爱久看书

手机浏览器扫描二维码访问

第17章 赔礼（第3页）

又是几天过去了，王玄的体力还有力量都恢复到了正常水平，把他卧病不起那些天的损失补了回来。

但脚踝却依然是那个样子，行动起来就是个残疾人。

所以除了耐力训练之外，他这几天又给自己增添了一些上肢训练。

于是公园里面就出现了一个怪人，每天都有很多人过来围观，只因为他所作出来的事情……对大部分人来说都有点匪夷所思！

双臂平举，每个人都会，上学的时候排队也总会用到。但若是一直坚持举个十几二十分钟，一般人就受不了了。

王玄也在平举，他只坚持了十秒钟，便惹来满场喝彩。

因为他双脚没有接触地面，而是仅仅用双手紧紧握着单杠，就做出了双手平举这个再寻常不过的动作。

十秒钟，是他的极限，滑下来的时候，上半身每一块肌肉都在颤动，如同里面装了一个小马达，这是肌肉到达极限时的体现，学术来讲，就是肌肉的轻微拉伤，再加上超负荷的无氧运动。

又酸又疼！难受的人只想呕吐。

单手引体向上，反倒更像是缓解运动。

尤其王玄还特别注意手指的锻炼，利用自身重量，仅仅四根手指，持续五十个引体向上，下来之后手指会立即肿起来。

四根手指，也是他现在的极限。

这是救灾的时候能够用到的，因为很多石板或者石缝，在紧急的时候器械都不太好用，只有戴上防割手套，用手指硬生生的抠开一个缺口，才好插进设备。有些时候也需要对付那些乱石。

所以手指上的力道，往往就决定着被救者的生命。

甚至还需要体重的限制！

如果营救人员太重，进入一些危险地带反而是一种麻烦，先不说一身器材有多重，身上没多一份肥肉，就会给自己带来多一份的危险。

燃烧的大楼，平时坚固的地面有时会想是披萨一样的脆弱，若是掉进去了，命就没了一半。地震后的区域，更是存在着很多坍塌点，一步踏错，或者仅仅因为几斤的重量，就会决定自己或者受灾者的生死。

所以王玄一般都选择“自重”训练，可以最大程度的提高自己的力量和耐久力，同时也会最大程度的减少身体的脂肪比例。

一轮训练下来，王玄站在地面重重的呼出一口气。

王皑赶忙说道：“好了好了，今天的训练可以结束了，我做了你爱吃的糖醋排骨，肥肉剃下去了。”

说着，就硬拉着王玄往回走，看着他运动，一方面王皑是骄傲，另一方面却也心疼。

正要离开，旁边一个小男孩突然说道：“大哥哥今天还没有做水平支撑呐！”

王皑的眼角立即就抽动了一下。

转过头，用看似很温柔的，却带着杀气的笑容对那个小男孩说道：“今天就不做了，好不好？哥哥他也累了，要回家吃饭了呐。”

“不好！”小男孩抗争道：“大哥哥说过的，功夫这种东西，一天不练就要差的，他今天少做了水平支撑，明天就要做双份，明天再不做，后天就不知道要做多少份了。”

他一边好像小大人一样的说着，一边却又摆弄着自己的手指头，想仔细计算一下，却发现算不明白了，就直接糊弄过去。

王皑头上的青筋都在往出冒，微笑道：“你这看热闹的是真的不嫌事儿大呐……”

王玄却死猪不怕开水烫的说道：“这位小朋友说的对啊！”

旭日耀清河[娱乐圈]  穿成霸总的女儿后  火影之强者系统  恋爱不如开机甲  我养崽子那些年  闪婚神秘老公  [快穿]你为什么不爱我  朕为将军育龙种[重生]  她又美又狠[快穿]  清穿之繁花似锦  不朽狂神  王府有悍妃  我靠穿梭位面敛财  十年前的小暗恋  富贵逼人太甚（1v1）  告白初冬时的你  拥有强化属性的我抢走了开挂男主的白月光[快穿]  午夜直播间  重生之愿我不辜负  欢北