不止一点甜

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第21章 万小时定律（第1页）

相信大家都听说过1万小时定律，那就是，只要我们坚持花时间去做一件事，就一定能精通它。

这个定律源自于一名丹麦心理学家，他发现任何技能或者项目，只要经过1万小时的专注练习，都可以从平凡到卓越。

1万小时定律的适用范围非常广泛，无论是音乐家、运动员、作家、画家，还是那些日复一日做着相同工作的普通人。只要他们能够持续不断的投入时间和精力去提高自己的技能，最终都会获得相应的回报。

这个定律的关键在于刻意练习，也就是要不断寻找机会去挑战自己的极限，去克服自己的不足。

1万小时定律并不是说只要我们练习了1万个小时就一定能够成功，而是说通过不断的积累经验，我们才能够提高自己的技能和认知水平，从而获得更好的成果。

同样的，如果你既擅长某件事情，又舍得花时间去做它，那么你一定可以得到相应的回报。

如果你想要在职场或者生活中获得成功，那么就从现在开始，投入时间和精力去刻意练习吧，相信只要你不断努力，就一定能够实现自己的梦想。

1993年，迈阿密大学的Anders教授，在柏林一所顶级的音乐学院做了一项调查。他将学生分成三组：普通学生，优秀学生，卓越的学生。

所有的学生被问及同一个问题：从开始练琴到现在，你一共练习过多少个小时？所有的学生差不多都是从5岁左右开始练琴，在开始的几年里，每个人练习的时间几乎都是一样——大约每周2~3个小时。

但到了8岁左右，差别开始显现出来。一些学生的练习时间开始多于其他学生：9岁的时候每周6小时，12岁的时候每周8小时，14岁的时候每周16小时，20岁的时候每周超过30个小时。

到20岁的时候，那些有潜力成为世界级演奏家的学生已经练习了1万小时；“一般优秀”的学生练习时间是8千小时；那些达不到专业水准，将来只能寄希望于成为音乐教师的学生，练习时间只有4千小时。

埃里克森惊讶地发现，在卓越者中并没有与生俱来的天才。如果练习的时间不够，任何人也不可能成为音乐演奏方面的成功者。他将这个发现写成论文发表，题目叫《有目的的训练在专业人才培养中的作用》。

人们眼中的天才，之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何一个人，从平凡变成世界级大师的必要条件。这就是着名的"一万小时定律"。

1万小时相当于每天练习3小时，总共持续10年左右的时间，即使是我们眼中的“天才”，也无法跨越这一过程。

优越的智商和与生俱来的天赋，并非决定一个人成为行业精英的关键，那些最终攀援到顶峰的人，不管面对的是何种枯燥、艰难，和令人厌倦的练习，他们都会付出远超常人的代价，以抵达他们心中的彼岸，并永远觉得不够满足。

莫扎特在真正成为职业作曲家之前，他早期的作品并不出色。他在童年时期的多数作品，比如七首钢琴与管弦乐协奏曲，大部分是在其他作曲家，特别是他父亲的帮助下完成的，并在此后不断被修改。

完全出自莫扎特本人之手，作品一气呵成，几乎没有修改，并被奉为他的第一部经典作品的，是第九号钢琴协奏曲，这部作品是莫扎特21岁时创作的，那时他已经练习作曲整整10年了。

莫扎特到了20岁后，以惊人的速度轻而易举地，完成了一部又一部传世杰作。

这一切都是建立在他的勤奋之上，他14岁就钻研过《算术的艺术》、《计算艺术与代数》。

这种经历，培养了他对数理逻辑的形象思维，并以此为基础，对其它音乐家的作曲，进行了大量对位分析、研究。在他逝世后，人们还发现，他藏有诗集、剧本、作曲技巧理论、哲学论着等46本书，涉猎极其广泛。他至死也没有放弃对知识的渴求。

莫扎特曾说："人们以为我的艺术得来全不费功夫。实际上，没有人会像我一样，花这么多时间和思考来从事作曲；没有一位名家的作品，我不是辛勤地研究了许多次。"

有一位普通的大学生，没有出众的才华，也没有惊人的背景。然而，他有一个坚定的信念，那就是“一万小时定律”。

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