手机浏览器扫描二维码访问
第23章八式锻体功求订阅（第2页）
观看完心得后，白八宝也明白了这个世界的武力划分：
明劲，暗劲，化劲，丹劲，罡劲五个境界。
而自己现在只不过是个初学者，连最简单的明劲都还没有修炼出来。
在看完李书文老前辈的一辈子领悟的武功心得后。
白八宝就在系统里面购买了一张武学领悟卡。
在使用了武学领悟卡后，白八宝顿时感觉自己脑袋好像突然灵光了，不少对武学这方面的天赋格外的高。
不多时，医术和武功领悟都纷纷达到了顶尖。
再看完李书文老先生写的《易筋经》《锻骨经》和《洗髓经》原文和心得。
白八宝也得出了不少心得。
不多时，就开出了不少药浴方子，自创出了一门《锻体功》。
通过自身的训练和药浴配合，来巩固自己的基础。
使自己缩短打基础的时间，又不会留下暗伤。
同时化繁为简，仅留下了八式精华，所以这门功夫也可以称为《八式锻体功》。
当下白八宝拿起钢笔，将自己脑海里面形成的《八式锻体功》修练方法给一一写了下来。
在写完最后一个字，白八宝瞬间感觉自己刚才身对武学那种的亲近感消失了。
呆滞了一会，白八宝又开始仔细的观看了起来。
再花了三十分钟左右，白八宝才将这一本《八式锻体功》吃透。
按照《八式锻体功》的锻体方法开始锻体。
只是练了一小会，白八宝就感觉浑身汗流直下。
不过身体并没有任何的疲劳，反感觉到了更多的是舒爽。
身出现了许多脏脏的黑汗泥，虽然有点脏。
但是身体是真的很舒服，白八宝感觉自己的力量增长了不少。
只是随意向前打出一拳，隐隐约约有点带动劲力的感觉。
白八宝明白这应该是自己通过锻炼感受到了一些劲力。
不过因为修炼时间太短，这种劲力自己还无法掌握。
不过自己的实力总算是有了点明确的提升。
想到这白八宝就是十分高兴，让小福贵烧了一桶热水，又打来了一桶凉水，和拿进来了一个空桶。
白八宝接过小福贵递过来的毛巾，就让小福贵先出去门外守着。
紧接着白八宝关好房门和窗户，脱下衣裤，用热水掺着冷水倒在空桶里面。
用毛巾将身的黑汗泥全部都擦洗干净，然后拧干毛巾，将自己身的水珠擦干。
走到了衣柜，拿了一身睡衣穿。
白八宝走到房前，打开房门，让小福贵进来，将三桶脏水拿出去外面倒了。
小福贵倒完水后，白八宝让他关好门窗，然后便走到了床边，脱下了拖鞋，躺在床盖着棉被睡觉了。
至于小福贵在关好门窗后，便躺在白八宝身旁的折叠床，裹着棉被呼呼大睡了。
……
“求鲜花”、“求打赏”、“求收藏”或“求月票”
中秋佳节看书天天乐，充100赠500点券！
（活动时间：9月19日到9月21日）
普通人，但传说级马甲 这个中锋有点猛 国运：开局扮演不死龙帝 老祖的日常生活 我能看见秘藏 女帝卸磨杀驴，江山倾覆与我何干 倒儿爷春秋 史上第一县令 三国之关平当老大 大汉：我是皇太后 木叶视频：盘点十大土豪忍者 人在航海：养生就变强！ 我家修宇不太冷 大明：圣君养成日记 为了成为英灵我只好在历史里搞事 彩礼翻倍，我抓了岳父岳母小舅子 开局神话大罗，紫霄宫煽动散伙 成了npc，我家领主竟是亡灵！ 种田山里汉：农女宠不停 全球进入神话级精灵时代
酥酥入心：你的慕斯，请签收！
女人，你知不知道你很甜？初次见面，唐酥只觉得慕斯凉是个变态。威胁你怎么了，我有的是钱！再次见面，唐酥觉得慕斯凉人傻钱多。酥酥，我想吃蛋糕。确认关系后，唐酥发现慕斯凉就是一个喜欢粘着她要糖吃的三岁小孩。酥酥，我想你了。分隔两地后，唐酥听着电话里传来慕斯凉磁性的声线，舔了舔唇边的草莓慕斯，才发现自己原来这么爱他。PS这是慕斯小公主和唐酥小王子的故事～如果您喜欢酥酥入心你的慕斯，请签收！，别忘记分享给朋友...
都市绝品仙医
都市绝品仙医简介emspemsp关于都市绝品仙医异世大仙穿越到地球，化身一名小医生，身怀透视能力，且看陆冲如何玩转都市，登上人生巅峰装逼一句，吊打三天美女三千，我只取一瓢。...
我想要幸福
我想要幸福简介emspemsp两个龟缩在黑暗中的人，脱不开过去痛苦的桎梏，走不进阳光灿烂的未来，他们在各自的世界中徘徊和沉沦，一遍遍寻求自我救赎，一遍遍被黑暗吞噬，他们是长在腐朽土地上的绝美花朵，芳香却阴郁。不想辜负各自父...
我的海克斯心脏
英雄联盟同人穿越者杰诺的出现改变了奥莉安娜变成发条魔灵的命运，但在世界线的收束之下，他的心脏因为中毒而衰竭，最后不得已换上了一个海克斯水晶制成的心脏。从此画风突变！奥莉安娜杰诺，你怎么又把心脏丢出来砸人了？杰诺我知道乱丢垃圾不好，我也不想这样的，可它自己就从我胸口弹出来了！当事人小杰（眼部打码）现在就是后悔！非常后悔！我发誓我真的没看过什么弹珠警察。如果您喜欢我的海克斯心脏，别忘记分享给朋友...
独家婚宠：老婆，别玩火
独家婚宠老婆，别玩火简介emspemsp关于独家婚宠老婆，别玩火逃婚，私奔，戴绿帽，人人都道苏知晚给裴旌霖的脑袋上种出了一片青青草原，可偏生当事人就像没事儿人一样，依旧一枝独秀，妩媚张扬。苏小姐，您皮肤这么好，有什么保养的秘诀吗？打水光针！您最近身材很棒有什么推荐的套餐吗？整容医院隆胸抽脂了解一下！所有记者被这位苏杠精怼的无话可说，而裴旌霖看着电视里的女人无奈一笑，默默打开网站搜索老婆热爱搞事怎么办，急，在线等...
大笑港影
穿越电影世界，你表面上是卑微的马夫，但实际上是财务集团董事长姚叔的私生子，你凭借得天独厚的优势，击败谭成小马哥宋子豪，坐稳集团一把手宝座。坐稳宝座，你表面上是财务集团一把手，但实际上是卧底，你根本就不是姚叔的私生子，身份是伪造的，你的任务是要吞并瓦解包括伪钞大王高英培在内的所有伪钞集团。你成功了，大坏蛋高英培根本就不是你的对手，你很高兴，但此刻你才知道，你表面上是个很成功的卧底，但实际上你却是比高英培还坏的大坏蛋，你是个犯罪天才，你的卧底身份根本就是冒用的，连你的上司都被蒙骗了。当年，你不仅冒用了别人的卧底身份，还为了方便行动，泡上了大佬何长青的女友如今，报应来了，曾经的大哥，逃亡了十年的何长青回来了，将会向你发起血与火的报复如果您喜欢大笑港影，别忘记分享给朋友...