爱久看书

手机浏览器扫描二维码访问

第42章（第3页）

集合完毕后，大家开始跑圈热身。

半个小时的热身结束，教练开始今天的课程：“前段时间我们学习了跆拳道里最基本的前踢，今天要学习的是横踢。横踢简单概括，主要分为三步——提膝、转胯、踢收落地……”

教练展示完动作后，带着大家进行分解练习。

最后他提到，今天课程结束后会进行一次小考核，每个人都要找他展示一下前踢和横踢的动作，看看大家这段时间学习的情况。

讲解完动作，大家分散开去各自练习。

云霓三人走到墙边，因为稳定性不好，横踢时需要扶着墙来练习。

三人瞎琢磨瞎练着，也不知道自己做的动作对不对。

踢了一会儿，卞曼蔓就累得坐在软垫上，气喘吁吁，叫苦不迭：“我突然后悔来跆拳道社了，看帅哥的代价也太大了……”

“关键是我们踢得怎么感觉和别人不一样啊，我动作好奇怪，要不我们找人过来教教我们吧？”江玥晃了晃云霓的胳膊，“同桌，你要不叫一下陆学长？”

云霓想叫来着，可是转眼看去陆骁尘身旁站着许多人，都想要请教他，哪能轮得到她们。

云霓坐在地上，手掌托着白皙的脸颊，轻喘着气，末了道：“算了，我们要不问问其他人？”

“诶，要不然我们问樊倪吧，她刚好走过来了！”

樊倪路过她们旁边时，江玥叫住了她，找她请教，樊倪先看着三人踢了一遍，皱起眉头评价：“你们背部、腿部的肌肉力量都不够，胯的伸展不行，所以横踢的时候会耸肩和撅屁股。”

樊倪一个个单独指正过去，最后轮到云霓的时候，她叹了声气，摇摇头调侃道：“你身子骨软趴趴的，跳舞还差不多，打跆拳道都没力道。”

“……”

云霓羞窘地红了脸。

樊倪简单教了她们后就离开了，云霓想到等会儿的考核，又想着樊倪对她的评价，不敢再松懈，认真开始练了起来。

就连江玥和卞曼蔓都累得不行要休息，她却还在坚持着。

只是腿法这种基本功最需要慢慢打磨，像云霓这样毫无基本功的，又是手无缚鸡之力的女生，就显得格外困难。

那头，陆骁尘指导了几个男生踢完后，终于得空休息，走去一旁。

他拿起矿泉水喝了几口，目光就落在正在练习的云霓身上。

他想起之前调侃她的话，眼底不禁染上笑意。

怎么还是这么笨乎乎的？

陆骁尘刚要走过去，就听到瞿茂实叫他：“骁尘，你过来帮忙考核一下，我这边有点事需要去处理。”

陆骁尘又看了眼云霓，只好接过了教练手中的活。

而后有许多人过来找陆骁尘考核，他也没再有时间去找云霓。

这一边，云霓练了许久，临近下课只有五分钟时，大部分人都考核结束了，云霓感觉自己踢得还不够好，但也必须要去考核了。

三人本想去找教练，这才发现考官不是教练，而是换成了陆骁尘。

三人紧张地走去找陆骁尘，待上一个人踢完，陆骁尘说完问题，抬眼就看到了走到面前的云霓，微微一愣。

“陆学长，我们来考核了……”

云霓攥了攥手心，温吞开口，在外人面前换了个称谓。

陆骁尘看着她紧张的小表情，嘴角隐隐噙了抹笑，悠然开口：“踢吧。”

江玥和卞曼蔓先来，两人都踢完后，陆骁尘说没什么问题，给了合格。

绝世武帝  萧妃她极好面子！  和魔尊身份互换后  山海客栈  吞噬古帝苏辰骆天妃免费阅读  我靠美食征服娱乐圈  重生之养成  斩不平（封妖的灯火投胎了）  快乐崇拜  迁坟师  追凶猎人  暗里着迷  回到1972  七零反派的心头肉  我有三个孝顺儿子  掌中娇宠  我穿成了修仙界稀有物种  不读书就得挂(科举)  安平晞（重生）  卑贱（家奴文）