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第五百七十五章:开会了
……
第二天一早。
冯浩六点半起床。
回来走冬季时令。
六点天还没有亮。
稍微往后挪了半小时。
起床去水房,用冷水洗脸,冷水碰到脸都冻红了,一激灵,人瞬间就清醒了。
空气冷冽,冻嗖嗖的。
回到宿舍,宿舍里面真暖和。
但是味道也确实不太好闻,要通风的话,就会冷,不通风,四个大男生,吃吃喝喝一块,衣食住行东西都在里面,那味道是相当丰富的。
不过现在比之前好多了,因为肖哥会经常拍摄,宿舍里基本是能保持整齐的,鞋子也不会乱丢,都放门口鞋架了。
冯浩回来,就见肖哥也悄摸摸的起床了。
冯浩给自己泡蜂蜜水。
倒了壶里的水,刚好是温开水,泡蜂蜜不能用热水,滚烫,温度太高都没有用。
温水就刚好,倒了一勺,用勺子搅开,一口气喝一大杯。
因为统子执着喊他喝蜂蜜水。
冯浩还跟干爸聊了一下蜂蜜,干爸说蜂蜜里的果糖和葡萄糖能温和的刺激肠道,帮助缓解轻度的便秘,清理宿便,相当于是一味中药了,比买那些减肥产品什么的好用,安全健康。
而且蜂蜜中的单糖比较容易被吸收,空腹喝能够快速补充能量。
还可以润喉保护嗓子,还有抗氧化作用,蜂蜜含有酚类物质,能辅助减少自由基损伤,但是这个也可能是瞎编的,这个沈中林也不确定,但是很多产品给女生宣传都会这么说,吃苹果抗氧化,喝柠檬水抗氧化,但是你想苹果切开放空气中,一会就黑了……
同样,一味药,不可能所有人都适合,适合一部分人,就有不适合的人,糖尿病患者就尽量少喝蜂蜜水,胃酸过多的人也不宜喝,胃溃疡患者也不行,蜂蜜会刺激胃酸蜂蜜,加重症状,还有一些果糖不耐受的人,这部分人吸收果糖能力差,喝了蜂蜜水容易腹胀,腹泻,就感觉肚子一直咕咕咕的不舒服。
还有会花粉过敏的人也不要喝,蜂蜜可能有花粉残留。
如果你肠胃敏感但是又很想喝蜂蜜水的话,可以先喝一杯温水,过20分钟后,再喝蜂蜜水。
一般是200毫升的温水放5-10g的蜂蜜,不要放太多。
就是这个方法适合冯浩,但是不一定适合所有人,而且也不一定适合以后的冯浩,每个人有不同的阶段,万一以后他糖尿病了呢【狗头】。
喝完熟悉的蜂蜜水。
然后跑厕所。
虽然才大学,已经养成了出门前一定要上厕所的好习惯??
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