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想改变生活方式,需要一个过程,睡前仪式感很强,但林菲菲还是成功失眠了。
她在床上翻来覆去,折腾到了凌晨一点多,还没睡着,直到凌晨三四钟,疲惫到了极点,才终于睡着了。
我这一宿也没睡好,第二天上午十点多,两个人才从床上爬起来。
现在我切身体会到了什么叫一年不如一年,昨晚没睡好,今天醒来以后,整个人浑浑噩噩,像被人打了似的。
林菲菲也好不到哪去,“戾气”很重地看着我,环抱着胳膊,语气幽幽:
“老公,你这个睡前仪式这么足,为什么我还是睡不好?”
我咧了咧嘴,冰冻三尺非一日之寒,小腹三层非一日之馋,生物钟也需要一个过程。
“慢慢来吧!你之前熬夜熬那么厉害,怎么可能早睡一晚上就能彻底改过来。”
林菲菲微微嘟着嘴,眨眼间带着一股无奈,叹气道:
“哎……昨天晚上没熬死我,我嗓子哑,你非让我早睡早起?”
说罢,她忍不住白了我一眼。
我笑了下,轻轻抚摸着她的头发,那些发丝,像细丝般的丝绸,在我指尖流淌。
“你得改变一下生活作息了,以前你做空姐黑白颠倒,生物钟都混乱了,趁着现在不用上班,好好调理一下呗!”
她叹了口气,翻身爬起来,吐槽道:
“放假不应该放纵嘛!你还让我每天早睡早起,算了,我去冲杯咖啡,困死了。”
她站起身,摇摇晃晃往门外走去,我摇摇头,也爬起来,把她按在了沙发上,笑道:
“还是我去弄吧!你好好歇着。”
林菲菲柳眉一弯,苦笑了一下,歪着头说:
“我只是嗓子不舒服,又不是怀念了,没必要这么紧张吧?”
我嘴角勾起一丝弧度,“你现在需要好好休息,有些事交给我就行。”
林菲菲状态一直不太好,先查出来了轻度抑郁,如今嗓子又哑了,思来想去,我觉得她需要改变一下生活作息,从根源解决问题。
林菲菲点名要喝咖啡,但咖啡只能带来暂时的效果,于是我用红枣,桂圆枸杞和百合煮了一个果茶。
半小时以后,我把果茶端到了她面前,林菲菲惊讶地打量着我,狐疑道:
“我不是说喝咖啡嘛!你怎么给我煮了果茶?”
我笑着摇摇头,“熬夜后不能喝咖啡,对心血管不好,喝点儿果茶吧,排毒养颜。”
林菲菲嘟起嘴,委屈巴巴地看着我:
“切!真的假的,你可别骗我,我读书少。”
“当然没骗你,今天你多喝点儿水,我一会儿下楼给你买点儿水果,多吃水果,能有助于恢复。”
林菲菲乖乖捧起杯子,送到嘴边轻轻抿了一口,眼睛瞬间亮了,仿佛星辰划破了黑暗。
“哇塞,口感还不错哎!开始我还担心不好喝呢!”
说完,她又捧起杯,灌了几大口。
我嘴角轻轻扬了一下,对我来说,把我做的东西喝完,特别有成就感。
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