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第374章 这海盗一身正气(第1页)

船尾。

强盗们看着体型巨大,一张嘴能直接把它们拦腰咬断的黄金鳄,都往后挪了挪地方。

阿巴迪立即让旁边的海盗去钓鱼。

“快,快去钓鱼,它转头往这边看了。”

船头。

杜一缓步走回来,把匕首往腰后一插。

崔泽狗腿的奉上杜一刚才扔出去的匕首。

“老大,都已经洗干净了。”

杜一拿过刀,往腰后另一侧一插。

对徐阳挥挥手。

转身面向众人:“把这些尸体丢下去。”

她则坐在周枫超出的软凳上。

众人起身,把枪背到身后。

合力把十几具尸体扔进海里。

很快,甲板上清理的一干二净。

杜一缓缓站起身道:“说今晚给你们奖励,我说到做到,看好了。”

她竖起食指。

然后蹲下身,把腿往一侧伸展。

上半身向后转,双臂反向举。

众人一瞬不瞬的盯着,这是团长出海集训以来第一次教授他们新技能。

所有人的双眼冒光。

做完这个动作,杜一比了个二。

身子向后弯,手臂尽量向后压。

姿势一到位,她就立刻直起身,比了个三。

身子站的笔直,双臂顺时针转一圈,双手合十,上半身往下弯曲。

众人看着这一系列动作不解。

这是啥啊?

跟女人做瑜伽似的。

杜一又比了个四。

食指弯曲,弯身击打大腿内侧三公分处。

做完这个动作的示范,她吐出一口气直起身。

“这四个动作,做五次为一组,做够十组就行。”

“无论你们身体肌肉以后经受什么样的过度消耗,这套动作只要做得标准,量够,保准你们第二天肌肉不酸痛。”

今晚不恢复恢复,明天怎么去抢那些海盗。

“哗……”

众人脸色一喜。

顿时用暗语议论开了。

“这套动作真实用,我之前在家里那啥肌肉使用过度,第二天可老遭罪了。”

“我刚刚还担心第二天全身得痛死,老大,这真是及时雨。”

“以后回家再那啥,就再也不怕了。”

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