手机浏览器扫描二维码访问
陈光看着武中天走远,将手中刀舞了个花,之后放在一边,再拿起钢棍,按部就班进行锻炼。
正米字劈砍。
双腿站立,与肩同宽,膝盖微曲,右手持钢棍,深吸一口气,双手高举过头顶,腰腹张开生出一股张力,张力达到顶点,肺部陡然喷发一股气流,同时左脚提起向左跨半步落地,身形下坐,运刀劈击而下,如霹雳闪过。
陈光又是一口气喷薄而出,右脚踏出,重心跟上,猛然踏地,腰腹即时由左至右扭转,带动钢棍向右,高与肩齐,横砍而出。
旋即,左脚前探,右脚蹬地,重心猛地冲向左脚,腰部从右至左急速扭转,气从丹田出,带动双手持棍由右上向左下猛力而击。
再迈右脚,双手持棍,由左上向右下猛力而击,完成米字劈砍式。
描写的文字很长,显得很慢,但这套米字劈砍,陈光以不到2秒的速度完成,犹如百米冲刺,刚猛,爆烈。配合罗大人的增强式运动呼吸法,极度燃烧细胞中的储存的atp能量,200公斤的力量打出了五倍效果。
锻炼效果的进步,肉眼可见。
陈光干劲十足,挥舞钢棍,又是四组米字劈砍,五组反米字劈砍,五组井字斩,五组反井字斩,五组z字斩,……
终于,到了身体极限,钢棍双手再持不住,嘭的一声,掉到土里,陈光一屁股坐地上。
他半躺着,双手撑在身后,满脸大汗,面朝天,但任由头向右侧歪下去,勒得左颈要断了,大口喘着气,好像离水的鱼,整个人都木了。
“这会要是再遇到暴食犬,也就一棍子的事了。”
虽然累,人也膨胀起来。
就在这时,一股麻痒感从胸腹部产生,呼吸法自然运转,引导这股感觉,向躯体四周扩散,下经过腰腹,胯部,大腿,小腿,直至足尖;中间则经过肩颈,到上臂,前臂,直达指尖;而上则漫过脖子,下颌,脸部直达头顶。
麻痒渐渐停止,疲劳减轻,陈光的精神逐渐恢复过来。
吃完午饭,陈光继续进行下午的项目。
“罗大人,调出我的个人数据表。”
他要看看自己有了多少进步,怎么改进才能获得武中天的推荐名额。
罗大人手一挥,液晶屏上出现了:
进化者:陈光
进化等级:0
年龄:16岁
体重:260,000g
身体测量指标:
力量2215公斤
速度600米秒
耐力6公里
灵敏081
柔韧028
谁能绝地称王 名姬杀手 从斗罗开始修改剧情 冷宫弃妃不会这样轻易的狗带 阴阳符主 我真不是美食家 汉食珍馔恋未央 最强科技 重生,我的脑海有八个图标 钟小凡 大唐 无敌作死太子爷 人类枷锁 超神之我真的在玩科技 狱宰仙穹 笑感动天 我家帝妃要逆天了 首席官医 我师从诸方武圣 电竞大佬总超神 被吸血鬼养大的骑士
陶雨薇末世穿书,穿成被轮流利用惨死的炮灰凡是穿书者,谁愿意做炮灰?她更惨,先被算计嫁给渣男,又被反复利用,最后被剖腹而死。一家人读心后,奋勇掀桌!看着忙碌的家人,陶雨薇最清闲。美食八卦是她梦想中的生活。全城的动物植物找她唠嗑。陶雨薇在瓜田里跳来跳去,一点不嫌累。算计她家的那些人全部遭遇反噬。他们一家人倒是越过越红火...
穿越之郡主玩转古代简介emspemsp关于穿越之郡主玩转古代一朝穿越,陌灵从无父无母的孤儿,成为集万千宠爱为一身的小郡主。爹娘疼,姥姥姥爷疼,身后还跟着一个闷骚大冰山。开鸭店,玩雕刻,虐渣渣,且看陌灵如何玩转架空大陆。...
漫漫宇宙无边无际,还没有走出自己星系的人类是何等渺小的存在?即使是有着各种黑科技和强大复仇者的漫威宇宙也不例外。如果有一天,邪恶的外星生物入侵地球的话,谁能扭转灭世的命运?地球人生化人机器人无论身处哪个世界,弱小的人类唯有团结起来,联合一切可以联合的力量,组成泛人类联盟并肩作战共抗强敌,才能在这前所未有的浩劫之中寻找到一线生机。—刚绑了个系统,赵明的新手任务还没做完就误入漫威世界,幸得宇宙魔方才找到回家的路。然而系统传送再次出错,一群大辫子骑兵挥舞着明晃晃的马刀正朝着他冲来一发杰里科导弹教皇太极做人。这个世界不错,纯天然无污染,还有大片的无主之地,就作为秘密基地好了。终于回到家乡的赵明利用各种黑科技造福祖国人民,暗中对抗美帝,将一个个敌人踩在脚下当太阳的背后发现另一颗地球的时候,世界震惊了。当第二颗地球上插满红旗的时候,世界疯狂了如果您喜欢泛人类联盟,别忘记分享给朋友...
水生物系统简介emspemsp关于水生物系统张小天获得了一个系统,可是由于好奇的心态绑定了一条家里的黄鳝,故事就从这里开始他慢慢揭开地球的另一层面纱…直到一个事关地球人类生死存亡的事件浮出水面地球上的强者们是否可以力...
药妃倾权王爷吃枣药丸简介emspemsp关于药妃倾权王爷吃枣药丸权倾朝野的摄政王宁王因功高盖主被帝王所忌惮,为牵制宁王,降低宁王在百姓中的威望,皇帝亲自赐婚宁王与将军府的废材三小姐。宁王生性暴戾,不懂得怜香惜玉为何物,那三小姐又是...
都市圣医简介emspemsp关于都市圣医番茄火爆人气作品八年前,他家破人亡,流离失所。八年后,他铁血回归,带来焚天之恨。我要让苍天对我敬畏,我要让大地为我颤抖,我要这世界因我而疯狂。郭义!一个冷血,傲慢,不屑漠视天下...