手机浏览器扫描二维码访问
第19章（第2页）
所以他只好尽量忽视他们过分热情的注视，当做无事发生：“所有人，俯卧撑准备，一下二上。”
这项训练还是指挥官从吴晔那儿听说的，简宁用来给祝迟耀训练核心力量的方法。
第三军区众人自然是知道简宁在小食堂里说的振聋发聩的话语，这时候幸灾乐祸地瞥了一眼蹲在训练场边缘跃跃欲试却又有所顾忌的13区众人，一个接一个俯身趴在地上，撑好了胳膊。
“一！”
第三军区的队员们立刻绷直了身体，屈起胳膊。
身后13区的位置传来了一阵骚动。
“所有人给我保持住不许动！”指挥官忍不住了，他朝着第三军区的方向喊了一声后，便转身朝着13区的位置走过去，“喂，你们到底要干什么？”
13区的人扭捏了一番，你看看我我看看你，最后有一次把张铜给推了出去。
每次都被送出去当探路石的张铜咬着牙恶狠狠地瞪了同伴们一眼，随后看向指挥官，诚恳地说道：“是这样的，我们想跟着第三军区的战友们一起训练。”
指挥官：？？？
指挥官抬头看了看天，想要确认今天的太阳是不是打西边出来了。
然而天上阴云密布，根本找不到太阳的位置。
指挥官又看了看张铜诚恳的表情，狐疑地问道：“你们恶作剧输了，被惩罚了？”
“就突然觉得我们这么浑浑噩噩地下去不行，所以打算改变一下自己。”张铜才不会告诉指挥官他们与简宁的约定，只是编了一个冠冕堂皇的理由。
指挥官：我信你个鬼。
不过既然是13区的人自己要求的，同为联邦的武装力量，指挥官当然也不会拒绝，只是提醒了一句：“找我训练是没有特权的。”
无论是哪家的公子，他都不会放水的。
13区众人闻言，立刻凑了上来连连点头：“不需要不需要，我们能扛下来。”
指挥官：……
无奈之下，指挥官只好把这群人领了回来，然后让他们排队站好。
而第三军区那群坚持着俯卧撑屈肘的队员们这时候胳膊上的肌肉都已经开始隐隐打颤了，其中有几个甚至左摇右晃快要保持不住俯卧撑的姿势了。
走回来的指挥官这才慢悠悠地喊出了下一个数字：“二。”
然后，第三军区扑通普通摔了七八个。
长时间保持这个姿势，不仅胳膊酸痛，就连腹肌都产生酸软的感觉，平日里都依靠精神力进行战斗的众人哪里经历过这种变态折磨，摔了七八个已经算是不错的表现了。
吴晔跟着简宁看他训练祝迟耀的时候还对这项训练有些不以为然。
毕竟俯卧撑而已，他们队伍训练中打底都得做几百个。
就是没想到，按照简宁这个训练方法，居然有人一个都坚持不住。
13区众人好奇而又幸灾乐祸地看着第三军区乱成一片的模样，心下难免有些轻视。
指挥官看出了13区的心思，冷哼一声，把13区这群人整合进第三军区，开始了格斗训练：“两两分组。”
然后，对上第三军区的13区众人，就被刚刚经历了地狱俯卧撑的第三军区给完虐了。
……
简宁陪着祝迟耀负重跑完了山路五公里，看了看时间，对着祝迟耀说道：“接下去的训练你按照计划表上自行完成。”
祝迟耀一愣，停下了脚步，看向简宁：“那宁姐你呢？”
金牌攻略员 清穿之皇贵妃晋升记 地铁诡事 小美人 时间都知道 嫁给前任的偏执兄长 千金不如画画 赠我欢愉[娱乐圈] 异界民宿经营日志 空白罪状 重生阵师 藏不住的秘密 被龙君饲养以后 重生之空间种田记 穿成末世异植之母 顾医生他又冷又撩 妻主大人是道祖[女尊] 淑妃重生后 最强穿越者 九零年代当老师
拯救世界也该让系统试试
一生兢兢业业的主系统A001在连续三届被评选为法则海最可怕的生物之后，得到了直属上司主神曙委婉的指派。众系统口中感觉是主神的走狗，任务者口中随时酝酿着邪恶计划，化名希桐的主系统接受了主神的任务，前来处理一个正在和修真世界融合的现代霸总文学小世界。本以为是家有儿女剧情的重组家庭，实际是堪比间谍过家家的马甲...
妖魂少女被逼婚
齐彬笑道兰儿，你做本王的侧妃，好不好？曹言修笑道冷姑娘，我想娶你，做我的妻子，好吗？赵德言道冷玉兰，你愿意和我结为道侣吗？...
我能追踪万物
我能追踪万物简介emspemsp穿越仙侠世界，陈沉得到最强追踪系统，从此能追踪万物。陈沉系统，我缺钱了。两米之外，床底下藏着你爹的私房钱，五米之外，地下半米有一枚生锈的铜钱。前方草丛里有掉落的碎银子。陈沉系统，我缺点机缘。猪圈前那坨屎其实并不普通。今夜子时前往二十里外的黑锋崖跳崖。某处地方隐藏着仙人洞府。万载之后，已经成为仙帝的陈沉有些无聊。系统，你告诉我，这世间有多少女修暗恋本帝？...
王者狂兵
王者狂兵简介emspemsp双生总裁姐妹花争相以身相许，各路女神接踵而来，兵王东越笑傲天下PO18小说网（mpo18xswcom）提供王者狂兵最新章节全文免费阅读！。...
A级驭灵师 完结+番外
A级驭灵师完结番外简介emspemsp顾厌在二十二岁这一年，没有等到猫头鹰叼着信封通知他去霍格沃兹魔法学校报道，却遇见一个叼着烟的奇怪女人通知他灵印已觉醒，伟大的组织期待他加入？？？顾厌哦，那你们属于事业编吗？不。月圆之夜神秘失踪的少女，古树下长出的诡异石像，荒井壁沿的三指抓痕…顾厌存哥，你是不是喜欢乖的又拒绝不了骚的？是啊。沈存低语，所以我喜欢你，又乖又骚。当尘封的秘密被开膛破肚，哪怕与这世界倒戈相向，我也会陪在你身边，至死不渝。「燃爽向，单元剧加主线剧情，he」…...
农家女的富贵田园
上辈子瘫痪了二十多年，哪怕她学识再高，哪怕她身价再好，也抵挡不住她想要一个健康的身体。再睁眼，她竟然来到了一个历史不存在的王朝！原主还是重生的？一心只想嫁给前世错过的秀才少年？这让苏糖吐槽不已，你说你一个重生的大boss，怎么就这么想不开一门心思只想嫁人呢？你那心肺损伤，长年咳嗽的爹不管了？你那性子柔弱，面团似的娘不要了？还有那个可爱的，却瘦瘦弱弱弟弟不想了？真是好吧，既然她来了，哪里还能这么脑子不清楚？最主要的是，这辈子她有一个健康的好身体！啊，又能蹦，又能跳，简直不要太开心了！如果您喜欢农家女的富贵田园，别忘记分享给朋友...