手机浏览器扫描二维码访问
“如果继续上正课,我们练习室是全智能监控,根据你选择的教练,会按照82元小时收取费用,自动扣取你会员卡里的钱。”
程夜微微点头,便牵着姜眠经过一处走廊,然后上了电梯。
来到512练习室门口,霍仁杰早早就在练习室门口等着了。
程夜打招呼,“教练你好。”
霍仁杰连忙招呼程夜进练习室,“你好,我是霍仁杰,第一节课先教你基本的动作吧。”
“嗯。”程夜问道,“我女朋友可以跟着进练习室不?”
“没问题的。”霍仁杰表面冷静,实则心里紧张地要死。
这可是他两个月以来的第一个顾客。
能不能有业绩,就看接下来的一小时体验课,能不能留住程夜了。
当年他做职业拳击手受伤退赛,只能被迫转行当起了拳击教练。
他现在唯一的收入来源是当教
练,如果被俱乐部辞退,到时候只能另谋出路。
没办法,人都是要生存的。
三人进入练习室,姜眠在附近找了个凳子坐。
“拳击的优点是灵活控制距离,容易躲闪,尤其是对方带有锐利武器的时候,与对方保持安全距离,可以有效防止刺伤的风险。”霍仁杰说道。
“对方带有锐利武器的情况下,你想要制服对方,拳击要练得很熟练才行。要是对方本身也是拳击选手,你就很难占优势了,除非你拳击特别优秀。”
“对方没有武器且人比较多的情况下,拳击是比较实用的。”
程夜挑了挑眉,“枪呢?”
“这种情况,逃跑是最佳选择。”霍仁杰笑容满面,“能逃多远是多远,不要正面刚,所以跑步的速度和灵活性,也是很重要的。”
“拳击的基本动作是摆拳、直拳、勾拳、侧闪、揺闪等。”霍仁杰继续说道,“我们逐步练习。”
“好。”
......
一小时后,程夜学完了基本动作,他额头冒着细密的汗珠,姜眠给程夜递过一瓶矿泉水。
程夜伸手接过,喝了几口后,他侧头轻笑,“还有半个钟就上晚自习了,我们回教室吧。”
“嗯嗯。”姜眠满脸好奇,“程夜,你怎么忽然训练拳击啦?”
程夜笑意吟吟:“技多不压身。”
“教练,我们规划下训练时间。”程夜抬起漆黑的眸子。
闻声,霍仁杰知道程夜这是决定留下来了,“下午2点到6点,你觉得如何?”
程夜思忖了会儿,“我上午要学中医,下午要学西医,能晚上不?”
霍仁杰爽快地答应,“没问题。你计划学习多久?学习到什么程度?”
程夜顿了顿,“学习当然是稳扎稳打地提高效率,至于什么程度,能学到职业拳击手的程度,肯定是最好的。”
霍仁杰眼神闪过惊诧,他以为程夜就是抱着锻炼身体的目的过来训练拳击的,“好的,训练周期可能会比较长了。”
“但你学习天赋不错,教你动作,你一遍就记住了,会大大缩短训练周期。我会根据你身体情况随时调整计划。”
“嗯,教练,我回去上课了,明天正式开始。”程夜起身说道。
霍仁杰打开训练室的门,看着两人离开的背影,他终于短暂地松了一口气。
在程夜训练完成之前,俱乐部考虑到顾客的满意度,是不会辞退他的。
不过等程夜完成了训练,他大概率就会被俱乐部辞退了。
毕竟1个顾客,根本达不到合格的业绩。
清夜沉沉动春酌 七零:去父留子?退伍糙汉不同意 大晟风云录之张睿传 神王之剑 开局就是仙帝期,我无敌了 开局混沌剑体,一剑独尊 重生之独爱老婆心尖宠 紫帝 华娱,辉煌璀璨 人潮汹涌 异世求生,过五关 穿越古代农女翻身了 从武馆的学徒开始 重生豪雄:开局拿下高冷校花 开局主动辞官,皇帝却要逼我净身 糟糕,我养的小白脸竟是亲老公 万古剑尊 八零:你退婚,我嫁军官你哭啥 开局觉醒大成圣体,诸国天骄全麻 穿越七十年代之酥软又甜甜
联盟特搜官简介emspemsp关于联盟特搜官新书天刀金手指在修仙已签约精灵世界之联盟特搜官关键词丶宠物小精灵丶神奇宝贝丶精灵宝可梦。这个世界是神奇的,有各种各样神奇的生物,简称宠物小精灵,而这个世界又是残酷而又黑暗...
谢邀。我叫林枫,刚出生就跟着父母被人追杀,而我侥幸被魂兽所收养,如今离开星斗大森林,辣鸡系统激活后就提示需要更新玩失踪系统没更新完毕,没有修炼功法,我现在慌得一批。直到觉醒武魂时,我手里出现了一个草方块模样的武魂。素云涛这是个啥?林枫你问我?此时的林某人表面淡定,其实内心激动得想要跳起来给涛哥一个盖帽!本书关键词斗罗大陆我的世界苟。如果您喜欢斗罗觉醒沙盒武魂的我只想种田,别忘记分享给朋友...
杀帝简介emspemsp末法时代,星域神魔即将降临血腥屠戮。主角红名意外进入仙魔纪元,以天选第九子的身份,踏上一条挣脱仙罪牢笼挽救母星覆亡的证帝之路。我要那天,再封不住我眼我要那地,再葬不了我心我要那诸仙,都灰...
高端的食材,往往只需要最简单的烹饪方式赵方安稳的坐在烤架旁边,慢慢的翻动着烧烤架。对吧,鲤鱼王?看着身边瑟瑟发抖的鲤鱼王,赵方笑的更加开心了。凭什么暴鲤龙不算龙!阿罗拉椰蛋树那也算龙?面对采访,赵方振振有词。如果您喜欢宝可梦之龙系天王,别忘记分享给朋友...
总裁爹地超给力简介emspemsp关于总裁爹地超给力为了夺走她父亲的股权,她被老公和闺蜜联手设局出轨。一纸离婚扔在脸上,她被迫净身出户。四年后,她携萌宝归来,宝贝儿子双手插腰,妈咪,听说现在流行认干爹,你等着,我去认一个给你撑腰!没几天,儿子领回了一个跟他长得一模一样的超级大帅哥。妈咪你放心,我查过了,爹地全球富豪榜上排名第一,专治各种不服!儿子自信的说。程漓月看着惊呆了的女人,宫夜霄冷冷地扔出一份亲子鉴定,女人,什么时候偷了我...
日常文单女主文娱做饭太香,引来了一个女明星。然后她竟然不走了!吹水群308703323如果您喜欢和明星老婆的恋爱日常,别忘记分享给朋友...