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1.列出生活中不甚如意的地方。
2.写出改善生活状况必须坚信的原则。
3.列出达到理想目标必须把持的信念。什么样的信念不但能协助自己订立目标,更能让目标真正实现?什么信念能让自己过着真正有意义的人生?
4.写下必须改变现状的原因,自己为什么有能力改变。相信您必定经历过更艰难的困境,如果没有,现在便可亲身体验。
1.我并不满意的部分生活为:
2.改善生活状况必须持续坚信的原则:
3.什么样的信念不但能协助自己订立目标,更能让目标真正实现:
4.写下必须改变现状的原因,以及为什么有能力改变:
“人们往往不是懒惰,他们心中也有重大的目标——无法激励自己的目标”
——安东尼·罗宾斯
第十二——十四天
第五集2号录音带
创造你的未来:设定目标研习会
1.列出个人发展的目标:
A.在每项目标旁边,写下承诺完成的时期,例如:在1、3、5、10、20年之内完成。
B.选出首要3项个人发展目标,在每项目之下,写出叙述为什么需要在明年之前达成的原因。
2.列出个人需要的目标:
A.在每项目标旁边,写下承诺完成的时期,例如:在1、3、5、10、20年之内达成。
B.选出首要3项个人发展目标,在每项目之下,写出叙述为什么需要在明年之前达成的原因。
3.列出个人经济或财务的目标:
A.在每项目标旁边,写下承诺完成的时期,例如:在1、3、5、10、20年之内达成。
B.选出首要3项个人发展目标,在每项目之下,写出叙述为什么需要在明年之前达成的原因。
你的作业
1.列出首要九项目标,并写下达成每项目标可采取的即刻行动。
2.今天就开始针对每项目标开始行动。
3.进行摇椅测试,承诺必定达到每项目标。想象自己年纪已大坐在摇椅上,回忆过去的生活。首先,想象自己并没有达成目标,然后再想象自己已成目标。“同时体验失败的痛苦滋味,以及成功的喜悦感触。”
本周末务必听附加补述,标题为六项人类需求的部分!
内容在第12册卡带1中。
1.(在下列空白部分仔细思考个人发展目标)列出首要三项个人发展目标,并写下达成每项目标可采取的即刻行动:
2.(在下列空白部分仔细思考个人需要的目标)列出首要三项个人需要目标,并写下达成每项目标可采取的即刻行动:
3.(在下列空白部分仔细思考个人经济或财务的目标)列出首要三项个人经济或财务目标,并写下达成每项目标可采取的即刻行动:
“唯一真正的成功是——依照自己的方法过生活。”
——CHRISTOPHER MORLEY
第十五天
第六集1号录音带
成功的条件:习惯的力量
我们的情绪时时刻刻支配我们的个性和命运。
日常生活中产生的正面或负面的情绪,这是一种内心的惯有行为。所谓的惯有行为也包括普遍的世界观、自言自语的行为和肢体的动作。
l.列出日常生活中的五项负面情绪〔例如沮丧、气馁、悲伤〕。
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