手机浏览器扫描二维码访问
虽然叶飞最后还是跳到坑里面爬不起来,但是他不后悔,因为这是体力耗尽的表现。
吃过饭,学习完一些军事知识后。
三班的人又开始加练了,叶飞加练的时候把负重服穿上,因为他觉得这个负重服很好,很适合,能够起到很好的锻炼作用。
钢七连每天早上,都是提前一个小时起床,以十公里开始进行一天的训练。
今天还是练习倒功,一点新意也没有,叶飞觉得非常无聊,部队就是这么枯燥乏味。
不过该倒的还是要倒,再枯燥,再乏味,也是训练。
不过今天终于要练后倒了,史今让老兵们抬出两个棉垫,叠在一起。
伍六一示范过后,老兵们一个接一个的来,让新兵们看清楚动作。
史今说:“今天上年先让你们倒在棉垫上,下午就要到沙坑里面去练习,一个一个要用心练,叶飞从你先开始。”
后倒准备,倒。
叶飞按照动作要领,两臂迅速前摆,两膝向前弯曲,上体后倒,挺胸勾头。
向后倒的时候,叶飞非常紧张,因为倒不好,头就先着地。
非常容易摔伤颈椎,运气好,顶多颈椎错位,运气不好,全身高位截瘫,再倒霉一点,当场凉凉。
叶飞可不想出身未捷身先死,所以越紧张越容易出错。
叶飞害怕摔到头,所以上半身翘的有点高,动作变形,背部先着了地。
当场差点把叶飞摔得背过气去。
史今摇了摇头说:“叶飞,你准备动作做的不错,可是倒下去怎么变了形。”
叶飞:“报告班长,刚才我出错了,我想再来一次。”
史今说:“还是轮流来吧!你看一下别人是怎么后倒的,下一个,你再好好的体会一下。”
叶飞一想也对,先看看别的新兵,后倒好的可以学学经验。
可是新兵们还不如叶飞,因为后倒是十分危险的动作,所以一个个都很紧张。
不是准备动作出错,就是太着急了,整个人往下面砸,头也没有抬起来。
要不是站在旁边经验丰富的两个老兵,用手托住,三班将会出现训练事故。
什么东西都是需要练习的,除非你是天才。
但是部队没什么天才,只有勤学苦练的人,才是天才。
虽然第一次后到,所有的新兵都出现了,这样或那样的问题。
不过出现问题最好,这样就不会犯同样的错误,后倒了很多次之后。
三班的新兵终于熟练的使用出了后倒。
熟悉了之后,叶飞也就不害怕后倒摔到头了,因为只要动作熟练准确是摔不到脑袋的。
新兵们熟练之后就被带到了沙坑,练习各种倒功姿势,依旧在沙坑里面摔得七荤八素,把沙坑砸出了几个人形大坑。
下午的时候,跑十公里叶飞第一个到达终点。
伍六一也没让叶飞回去拉新兵,而是神神秘秘的把刚跑完十公里还气喘吁吁调整呼吸的叶飞带到了一堵墙旁边。
伍六一让叶飞面朝墙壁叉开腿坐下。
叶飞刚跑完十公里,还没反应过来,按照伍六一的指示坐好之后,感觉伍六一再推自己的屁股。
瞬间就惊醒了过来,这是要给自己拉筋开韧带,也就是要把自己压成一字马。
我尼玛。
六翼之下 从让火影们叫爸爸开始 师傅,让徒儿先上 自古枪兵扶不起 永不暴露 希腊神话:上帝崛起 三国从招揽赵云开始 大唐最强驸马爷 我只想安静地打游戏 解谜与双马尾 洪荒:我在北冥垂钓 金曲歌神从乞丐歌王开始 大秦开始的造反皇帝群 大唐:开局融合手术果实 士兵突击之侦察尖兵 我在诸天凑数的曰子 Moba:开局暴打SKT 秦时之化身东皇 未来战争之四维突击 巾帼女将她穿回来了
有人说修行强大以后便可以掌控自己命运,这或许便是我们唯一的出路!然而红尘滚滚,往事如烟,一路走来却有太多的遗憾和无奈。即便,这一日傅辰宇已经站在整个天元界顶端,轻易可以掌他人生死,但内心的孤独和无奈却愈发深重。曾经以为达到整个天地之巅峰时便可以改变一切时,才发现,即便成仙,也只不过是大一些的蝼蚁。只因,天外扔有天。...
穆苍穿越到灵气即将复苏的平行时空现代都市,激活无限属性系统。自此,体魄与神魂强度每日翻倍增涨。第一天,体能逼近人类极限。第十天,随手扇飞疾驰而来的重型突击坦克。第二十天,拳力堪比战斧式巡航导弹轰炸。第四十天,脚掌一踏地动山摇城市崩塌。第六十...
原本是美食主播的苏辰穿越后发现自己是一家即将倒闭的预制菜公司老板。为了能还上员工的最后一部分补贴,苏辰决定自己亲自做菜来还债!肥而不腻的红烧肉,香甜可口的龙井虾咸甜各异的豆腐脑,还有失传已久的古菜肴随着一道又一道的美味摆上员工食堂的餐桌,公司里仅剩的几名员工都震撼了!老板,明天我有个老同学聚会,可以在咱们公司举行吗?给钱!苏老板,我丈母娘过生日,辛苦您了可以加钱!老板!我有个同学说想来咱们公司上班,工资不工资的无所谓,主要是给吃员工餐就行!几个月后。苏辰坐在自己的老板椅上,看着原本摆着办公桌的办公区,如今都变成了餐桌,而且座无虚席。我只是想把那点债务还清啊,怎么就把公司变成了一家餐厅了?随着苏辰不断地制作各种美食,直到某天,来自远方的一封信函让苏辰陷入了沉思苏老板,这次外宾接待,劳烦您了。如果您喜欢美食定制商,别忘记分享给朋友...
我捡了只重生的猫简介emspemsp关于我捡了只重生的猫余秋好心救了一只寻死的猫,黑猫反手一抓,炸毛跳到马路上开口大骂莫挨老子!挡我死者,死!你会说话?你能听懂?寒风萧瑟,猫目瞪人口呆,车子飞速撞来。这是一人一猫精彩...
被当做妹妹的替身嫁给他,因为误会,遭受无情对待,终于她提出了离婚,四年后携子归来,男人却莫名其妙的把她抵在墙角求复婚。如果您喜欢替嫁医妻亿万老公超给力,别忘记分享给朋友...
神君日常调戏来吧,让本神再帮姑娘度一度仙缘!她撑着酸涩的腰,后退两步不娶,何撩?神君邪魅一笑你本就是我的妻,为何不能撩?她一个修仙废柴,如何都想不到,某日居然偶遇了位俊美神君…可这位世人眼中修为极深,高冷威严的神君,偏偏不停的对她撩啊撩从此被众人鄙夷嘲笑的废物,一路开挂,通窍入仙,直上天宫!甜宠无虐,1v1双洁爽文如果您喜欢神君凶猛逆袭娇妻,要上天!,别忘记分享给朋友...