爱久看书

手机浏览器扫描二维码访问

02 体育锻炼（第7页）

1.beginning起势

2.partthewildhorse'smane左右野马分鬃

3.whitecranespreadsitswings白鹤亮翅

4.brushkneeandtwiststep搂膝拗步

5.strumthelute手挥琵琶

6.reversereelingforearm倒卷肱

7.leftgraspsparrow'stail左揽雀尾

8.rightgraspsparrow'stail右揽雀尾

9.singlewhip单鞭

10.wavehandslikeclouds云手

11.singlewhip单鞭

12.highpatonhorse高探马

13.rightheelkick右蹬脚

14.striketoearswithbothfists双峰贯耳

15.turnbodyandleftheelkick转身左蹬脚

16.leftlowerbodyandstandononeleg左下独立式

17.rightlowerbodyandbirdstandononeleg右下独立式

18.shuttleonbothsides左右穿梭

19.needleatseabottom海底针

20.fanthroughback闪通臂

21.turnbody，deflect，parry，andpunch转身、搬、拦、捶

22.appearsclosed如封似闭

23.crosshands十字手

24.closing收势

坚持跑步有益健康

dialogue

elvafindsthatshehasputonalittleweight.sheisveryupsetaboutit.

埃尔瓦发现她体重又增加了。她为此很烦恼。

kelly:elva，what'swrongwithyou?youlookunhappy.

凯莉：埃尔瓦，你怎么了？你看起来很不开心。

elva:ijustfinishedhealthexamination.iputonalittleweight.itmakesmeupset.

埃尔瓦：我刚刚做完体检，又重了几斤。真让我烦恼。

kelly:elva，youarelackofexercise.exercisecannotonlymakeyoustayhealthybutalsoletyouhaveaperfectfigure.

凯莉：埃尔瓦，你太缺乏运动了。运动不仅可以保持健康，而且能让你拥有完美的身材。

elva:you'reright.haveyougotanythingspecialinmind?

埃尔瓦：你说得对。你有什么好的建议吗？

kelly:isuggestusingtreadmill.

凯莉：我建议你使用跑步机。

elva:oh?doesitworkwell?

埃尔瓦：是吗？效果好吗？

会咬人的狗不叫（1v1 H）  超英世界里的睡美人[综英美]  怀榆（校园1v1）  开心农场系统 完结+番外  暗帝宠爱  末世之欲欲修仙（nph）  吃货小当家  武侠：我，少林扫地僧！  没用的alpha女（ABO，np）  《下午六点半》  无独有偶  折春欢(H)  万人嫌要离婚打电竞  快穿：别惹反派，惹急了他真死  酸梨  只对你有感觉  听闻少侠好功夫  帝国玫瑰（高H NP 暗黑 SM）  笨蛋娇娇万人迷，坏男人们抢疯啦  不夜城_woo18