手机浏览器扫描二维码访问
第117章 第一场正式的万米比赛（第1页）
“大哥，我说的好好休息，不是让你19号比赛，18号还去骑车啊！”
樊开春出去打听消息回来，发现李柏没在酒店。
等了一会儿，他才看到李柏穿着一身骑行装备，推着一辆公路车回来。
“樊队，你又不是第一天认识我了。”
“骑一会儿车而已，不会影响我明天比赛的发挥，放心吧！”
李柏笑着安慰他。
“也是，你小子是一个体力狂魔！”
樊开春笑着摇了摇头。
“对哦，你这车哪里来的？咱们不是没带车过来吗？”
“租的，我找了一家骑行俱乐部。”
李柏原本是以为扫个共享单车也能轻松完成打卡的。
结果他发现自己想多了。
骑惯了顶级公路车之后。
那些曾经也在实习岁月里陪伴过他的共享单车，竟然也变得如此晦涩难骑。
别说共享单车了，李柏就算是找了骑行俱乐部。
租到了他们最高档次的公路车。
那也是跟他平时骑的磐龙系列有着云壤之别！
到这时候，李柏才明白，原来不是所有的自行车都那么好。
而是栗莎对他好，送给他的，都是她们家最顶级的车子！
“李柏，徐指导让我再跟你开个技术会议，讲讲明天的战术安排。”
樊开春没有在公路车的话题上纠结太久。
他等李柏洗了澡，换好衣服出来，就拿着小本子，跟李柏说起来。
李柏坐在床边，认真地倾听。
“明天的天气情况比较一般，最近云州都没怎么下雨。”
“天气预报是最低气温18度，最高气温30度。”
“我估计你比赛时候，气温会在二十四五度左右，这种天气不好出成绩。”
樊开春做了详细的准备。
“没关系，樊队，咱们汉东的气温比这个高多了。”
李柏笑了笑。
“也是，不过你不要掉以轻心，该补给还是要补给。”
一万米的比赛是有补给的！
赛道上就有跟马拉松类似的补给小摊子。
不过李柏他们平时练的时候，基本上都是不补给，一口气跑完。
除非你愿意浪费时间去场边拿水喝。
“我们明天比赛的目标是破29。那前两公里可以保守一点，用72到75秒左右一圈的速度去跑！”
一万米的跑法，跟马拉松的有点像，都是前松后紧。
前面适当的慢，能够让身体充分调动起来，为后面的加速做铺垫。
李柏点了点头。
非虚构亲密（仿生人1v1） 史事讲将1三国明 死后绑定海王系统（古言nph 1v12） 情难自禁（1V1） 解除婚约，我嫁给前男友小叔 莺莺燕燕（古代 NPH） 不是哥哥也不是男妈妈（骨科） 白月光是金主他哥（H） 剑锋上的尊严 娇软神女调教日常 【1v1 h】 重生后被摄政王掰了 通天歧途（NPH 高干包养） 绑定续命系统，女配整顿狗血剧情 一些反差合集 火影：明朝人漫游忍界 《玉壶传》（骨科）（兄妹）（np） 机甲师与狼茸茸 万人迷她一心要过好日子 深度占有（高干1v1h） 【无期迷途】同人合集
一念成婚
一念成婚简介emspemsp关于一念成婚新坑专属妻约httpnovelhongxiucoma1239310安城谁人不知32岁的黎璟楠手段阴狠，15岁就因杀人被判入狱。这样的男人是头凶狠的狼，没有感情。偏偏在安城，他却宠极了一个女人。...
我妻上将军，开局坑杀敌军四十万
苏文穿越了，穿越成为了大周奸相之子。标准的权钱二代。从此踏上人生巅峰，京城中，苏大少爷纨绔之名远扬。可就在他十八岁这一年，发生了一件大事。上将军之女代父出征，一举击破敌，坑杀四十万敌军。坐下如此骇人听闻之事，一时间，无论敌我，都是谈女色变。而原本在帝都风花雪月的苏文被赐婚了，赐婚的对象，正是这位女杀神。如果您喜欢我妻上将军，开局坑杀敌军四十万，别忘记分享给朋友...
战锤神印
他知道帝国的领地是怎样的，十个分崩离析的王国，十个心怀鬼胎的选帝侯。他明白帝国的敌人是可怕的，不管是肉体还是智慧都远在人类之上。他清楚帝国的威胁到底在何处，不是北方混沌，也不是地下鼠人。他掌握帝国的所有军事情报，羸弱不已的步兵，四面楚歌的环境。他为啥什么都知道？说实话，他是真的不想穿越到这个中古战锤的世界啊。如果您喜欢战锤神印，别忘记分享给朋友...
万界疯人院
不知从什么时候起，世界上有了这样的一座精神病医院。它曾出现在哥谭市最繁华的街边，也曾经藏在浣熊市最阴暗的角落，它可能在福尔摩斯探案集中有过一小段的描写，也可能在汉尼拔的影片中有过一秒钟的画面有人说，里面穿着护士服的女孩有点像哈莉奎茵，也有人说，二楼的病房里的老头自称莫里亚蒂教授，有人在走廊的角落找到了老旧的电锯，也有的人在床下翻出了画着小丑的纸牌，主治医师永远懒懒散散的样子，地板缝里总渗出莫名其妙的血迹。如果有一天，你在下班路上偶然看到了一间陌生的医院，那么不论你有没有病欢迎光临。书友群912404715如果您喜欢万界疯人院，别忘记分享给朋友...
八零老公娇妻柔弱，她又贪又凶
穿书男配重生虐渣日常赚钱梦想成真从小就习惯了卷朝高强度压迫的舒半梦，某天却穿进思想保守的年代文中，发现同名原主其实是一个身世可怜的小姑娘。不仅无父无母，带着两个弟弟艰难度日，还被未婚夫渣男主强行推上亲叔叔沈成霄的床，只是渣男主不知道，这么重要一刻，芯子换人了。来，冲着她来！既然我和沈成霄的房间都搜了，...
重生之毒医太子妃
重生之毒医太子妃简介emspemsp关于重生之毒医太子妃下辈子，我年玉定与你们，与这赤宇天下纠缠到底，不死不休！上一世，她穷尽所有满身罪孽，换来的却是毒酒一杯！这一世，她势必让所有欺她，辱她的人，血债血偿！斗继母，虐渣男，顺便...