爱久看书

手机浏览器扫描二维码访问

第736章 一封推荐信(第1页)

王大山是看得最认真的一个,但做得却十分吃力。他身体太瘦弱了,在队伍中,他排的是第一;而且上午走那么久山路,现在腿都在酸疼。一蹲下去,他腿就不自觉打颤,背忍不住就弯了,脑袋更是直接埋了下去。

“不行,不能比他们差!”叶海看着其他人,虽然动作不标准,可比自己强多了。

咬了咬牙,王大山把自己的头抬了起来,然后让背挺直,这下,双腿的压力就更大了,抖得更剧烈了。

李三斤看了看孩子们的表现,都还差强人意,但看到王大山时,却不住摇了摇头。暗想:“这孩子,坚持不了一分钟。”

“不要太紧张,站得平稳、舒坦!”

“争取多站一会儿!看谁站得最久!”

“实在不行了,就站起来歇一会儿,然后继续站!”

“脚趾抓地!”

李三斤在孩子中走来走去,一边帮他们调整动作,一边出声提示。

“平稳、舒坦。”“脚趾抓地!”这两句话出现在王大山的脑海里,让他一下有所领悟。虽然他知道得不清楚,但隐隐能知道平稳、舒坦是什么感觉。叶海努力忍住疼痛,调整好姿势,开始寻找平稳舒坦的感觉。逐渐,他的脚不抖了,而是用脚趾一下一下地抓地,双腿有规律地上下细微起伏。

身体的疼痛并没有减弱,而且更加清晰,但王大山内心却十分平静,毫不动摇。

“我一定要成为比李老师还强大的人!”王大山心里暗暗想道。

当李三斤走过王大山时,已经两分钟了,他惊讶地发现王大山的动作大体规范,而且脚都没有发抖了。提了提他头发,让他脖子挺得不那么僵硬,李三斤就走开了。

这时,已经有两个小孩受不了,站起来歇了一下,然后又重新蹲下。

不知不觉,就已经过了八分钟。这时,一次还没起来过的就只有八个孩子了,其中有王大山,李八斤,赵五呷,赵农珍和赵三全。有些孩子,已经站起来了两三次。还有些毅力差点的,歇息了两三分钟才重新蹲下。

“站马步,一次能站越久越好!但不是傻站,要自己找感觉!”

“不断调整,让自己平稳、舒坦!”

“看见学校外的大树了吗?大树为什么能长这么大?因为它根扎得深,扎得稳!”

“你们的双腿,就是你们的根,想象着自己是一棵树,扎进土壤里!吸收大地的养分!”

李三斤的讲课又深了一步,不过他并没期望有孩子能懂得如何吸收土之元素,来淬炼身体。他只是希望能为他们感受到土之元素打下基础罢了。

“想象你们,和大地融为一体!”

“让大地,给你们补充能量!”

李三斤继续不厌其烦地提醒,声音喊了这么久,依然没有一点减弱。

王大山听了李三斤的话,似有所悟。但当他感受的时候,却只能感受到剧烈的疼痛。什么大地,什么树根,一下子又全部抛在了脑后,只咬着牙坚持,忍受疼痛。但疼痛只是不断加深,而且毫不间断,除非站起来。

“不行,我一定是站得最久的!”王大山的眼神更加坚定。

梦断春天  万界降临:开局推演完美琦玉  我被迫挖了邪神的墙脚  快穿:绑定系统后我只想当反派  你是什么神  柯南之忍者难当  这个男人不太冷静  亡灵骨灾  机枪手伍猛  我,绝世妖刀,开局被女帝契约!  你是我苦涩的等待  我是超级BOSS  都市:开局回收旧手机  娘娘她又被催生了  在柯学世界随机变身  超科技医生  大明神兽  一眼误来年  从率土开始的崛起  黑莲花成长指南  

热门小说推荐
重生后,请白月光跟我的渣夫结婚

重生后,请白月光跟我的渣夫结婚

双重生逆袭复仇追妻不复合男二上位上一世,我放弃一切只要爱情,落得惨死收场。这一世,我的恋爱脑清醒了,只想专心搞钱,痛快离婚。结果渣夫开始追妻火葬场了,老婆我错了,再给我一次机会好吗?儿时青梅在楼下疯狂表白小泱,嫁给我,你想要的我全都有。就连路边捡到的小狼狗都对我湿身诱惑,姐姐,难道你不想我吗?最过分的还是人间佛子厉南驰,将我狠狠抵在墙角,时泱,招惹了我,你敢不负责?...

仙门弃少

仙门弃少

仙门弃少简介emspemsp关于仙门弃少被家族抛弃,被仇敌废掉的少年商浩,在走投无路时救了两个人,他的身上有了巨大的变化,发现了一条通天之路,然后在修仙之路上不断冲击QQ群6936365...

都市至尊神婿

都市至尊神婿

都市至尊神婿简介emspemsp因为神秘诅咒,纪家世世代代以入赘为生,为救心爱的女人,纪宇毅然放弃五百亿的继承,又因祸得福,意外获得祖传中医绝学摸骨真经,从此踏上悬壶济世,惩恶扬善的强者之路。PO18小说网(mpo18xswcom)提...

封门秘事

封门秘事

为了生活,我做起了户外探险主播。为了满足粉丝们的猎奇心理,得到更多的打赏。我在深夜孤坟的坟头上跳起了迪斯科。从那一天起,怪事接踵而来如果您喜欢封门秘事,别忘记分享给朋友...

半岛之侠

半岛之侠

你仗义吗?不你经常帮助人吗?也不。那你为什么带了个侠字?你以为我自己想?还不是别人叫的!特殊的侠也是侠!如果您喜欢半岛之侠,别忘记分享给朋友...

宗门团宠不好惹

宗门团宠不好惹

奉母遗命修仙,本以为要苦苦挣扎,结果测出天生灵体,一入宗门,便被整个宗门当团宠。宗主师父一脸高冷,却总是给她宝物,还要说这些你先用着,待为师给你找更好的。众长老整天求着她学他们的秘技,小月儿,师叔这上古丹方你快学了,炼点丹药给师叔研究一下。原本她无忧无虑,偏偏有人欺辱她宗门,绝不能忍,看她如何修炼到下界至尊之位,护宗门,正师威!这个凌霄剑宗的剑痴怎么总缠着她?爹爹留下的信物居然抢她灵气吞她宝物,原来是个成精的器灵已经几万岁的老怪物。如果您喜欢宗门团宠不好惹,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐