手机浏览器扫描二维码访问
第六百四十八章 谁来（第1页）
“四千九百九十九……五千！”
最后两个伴随着两记侧踢缓慢而艰难的从千叶的口中吐出。
“嘭！”
最后一下侧踢，千叶的脚停留在木桩之上。
“咔！”
一声碎裂的声响，从脚和木桩接触的地方响起，随后一道裂痕，缓缓的爬了出来。
“咔咔咔！”
尔后，两道、三道……无数道裂痕从这裂痕中龟裂扩散开来，“啪”的一声，木桩碎裂落地，散做一团碎木块。
“呼……呼……”
看着那一团碎木块，千叶缓缓地放下脚，一边喘息着，一边抹了一把额角豆大的汗珠。
“噗！”
然后，张开双手，应声倒地。
“5000基数，实在……还是……需要……适应……啊……”
千叶胸口快速的起伏着，呼呼的喘着粗气，一滴滴的汗珠从他的额角、手臂、双脚上滑落，滴在泥土之中，形成一个个黑印来，甚至，他的身上似乎都腾起了若有若无的白气。
5000正拳、5000深蹲、5000侧踢……这就是这5个小时以来他的成果。
从十一点半到现在下午四点半，没有一刻停歇，几乎是一口气做了这三项训练，整整一万五千下，千叶自己都有点不敢相信，现在还差5000俯卧撑以及3000次的挥剑，一天的体术训练就结束了。
我的身体，果然超出了我的预想，在那么高强度、高速度的训练下，竟然到现在才感觉到是身体虚脱，整整一万五千下，才榨干浑身的体力，而且还是带着负重道具，虽说这负重道具我已经适应了，提升的效果也要打个折扣。
但是……
太可怕了！
这身体的体力，哪怕一天都开着伤门模式，都可以吧。
已经完全可以负荷伤门模式了。
原本以为，5000下正拳和侧踢就会累趴下，还把深蹲做完了……
五千基数，比当初训练的时候的日常训练总数都高啊……
而且，这么算来，等吃过晚饭，在三个小时左右，可能就能将俯卧撑和挥剑做完。
也就是说，今天我就可以开始对奈绪的药物进行改良了，真是意外之喜啊。
看着已经暗下来的天空，以及依稀可见的比较明亮的几颗星星，千叶缓缓的闭上眼睛，虽然此刻他浑身酸软，体力耗尽，急促的呼吸和那种体力耗尽的痛苦感觉让他很不熟，但他的嘴角还是露出了一抹欣慰的笑容。
这一下午的训练，他不但探测出了现在身体的极限，而且还确定，只要有合理的休息安排，5000基数的日常训练和3000基数的挥剑训练，在九个小时之内应该就能做完，比预想的还要早一到两个小时。
且现在5000基数的训练，挥拳踢击的速度都加快了不少，这也增加了肌肉的锻炼，他的身体强度，还会因为每天这样高强度、高速度的锻炼而再上一个阶层。
可以的！
在今年年底，应该就能做到！
恶魔果实时代：开局选择大剑豪 帝尊大人请让道 红星战机 开局自首，震惊女掌门 我在异界做广告 请你恋爱太难了 我靠制药成圣人 重生之换面千金 网游大相师 轮滑传奇之冠军之路 我真是实习医生啊 医侦朝野 废土升级从挖矿开始 我开局一颗星球 春云暖 离婚后我拥有了读心术 小仙师在修仙界靠揍妖吃饭 搏命打工供你上学，毕业就分手？ 藏地行者 都市：骗子们都说到做到了
神话级进化
...
生死谈判专家
生死谈判专家简介emspemsp关于生死谈判专家渡鬼，救人是她的使命。午夜的铃声，废弃大楼里的哭泣，在雨夜失踪的继承人，隐藏在身边的蛊毒高手…她觉得有人在推动着一切。追更danmeiwenclubwoo18vip...
Boss生猛：总裁老公，饶了我
Boss生猛总裁老公，饶了我简介emspemsp关于Boss生猛总裁老公，饶了我她只不过是闯错了房，骂错了人，代价却是被逼婚？！他，传闻他权倾一方，冷漠无情，杀伐果断谁知，强大帅气的高冷男神，在她的面前，分分钟化身成二十四孝好老公，上演花式宠妻剧本。老公，有人说我傍你这个大款。次日，所有财产全部转入她的名下。...
墨少强宠小娇妻
墨少强宠小娇妻简介emspemsp那个男子三十岁出头的样子，长相和凌墨轩倒是有七八分相似。再加上方才他也叫唐怀远外公。看样子他们应该是兄弟。哈哈哈！沐羽馨呆呆的看着这其乐融融的一幕，实在是想不到霸道专制又腹黑的凌墨轩，居然还会...
十里钢城：纵意人生
十里钢城纵意人生简介emspemsp关于十里钢城纵意人生春风十里凭奋斗，红颜情劫添悲喜。职场多变知进退，化茧成蝶步青云。关山月机缘巧合救了公司副总的媳妇，凭借自身地努力和美女姐姐的帮助，从此开始了巅峰之路。...
渣姐抢我老公？我摆烂嫁窝囊姐夫
姐姐嫉妒温绾嫁了个宠她如命的总裁老公，在她五十岁生日宴上杀了她。再睁眼，听姐姐说要嫁陆一鸣时，她就知道姐姐也重生了。上一世，姐姐嫌弃陆一鸣穷，哄骗温绾嫁了他，没想到婚后陆一鸣不仅飞黄腾达步步高升，还独宠温绾一人。姐姐嫁的有钱老公，不仅银样镴枪头还是个窝囊废。这一世，姐姐一睁睛就要抢回陆一鸣。温绾笑的肩膀都抖起来了，...