爱久看书

手机浏览器扫描二维码访问

第4章 老者太极拳协会（第1页）

“哟，刘大爷他们来的挺早啊。”

许岩发现武馆已经开门，里面已经许多大爷大妈在打太极拳了。

武馆一楼，专门腾出一片空地，供这些大爷大妈打太极拳。

刘大爷就是老者太极拳协会的发起者，理所应当的成为了会长。

一群退休老人六点多钟就起来，许岩可没那功夫。

索性将武馆钥匙交给刘大爷，免得自己跟着遭罪。

二十几岁的大小伙，让他六点多就起来，这不是为难人嘛。

大好光阴不睡觉，晚上哪里来的精神奋斗。

许岩走进武馆，打招呼道：“大爷大妈们，早啊。”

刘大爷见是许岩，笑呵呵道：“送完阿星阿月了。”

“小许，快来，看看我这个动作对不对，还有我总感觉有些地方不连贯，气息运行不顺畅。”

一旁的李大爷赶紧走过来，拉住许岩就往人堆里走。

“慢点慢点，不着急。”

看着七十多岁的李大爷猴急似的拉着自己，许岩生怕他摔倒一命呜呼。

这群大爷大妈可不简单，全都是有退休金的，而且很高，都赶得上他一个铺子三个月的租金了。

比如说这个李大爷，就是从教育局局长的位置退休，享受副厅级待遇，刘大爷更不得了，从省级三甲医院院长的位置上退下来。

许岩来到老人堆中，一一打过招呼，便让李大爷打一遍。

李大爷七十多岁了，看起来也就五六十的样子，打完一套太极拳，心不跳气不喘。

许岩怎么说也是系统认定的银鹰级别太极拳，一眼就看出来李大爷的问题所在。

“李大爷，您看我做一遍。”

许岩亲自示范，一群大爷大妈围了上来，聚精会神，认真学习。

许岩边演示边讲解。

“太极拳分很多种，传承至今，最出名的便是陈氏、杨氏、武氏、吴氏、孙氏五种流派，我这一脉主要传承是武氏太极拳。”

“后经过我爷爷和父亲改良，又有了一些新的理解，但并没有自成一脉。”

“武氏太极拳，以太极内形为主，走内劲，以意行气，练精、气、神三者合一。”

“太极拳学习，分为五个阶段，功架，改架，走架，技击，意通。”

“如果只是强身健体，各位长辈，您们只需要做到走架阶段即可。”

“熟练运用无极桩，太极桩等，气运丹田，周身放松，自然安舒，聚精会神，摒除杂念，自然呼吸。”

说着，许岩摆出架式，气沉丹田，开始示范。

只见许岩像是完全变了一个人，随着他弓步弯曲，步法变换，虚实结合，一招一式间，仿佛柔云婉转。

动作行云流水，赏心悦目。

“李大爷，看好了，做到在这里一定要沉肩坠肘，含胸拔背，腰部松、沉、直。”

“松，即达到气沉丹田而转动灵活。沉，即气不上浮，下肢稳定有力。直，即炁节节松舒，有上下拔长之感。”

许岩停顿下来，让李大爷按照自己的动作和讲解再做一遍，其他大爷大妈也纷纷有样学样。

李大爷不愧是老知识分子，一点就通，做了一遍，就掌握了关键所在。

“哎呀，幸好有小许，不然我们这些老头子想要搞懂太极拳，不知要琢磨多久哦。”

刘大爷点头道：“老李啊，我们可是占了小许的便宜，这些精髓，寻常人哪会这般容易说出来。”

“是啊是啊，小许又年轻，又帅气，还不烦我们这些老婆子，要不是突然冒出俩孩子，我都想让小许做女婿呢。”

周婆婆凑了上来，唉声叹气，本来她都打算让女儿找个时间回来，介绍两人认识。

综漫：我的姐夫是天与暴君  玄幻：自降生起，为天下先  我当保镖的那些年！  打脸逆袭：重生师尊杀上天门  我家荒地竟被列为军事禁区  逆宠仙缘  衬衫吻玫瑰  开局逃荒，女尊小混子她吃喝不愁  氪金饲养偏执兽人，成大佬白月光  重回83：美妈种田养娃致富路  末世游戏：废土纪元  重生当乩童  道道，道不明  重生两次我的金手指才上线  众仆：异能学院诺贝斯特  被离婚后我成了女首富  直上青云：从高考落榜开始  开局诬陷叛国？反手起兵造反  逝尊  从往火葬场送外卖开始