地上还没有什么察觉，当站上了木桩奥斯卡才发现王枫钉的木桩有高有低，并不是在一个水平线上的。
奥斯卡尝试抬起另一只脚，想要向前迈进，而他的正前方的木桩是一个较矮的木桩，抬脚落下，虽然还有点不稳，但奥斯卡的双脚还是分别落到了两根木桩上。
“加快点，快速通过。”
“好。”
一咬牙，奥斯卡快速换脚踏步而过。目前王枫钉的几根木桩的间距都刚好是一步的步距，但上下错落的木桩还是给奥斯卡造成一定的麻烦。
终究奥斯卡还是没有在最后那根木桩上稳住，因为这个木桩是王枫新钉下去的，相对前几根更加的不稳定，再加上奥斯卡的快步走本身身形就不是很稳定。
没有悬念，奥斯卡摔倒在地上，平沙落雁后座式，屁股着地。
破霄尘埃 因果师 全家穿书我开挂，对照组女配这波稳了 宇文东方之双龙镇 四合院：奋斗从五十年代开始 穿越宅荒年的平淡日常 四合院：从采购员开始的幸福生活 修仙：我有一个天道空间 真界神王 签到暴富，被娱乐圈小花倒追 灵缘九渊 遗失主宰 御兽之开局孵化麒麟 纵情引诱，黑金冷皇的掌心娇宠 乱世边城一小兵 爽翻！在无限世界白嫖系统奖励 叛出队伍加入张起灵，你们在哭啥 综影视：我有十万死士 重生后，陆夫人她要给崽崽换爹了 末世来临，身边队友全是大佬
重生后，渣王爷每天只想宠妻
贺轻尘人如其名，轻如尘埃。他是皇后嫡次子，本该金尊玉贵的长大。事实却是，他被皇后厌恶，被长兄利用，他满心讨好，费心筹谋，为生母，为长兄做尽不能做，不该做的事，只求能得生母亲兄长的一丝怜悯和疼爱。到头来，他的一步步退让，妥协，成全，讨好，换来的是背叛，是死无全尸的下场。他以为，这世上无人爱他。却在死后发现，他辜负痛恨...
重生后反派重新做人了
虐渣马甲双洁治愈励志曾被两个大佬宠着的沈栀瑶，在仓库爆炸案中失去了生命。随后重生在了患心脏病和自己名字相同，长相神似的女孩身上。重生后她决定要好好做人，为原主改变现状。一夜之间全班同学都瞧不起的怂包病秧子突然变了一个人？！前世，沈栀瑶比他大3岁，总是仰仗着姐姐的身份欺负他，也会时不时的治愈他。还会在顾言最需要的时候出现保护他就是方式简单粗暴了些。重生后，顾言对她一见钟情。再次见面，他英雄救美，她撒腿就跑。兄弟看不下去了，她就是个养不熟的白眼狼！顾言在他脑袋上敲了一下，不许说她。（简介仅供参考，详情书里请）如果您喜欢重生后反派重新做人了，别忘记分享给朋友...
血火河山
血火河山简介emspemsp关于血火河山起点第四编辑组签约作品我不要公道和公正，我需要的是铁血和刺刀！我要浇铸出中华民族的钢铁脊梁，我要打造一个铁血中华！这就是我，一个穿越到晚清者的自白！本书与现实无关，纯属跟风之...
人间不及你眉眼
人间不及你眉眼简介emspemsp关于人间不及你眉眼颜高性感女演员vs闷骚钟情男医生颜琼作为娱乐圈黑红女艺人，热度高，资源少。每天兢兢业业拍戏，却被网友嘲讽一没演技，二没人品。某天，她一时兴起，主动想炒个绯闻，增增商业价值，...
花掉1000000亿
花掉1000000亿简介emspemsp终极任务花掉10000000000000000元为什么花钱还可以获得成长果实and技能书？请问，这是花钱一时爽，一直花钱一直爽系统吗。抛去系统爽文的外衣，这还是一个温馨而有爱的故事。更多免费小说请收藏...
夫人终于等到了你
南霜有本救过她命并陪她成长的神书。神书主人北漠寒是她唯一崇拜的人。这天，她携神书穿至一座大庄园，终见他。北先生很开心，因为彼时他已等她数十载。他权势滔天，为人冷酷，人们敬他如神，可对她异常温柔。总宠惯着她，任她疯玩。她来贵族学院第一天，便让整个学院鸡飞狗跳。校长跑来找北先生告状。他问她霜儿，如何处置？她说开除，我来当校长。学院在她管理下，很快闻名遐迩。后来他又让她当上了庄园主董事长州长可没几年，她就厌了老公，还有好玩的吗？他说我两生个宝宝玩吧。这是一场棋逢对手的爱情。他的生命因她而精彩，他喜欢看她像永远长不大的孩子般疯闹，他不怕她闯祸，只怕她受伤。众人一开始我们觉得南霜是个徒有其表的花瓶，根本配不上北先生。后来才知南霜功夫一流，医术高超其他十八般才艺也样样精通，甚至还会预测未来之事。南爷我们现在抱大腿还来得及吗？如果您喜欢夫人终于等到了你，别忘记分享给朋友...