手机浏览器扫描二维码访问
他们一起来到了附近的一个公园,找了一个比较僻静的地方,陈浩便开始修炼《八段锦》!
《八段锦》可以分为文八段和武八段。
文八段又被称为坐式八段锦,顾名思义就是坐着练八段锦。
由于坐式八段锦是在坐姿中进行,所以坐式八段锦的运动量比较小,运动幅度也比较小,不需要过多的体力和空间。
因此,坐式八段锦比较适合老年人或者身体虚弱的人锻炼。
武八段又被称为立式八段锦,顾名思义就是站着练八段锦。
由于立式八段锦是站着进行,所以立式八段锦的运动量比较大一些,运动幅度也比较大。
因此,立式八段锦比较适合体能比较好的人群锻炼!
对于这两种八段锦,陈浩都会!
不过,陈浩经常练的是武八段!
此刻,陈浩已经摆好了姿势,开始修炼《八段锦》!
“原来这就是《八段锦》!”
“看上去挺有意思的!”
一旁的莉致笑着说道。
“《八段锦》可以强身健体,凝神静气!”
“你要不要跟我一起练?”
“我教你!”
陈浩一边练着《八段锦》,一边说道。
“还是不要了!”
莉致看了看周围,周围有其他人在散步,她有些不好意思。
“你是怕羞吧!”
陈浩一眼就看出莉致是怕羞。
“有点!”
莉致点点头。
“锻炼身体而已!”
“这有什么好害羞的?”
陈浩笑了笑。
“要不……回去以后,你再教我?”
莉致眼珠转了转说道。
“也好!”
陈浩见莉致害羞,也没有勉强。
接下来,莉致没有继续跟陈浩说话,而是静静地坐在一旁,看着陈浩练《八段锦》!
她发现陈浩认真修炼《八段锦》的样子,特别的迷人!
我在火影的世界里 校园中的情 靠抽卡经营旅馆 四合院:开局秦淮如送上门 快穿:我靠探案系统,拯救自己 属于怪物们的六月 大明星他一身王子病 拥有影遁的我,内心阴暗点怎么了 全民寻宝,唯我接住泼天富贵 挨两刀!参加恋综让我遇见她! 血月临,僵尸出 夫人带孕出逃,京圈大佬彻底失控 开局沦落魔门,我肝副职业成神 TNT之穿越末世生存 快穿之女配狂撩男主上位 高武:只是一个平平无奇的打铁匠 妖娆通灵师 快穿之可怜冥王爷真香在线追妻 我太上门下,名录仙籍,荣登太清 快穿:万人迷一心只想搞学习
大豪门简介emspemsp一个忽然消失得无影无踪的修真领袖宗门,到底发生了什么?一位精通相术医道风水占卜的修真天才,要如何振兴这个已经彻底没落的宗门?这是一个曲折的故事。相信会很好看!馅饼完本老书重生之衙内,官家...
老婆讨厌我简介emspemsp关于老婆讨厌我赵三两结婚了。老婆长相很漂亮,还帮他带来一个五岁的可爱女儿。遗憾的是老婆不喜欢他,甚至很厌恶。这该怎么办首发yuwangsheukpo1⒏υip...
我在长安等你简介emspemsp关于我在长安等你长安城里万家灯火,唯独少了你和我故里思长安,长安是否念故里?林故里将头抬起45°角望着下着雪的天空,沉重的心情让她无法呼吸,脑海里不断出现那年冬天她与乔长安谈着未来幸福的样子...
花似烟情柳似心简介emspemsp关于花似烟情柳似心(又名花似烟情柳似心)(主角名夏小汐墨夜霆)被亲妹妹算计,抢走家族荣誉还不算,连青梅竹马的未婚夫也被抢走!夏小汐发誓,要报仇!伙同男闺蜜制造复仇计划,咦?结婚证上这是谁...
陆文重生为家政型仿生人本以为这辈子就这样做做家务了可被雇主带回家的第一天,他得到了这样两条指令不要去三楼。在后院挖一个可以埋下成年人的坑,挖深一点。如果您喜欢仿生纪元,别忘记分享给朋友...
狂龙简介emspemsp狂龙是万万没想到的经典都市言情类作品,狂龙主要讲述了谁说上门女婿一定得贱如狗?陈皓当上门女婿,活脱脱成了大爷!万万没想到最新鼎力大作,年度必看都市言情。PO18小说网(mpo18xswcom)提供狂龙最...