不止一点甜

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第91章 新队友与体测（第1页）

打完训练赛，金强队的教练组把整队拉回基地，进行了针对性的训练。

林溯被划分在后卫位置上，进行持球突破与组织分球的特训。

讲真，林溯觉得金强队的训练师对自己的训练安排作用并不是很大，顶多就是可以保持着自己的控运手感。

不过，林溯还是很认真地按照指示一个步骤一个步骤的完成。

此外，他还进行了核心力量、篮下技术与中远距离投篮的加练。

除了偶尔与罗云影见面联系，林溯可以说是把所有时间都放在了特训上。

转眼间，半个多月过去了，时间来到了9月28日，金强队终于敲定三外援的人选。

果然如外界所传一样，周学强把上赛季青岛双星的三外援一并打包了过来。

他们分别是有着“亚洲第一大中锋”之称的哈马德·哈达迪；曾短暂效力过NBA火箭队，姚明的前队友小前锋迈克·哈里斯、前NBA落选秀小后卫贾斯汀·邓特蒙。

这三人就是CBA有名的“邓哈哈”组合，他们履历说不上光鲜，但是在青岛队合作的第一年却非常合拍。

在他们的带领下，上赛季的青岛双星一路过关斩将，从鱼腩球队一跃到高居常规赛的第三名。

季后赛第一轮里，青岛双星更是零封了杨学增率领的山西队，最后在半决赛折戟于豪强辽宁队的手中。

“邓哈哈”组合上赛季在青岛队场均能贡献73.3分，证明了他们是一个靠谱的组合。

距离CBA新赛季开赛只有一个多月的时间，金强队一口气引进“邓哈哈”三名外援，确实可以大大节省球队的磨合成本。

自28日后，哈里斯与邓特蒙就出现在了球队阵容当中，而哈达迪因为要代表伊朗国家队出战亚锦赛，得等到赛程结束才能与球队汇合。

同样在28号这天，CBA联赛办公室组织了全联盟球队的赛前体测，用业内的话来说就是拿“上岗证”。

只有通过体测的球员，才能够被允许参与新赛季的比赛。

南区球队的体测地点就放在金强队的训练馆内，这避免了金强队球员们旅途的劳累。

CBA的体测难点主要体现在四个项目上，分别是折返跑、卧推、负重深蹲与高难度投篮。

折返跑堪称所有运动员的噩梦，CBA球场宽度为15米，测试球员必须从两个边线之间折返跑17次即为一组，大概就是跑八个来回。

后卫球员需要在63秒内跑完一组，锋线球员用时则为65秒。总共需要跑4组，组间休息为2分钟。

这个测试堪称“夺命17跑”，辽宁队的李晓旭就曾在体测中跑到跟腱断裂。

不过这个折返跑对于林溯来说却难度不大，毕竟他有治疗药剂不怕受伤，于是他就跑出了整个南区球队最优的速度49秒。

第二个体测项目是卧推80KG，这个项目按体重分级，90KG以下完成15个可以拿满分；90KG以上17个为满分。

林溯没经过系统训练前都能一分钟推二十个，更不要说现在了，他在限定时间40秒内推起了20个！

负重深蹲则要求球员在负重100KG的负荷下，在60秒内最大重复蹲起数量。

同样是以球员体重90KG为分界线，90KG以下完成19个为满分，90KG以上21个满分。

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