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“田姐,我拿两跟柴火!”张俊平冲着田淑梅屋里喊道。
田淑梅开门出来,对张俊平笑着说道:“两根够干嘛的,多拿点啊!真是稀奇,你这是打算生火做饭,还是点炉子取暖啊?”
张俊平从来不生火做饭,冬天不点炉子取暖,这件事,四合院里都知道。
一开始还当成是稀罕事,议论议论,后来时间一长,也就不当回事了。
只说张俊平年轻火力壮,用不着生火取暖。
“我不生火,给徒弟做个锻炼腕力的工具。”张俊平笑着解释了一句。
挑了两根合适的柴火棒,拿出一把锋利的匕首,飞快的削割着,不一会,柴火棒就变成了两根圆木棍。
张俊平拿在手里感觉了一下,差不多了。
这才拿着圆木棍回到屋里。
田淑梅很好奇,张俊平说的锻炼腕力的工具是什么,就跟着进了张俊平的屋。
“祥子,你出去找两块砖过来。”张俊平进屋后,对夏国祥吩咐道。
等夏国祥出去找砖的功夫,张俊平拿出两根钉子,钉在圆木棍的中间,然后又拿出两根麻绳,绑在上面。
做好之后,夏国祥也拿着两块砖回来了。
张俊平把砖绑在麻绳的另外一边。
然后一边做演示,一边解说道:“以后你们站马步的时候,一边站马步,一边做这个动作。
双手平举,与肩齐,然后用手腕的力量,转动木棍,慢慢的把绳子卷起来,再然后慢慢的放开。”
张俊平演示了一遍之后,对两个人说道:“你们来试一下!”
李文娟和夏国祥一人拿着一根木棍,开始尝试。
张俊平指点了一下动作要领。
“师父,我的手腕好酸啊!”一遍做完,李文娟甩着手说道。
“酸就对了!不酸就代表没有效果。一开始先用一块砖,等到一块砖手腕不酸了之后,再加一块砖。
什么时候,加到十块砖都不酸的时候,你们的腕力也算练出来了,写字自然就能达到力透纸背的效果。”张俊平笑着说道。
“平子,你这个有那么难吗?我看着挺简单的,不就是转木棍吗?”田淑梅插话笑着说道。
“田姐试一下就知道了!”张俊平示意李文娟把木棍交给田淑梅。
田淑梅毕竟是个已婚妇女,加上丈夫去世后,又要看孩子,做家务,还要上班,没少做体力活。
在手劲上确实比李文娟大不少,甚至不比夏国祥差。
第一圈很轻松,第二圈稍微有点累,第三圈就坚持不住了,手腕酸麻难受的受不了。
“呵呵!这个小玩意怎么样?不容易吧?”张俊平笑道。
又借机教育徒弟,“很多事情,看着简单,但是坚持下去却不容易。
你们记住:坚持把简单的事情做好就是不简单,坚持把平凡的事情做好就是不平凡。”
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