手机浏览器扫描二维码访问
第1332章 学校开学（第1页）
没过多久。
陈默重新跑回到起点，叶凡也准时的按下计时器。
“多长时间？”
陈默看向叶凡，有些喘息的问道。
叶凡看着手中的计时器，表情很是惊讶。
“陈总，你的时间是1分58秒，已经很厉害了。”
“看来陈总平时也是没少锻炼啊。”
怪不得陈总一直要求严格训练那些公司的员工，原来陈总自己也在这样训练。
“陈总，你之前有进行过，400米障碍跑的训练吗？”
周扬听到叶凡报的时间，好奇的问道。
“没有的。”
陈默摇了摇头。
“那陈总的体能真的是太好了。”
周扬听到陈总的回答心中更是诧异，没有进行过400米障碍跑的训练，就能够跑到这个成绩。
如果系统的训练一下，时间还能缩短更多。
毕竟那些障碍，还是需要一些发力技巧的。
如果能够掌握发力技巧，肯定是还能更快一些的。
张兰在一旁也很是意外，没有想到陈总这么厉害。
陈默听到叶凡说出来的时间，满意的点了点头。
自己的体能看来还是很不错的。
但这个障碍跑确实很耗费体力，在往回跑的时候，他已经明显感觉自己的体力在快速的下降。
“陈总，这边休息一下吧。”
张兰上前将陈默扶到观看席的座椅上坐了下来。
而退伍军人和新兵的比拼继续。
陈默靠坐到座椅上，目光看向前方的比拼。
看来以后可以尝试一下类似于障碍跑的训练，这个差不多可以快速的让自己到达极限的状态。
时间一点点过去。
比拼也进入了尾声，陈默感觉体力也恢复的差不多了，便起身离开了这边的训练场地。
到员工训练场地那边看了一下，简单的看了一下那些员工筋疲力尽的样子，便直接离开了非武安保。
...................
上京春深揽月入怀 王姬饶命 降临五百年前，邂逅提瓦特女神 凡人修仙：开局获得一座仙府 我的朋友圈 不想谈恋爱的救世主不是好动物 重生，因陀罗之瞳 大明：被迫登基 野火焚神 理想天国 那年，同桌少年 红棺美人 赌鬼，渣男是怎样炼成的 小农不好惹 四合院：李长海的幸福生活 性感寡妇，在线发癫 抗战之我是红军最稳战将 重生08：从小屁孩到顶级二代！ 我在漫威做英雄 抄家流放后毒医妃搬空了女主空间
护美兵王
护美兵王简介emspemsp关于护美兵王十年前，他是叱咤风云的夜枭小队队长，却在一场针对自己的阴谋中，小队全军覆没，爱人身死。十年后，他是服务送上门，欢迎年轻女性雇佣，却拒绝女性主动骚扰的小时工，一切只为探寻真相，守护战...
我的王陛下
玉娇是精灵国，国王陛下的鱼池里面的一条小锦鲤，因为自己是一条会带来好运的鱼，所以在后宫非常的得宠，一次国王陛下御驾亲征，受伤回宫，经过鱼池，手上的血滴在了鱼池里面，被正在呼吸的锦鲤玉娇完全吸收，从而带有龙族血气，经过多年后的修炼，玉娇化成人形，成为了国王陛下的福星王后如果您喜欢我的王陛下，别忘记分享给朋友...
文娱帝国
被公司冷藏两年，他再度回归时，曾经相恋的女孩成了如日中天的当红花旦昔日的同期练习生已经在娱乐圈站稳脚跟就连当初负责自己的经纪人，也成了媒体口中的造星奇迹洛阳是作家。洛远是导演。洛寻则是一名演员。带着似是而非的记忆，参演曾经的经典大作，挑选最倾心的角色，顺便打造出一个属于自己的文娱帝国。如果您喜欢文娱帝国，别忘记分享给朋友...
犬科男友
犬科男友简介emspemsp关于犬科男友小狼狗和小奶狗，一个不像话，一个没出息。狼狗篇男孩第一次见到那个男人的时候，才8岁，男人是风头正盛炙手可热的明星，比他大15岁，穿一件丝绸睡衣。10年后，男孩长成了少年，而父亲，甩掉了这个已经厌倦的男人。那一天，少年拎着书包疯跑出去，满城疯找，第一次给男人主动打电话，发微信。以前满城都是男人的海报，现在满城的人都遗忘了他。终于男人接了他的电话，告诉少年自己正在租住的房子里打包行李，要回老家了。少首发po18nlpo1⒏υip...
宠宠欲动：boss，请自重
宠宠欲动boss，请自重简介emspemsp宠宠欲动boss，请自重是叶轻舟的经典其他类型类作品，宠宠欲动boss，请自重主要讲述了闪婚后，顾清欢运气开挂，选择困难症也随之治愈老公，我选香奈叶轻舟最新鼎力大作，年度必看其他类型。禁忌书屋...
九叔：躺平天师，摆烂就变强
觉醒拾取系统，修为道术全靠捡，没天赋只好开摆！修炼是不可能修炼的，这辈子不可能修炼的。做道士又不会做，就是捡一下属性，才能维持的了生活这样子。婷婷，你身上的属性我得捡一下！菁菁，我就捡一下属性，真没逝！安妮，你看这属性他又大又圆...