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次日,天色未亮。
封舟已经起床。
按照宫宝森的安排,天不亮他就得起床,跟着姜福星跑圈。
跑圈是为了调整呼吸之道。
他们住的是奉天城外的一个庄子,是早年间宫宝森建的庄园。
外面都是老林子,但是中间有一条道路,是宫宝森早年带弟子的时候,一步一步跑出来的。
封舟在前面跑,老姜拿着一根鞭子,跟在后面监督。
不能跑快,因为老姜年龄大了跟不上。跑得慢了不要紧,但不能停,一停就得挨鞭子。
要说这跑步本也没什么,封舟毕竟练武练身多年,跑上十几里也不会喘多大气,还能保持气息均匀。
可惜跑圈的目的是调整呼吸,偏偏不是让他呼吸均匀。
老姜是刽子手出身,走路一般不会在前面,他在你后面,他看人也不看你的头,不看你的身体,而是看你的脖子。
被一个背着刀的刽子手在后面整天盯着脖子,任谁心里也不舒服。
当然,对于封舟来说,刽子手再强,杀伤力有限,这点不舒服算不得什么。
但是封舟必须如宫宝森要求,时刻保持身体紧绷,浑身劲力聚而不散,毛孔闭合,蕴住一口气。
这训练的是人体自然的反应,要求时刻保持绝对的警惕,因为这是修行形意至关重要的事情。
所谓随感而发,有处必应!说的就是形意听触之劲达致大成的境况,也是每一位学武者的追求。
封舟跟随小丑学过格斗,和蝙蝠侠一起较量拳脚,这听风辩位的本事上手很快,可谓是天生金手指,因此这种敏感性十分强大。
只是每次跑完步之后,没一会封舟就气息均匀,恢复如常,老姜却得蹲在那里喘上半天气方才恢复过来。
若是外人见了,指不定还以为是老姜在前面跑,封舟在后面追呢。
跑完步,吃过饭,就开始练站桩。
宫家的木桩,没有什么八卦、六十四卦的方位摆设,而是在那好四方形,方方正正的排列。
每一根木桩一米高,端端正正的一水平齐,远远看去其徐如林,倒也规整。
本来按照宫宝森的安排,由老姜带着封舟练习。
但他后来改了主意,自己亲自教。
“我做个示范,你仔细看着。”
宫宝森身子缓缓沉下去,双腿屈膝,身体呈半蹲姿势,同时左掌前伸,肘部微屈,全身上下微不可闻的起伏,似沉非沉,似松非松。
封舟在那本书上看过这个姿势,当下照葫芦画瓢,也蹲下身子,但是和以前一样,总有点不协调之感,虽然他看到了宫宝森点点的用劲,却没办法看得清楚,更没办法模拟出来。
“有形无劲,仔细感受一下我手指的落点。”宫宝森来到封舟身后,手指轻轻的点住封舟的后脑,随后一寸寸向下轻推。
一寸一寸,每移动一寸骨节,封舟都感觉到自己身体的脊椎骨一点一点的挺直。
“感受这股劲,慢慢练,有什么不懂的尽可以问我。”宫宝森说完,便背着手走开。
有了宗师的提点,和自己闭门造车就是不一样。
封舟这一感觉,便发现了这东西两方武学的差异。
东方的武学与西方不同,西方人则是练肉,练的一身肌肉,如果别人的拳力不够,打上去也没感觉。
而东方武学,特别是内家拳,主练的是筋骨皮,不仅仅是修外,还要修内,练五脏,练劲力。
而封舟因为体内一股奇怪的病症,其他手段无能为力,所以他才对内家拳这么渴望。
宫宝森身兼形意、八卦两大绝学,他教授徒弟,一般都是从形意拳的机理开始教起。
形意之中有六合之说,分为外三合内三合。
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