爱久看书

手机浏览器扫描二维码访问

第1991章 教官才是最厉害的（第2页）

“首先是营养搭配不够合理，“林晓月拿出另一份她准备的材料，“战士们每天高强度训练，消耗大量能量，需要充足的蛋白质、碳水化合物和维生素。但目前的菜谱中，蛋白质含量偏低，碳水化合物虽然充足但主要是精米白面，缺少粗粮。蔬菜水果的种类也比较单一。“

秦渊仔细看着林晓月递过来的材料，上面详细列出了每餐的营养成分分析，还有改进建议。

“你看，“林晓月指着数据说道，“按照运动营养学的标准，像战士们这样的训练强度，每天需要摄入至少150克蛋白质，但目前的饮食只能提供100克左右。长期下去，会影响肌肉恢复和生长，反而不利于训练效果。“

“这个我确实没注意到，“秦渊承认道，“你继续说。“

林晓月眼睛一亮，这是今晚第一次秦渊没有立刻反驳她。她赶紧继续：“还有进餐时间的安排。目前是早餐六点，午餐十二点，晚餐六点。但考虑到训练时间，我建议增加两次加餐——上午十点和下午四点。加餐不用太丰盛，一些水果、牛奶、鸡蛋就够了，既能补充能量，又能避免正餐时间过度饥饿导致暴饮暴食。“

秦渊点点头，继续看着材料。

“另外，训练后的营养补充也很重要，“林晓月继续说道，越说越有信心，“高强度训练后的30分钟是营养吸收的黄金期，这时候补充蛋白质和碳水化合物，能够最大化训练效果，促进肌肉恢复。我建议在训练结束后提供运动饮料或者蛋白粉。“

“这个......“秦渊犹豫了，“会不会成本太高？“

“我算过了，“林晓月早有准备，拿出另一份预算表，“如果合理调整菜谱，把一些不必要的开支省下来，增加的成本可以控制在每人每天五块钱以内。而且这笔钱花得值，营养跟上了，战士们的训练效果会更好，生病的也会减少，长远看是划算的。“

秦渊仔细看着预算表，陷入了思考。

办公室里安静了好一会儿，只有墙上挂钟滴答滴答的声音。

“你这个方案，“秦渊终于开口，“确实有道理。我一直专注于训练，确实忽略了饮食这一块。既然你是专业的，这方面就交给你负责吧。“

林晓月心中一喜，但表面上保持冷静：“那我明天就开始和食堂对接，制定新的菜谱。不过需要你配合，因为涉及到训练时间的调整，要把加餐时间预留出来。“

“没问题，“秦渊点头，“加餐时间可以算作休息时间，不影响训练计划。“

“还有一点，“林晓月趁热打铁，“我建议每周给战士们测一次体重、体脂率和肌肉含量，监测营养方案的效果。同时也能及时发现问题。“

“可以，“秦渊同意了，“医务室有设备，让卫生员配合你。“

林晓月终于松了口气。虽然在训练问题上全面败北，但至少在饮食方面得到了认可，也算是找到了自己的位置。

“那就这样吧，“秦渊合上笔记本，“训练计划维持现状，饮食方面由你负责改进。还有其他事吗？“

“没有了，“林晓月站起身，收拾好自己的材料。

“林政委，“秦渊也站起来，“我知道你想证明自己，想为战士们做点事情。这很好，我很欣赏。但是，“他顿了顿，“术业有专攻。训练是我的专业，这方面我有经验也有把握。你如果真的想帮战士们，不如在政治工作、生活保障这些方面多下功夫。“

这话说得很客气，但林晓月听出了潜台词——训练的事你别管了，管好你自己的事就行。

“我明白了，“林晓月淡淡地说道，“那我先回去了，晚安。“

“晚安。“

走出办公室，夜风吹在脸上，林晓月感到一阵凉意。她看着手中那份废了半天心思准备的训练改进方案，突然有种说不出的委屈。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！

她是带着热情来到新兵连的，想要和秦渊配合，共同把连队建设好。但现在看来，秦渊根本不需要她的配合，至少在训练方面是这样。

回到自己的宿舍，林晓月把材料扔在桌上，坐在床边发呆。窗外，营房里还有些战士没睡，在讨论着白天的训练。

“你们说，新来的政委怎么样？“

“挺好的啊，今天还为咱们说话呢。“

“但是教官才是最厉害的，政委懂什么训练啊。“

“也是，政委毕竟是政委，又不是教官。“

林晓月听着这些议论，心里更加不是滋味。是啊，在这些战士心中，秦渊才是真正的权威，她这个政委算什么呢？

第二天上午，林晓月按照自己制定的饮食计划，开始和食堂对接。

食堂的炊事班长姓王，是个四十多岁的老兵，听林晓月说要改进菜谱，一开始还挺不以为然。

“林政委，我们做了这么多年饭，战士们都吃得挺好的，没听说有什么问题啊，“王班长说道。

“王班长，不是说做得不好，“林晓月耐心解释，“而是说可以做得更好。战士们训练强度大，需要更科学的营养搭配。“

“这个......“王班长挠挠头，“我们都是按照标准来的，一级炊事员培训都考过了。“

“我知道，“林晓月拿出自己准备的菜谱，“您看，我这里有个新的方案。不是推翻原来的，而是在原来的基础上做些优化。比如增加蛋白质含量，多一些粗粮，丰富蔬菜种类。“

王班长接过菜谱看了看，眉头皱了起来：“这个......林政委，不是我不配合，而是这里面有些东西，咱们食堂没有啊。你看，这个什么奇亚籽、藜麦，我都没听说过。还有这个乳清蛋白粉，我们也没有。“

喜欢不装了，其实我带的是特种部队请大家收藏：（）不装了，其实我带的是特种部队

人间苦  风信子【真事改编】  恶龙：我捡来的幼龙总想当女帝  洪荒：无耻三清，竟窃听弟子心声  从丧尸宇宙开始的美漫之旅  前妻大反派  可以宠你入骨亦可虐你入土  快穿：社恐宿主她不干了  重回80：我的文艺人生  隆万盛世  带着某音去种田  都市之王者再现  国术！少年宗师  和竹马离开后，病娇暴君疯了寻我  灯花笑  从巨神公司到人类帝国  从打铁开始骑砍欧陆  凤爷家的瞌睡虫马甲快掉光了  海贼：阿卡姆肄业的小丑巴基  斗罗：这个唐三不一样